防御机制ppt课件

你是A B C哪一位 有A B C三种类型的人 周末同时遇到一件事 早上大家正在熟睡时 一个不自觉的人为做家具锯木头 噪声非常大 A型人会火冒三丈 冲出去 主持公道 大喊大叫 与人争吵 但无济于事B型人在家里嘟嘟囔囔 心怀不满 很焦虑 但是不敢说或不愿意说 比较压抑C型人呢 他这时候也会不高兴 也会下去与锯木头的人理论 但当与锯木头的人无法沟通时 他会穿起球鞋跑步去 或拎起菜兜子买菜去了 1 A型人外控型 攻击者A型的人总是这样的思维方式 是你让我火冒三丈 把原因完全推到外部了 实际上这个使你火冒三丈的人是你自己呀 是你让别人操纵了你的情绪 所以你生气了 心血管收缩 血压升高 还掉了眼泪 我们说事件本身并不会对你造成伤害 但你的反应与思维模式却会伤害你 人会转换不良情绪 化解压力 保持一个健康的心理状态 2 B型人是外控型 承受者他因为要承受这种心怀不满 又不愿意说出来的压力 非常压抑 时间久了可能导致癌症 抑郁症 3 C型人的做法是压力的处理者我们再看C型人因为以平和的心态对待事件 有一个健康的人格 因此感受到的压力最小 体内的压力荷尔蒙与快乐荷尔蒙较为平衡 题乌江亭胜败兵家事不期 包羞忍耻是男儿 江东子弟多才俊 卷土重来未可知 4 人格的定义 人格 personality 是个人表现在思想 行为 情绪上的特有组型 它是相当持久的 前后一致的 也是与他人有差异的 5 平衡本我 自我 超我创造和谐内心世界 6 白雪公主 后母魔镜七个小矮人苹果复活白雪公主实际上讲述的是青春期的少女 在恋父情节上所遭受的心理折磨 7 人类的三次打击 第一次打击是N 哥白尼论证了人类并不生活在宇宙的中心 第二次打击是C 达尔文证明了人类像任何其他动物一样 是自然的一部分 第三次打击是西格蒙德 弗洛伊德精神分析揭示出人类的自我并非他本身的主宰 8 弗洛伊德的理论 精神层次理论 意识层次包括意识 下意识和潜意识三个层次 好象深浅不同的地壳层次而存在 故称之为精神层次 在正常条件下 人的活动都是有意识的活动 要干什么 都是很清楚的 但是 一切比较复杂的活动都包含有部分不被意识的个别过程 人在每一个瞬间只能有一个意识的主要点 其他则为注意的边缘 熟练和习惯 9 10 1 意识 前意识和无意识 意识consciousness可以直接感知到的有关的心理部分 由个人当前觉知到的心理内容组成 具有逻辑性 时空规定性和现实性前意识preconsciousness介于意识与无意识之间 存储近期经历的内容 处于注意范围之外的意识成分 很容易进入注意 所包含的内容可以回到意识中去 是我们加以注意就能觉察到的心理内容 主要作用是检查 10 11 无意识或潜意识unconsciousness指个人不可能觉察的心理现象 但对个人的思想和行为影响极大 其特点为无矛盾性 无时间性 无是非性 非现实性和最具活力和能量1 人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能意识到 包含早期被压抑的愿望 其中一些是不符合社会道德规范或者个人生活准则的 并非所有的无意识都是童年事件经验的压抑 也有些无意识源自种族天赋遗传经验 2 人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活动在进行着 11 2 本我 自我和超我 本我id本我是人格中最原始 最模糊和最不易把握的部分 它是由一切与生俱来的本能冲动组成的 遵循 快乐原则 自我ego自我是现实化了的本能 是在现实的反复教训之下 从本我分化出来的一部分 遵循 现实原则 超我superego超我是后天经由內在化而习得的社会习俗 道德 是道德化了的本我 遵循自我理想 ego ideal 与良知 conscience 道德原则 12 意识结构与人格结构的关系 13 三我结构的比较 14 15 本我 自我和超我的关系 三者之间存在交互作用 自我在超我的监督下 按现实可能的情况 允许来自本我的冲动有限地表现出来 在一个健康的人格当中 这三种结构的作用必然是均衡 协调的 自我 ego 得应付并协调来自三方面的要求 一仆三主 精神分析的宗旨就是要确保哪里有本我 哪里就有自我 15 反对 弗洛伊德先生 感谢你今天为我们如此辛苦地介绍了你这可称得上惊世骇俗的理论 但是 你今天洋洋洒洒的讲了那么多东西 什么本我 什么冰山 其实就是想告诉我们 我们的行为不是由我自己主宰 我不是我 弗氏 如果你所指的我是一般意义上的我 也就是我所说的自我和超我 那你说得没错 反对 哈哈 原来如此 我不是我 我的行为都不是由我来主宰 大家不觉得这是非常荒唐可笑吗 弗氏 可笑 为什么可笑 让我来分析分析 你的超我充满道德概念 不愿去承认你的本我 就是实在的你 充满欲望 并且在暗中支配你的行为 所以 你觉得可笑 借这种笑来掩饰我对你本我的揭露后你所产生的恐惧 反对 你 16 3 焦虑和自我防御机制 1 焦虑anxiety定义 一种由紧张 不安 焦急 忧虑 惊恐等感受交织在一起的情绪体验 来源 本我和超我之间以及本我和现实之间的矛盾和冲突 分类 现实焦虑 神经质焦虑和道德焦虑 17 2 自我防御机制 EgoDefensemechanisms 定义通过在某些方面歪曲现实以保护一个人免除焦虑的潜意识过程 特征或多或少都有歪曲现实或否定现实的倾向经由潜意识的历程来运作 18 你再次获得防御 19 防御机制 逃避机制 压抑 否认 退化 潜抑2 自骗机制 反向 合理化 仪式抵消 隔离 理想化 分裂3 攻击机制 转移 投射4 代替机制 幻想 补偿5 建设机制 幽默 认同 升华 20 压抑 2 6岁 压抑 你忘掉不能忘掉的想法 是一种重要的防御机制 常常是焦虑的来源 例 急用 但你必须排长队准备取钱 好容易终于轮到你 你刚要动作 21 隔离 1 5 5岁 隔离 你不注意自己的情感例 姑娘出来了 你刚要动作 一个小女孩像离弦的箭一样抢先钻进 你在外面心平气和地继续等待 心想 小孩子不懂事 不跟她一般见识 心里什么感觉也没有 隔离 是把 观念 与 感觉 分开 22 合理化 6 11岁 合理化 找个理由 硬生生的说服自己 以减轻焦虑和失望感 通常是在否认某些现实之后 例 小女孩出来了 你刚要动作 一位老太太夺门而入 你想 年轻人让老人 应该 应该 23 否认 1 5 5岁 否认 假设你自己感知到了现实 它和压抑有点类似 例 老人出来了 你刚要动作 一个孕妇高喊着 对不起让让我 一头扎了进去 你咬咬牙对自己暗暗地说 要是换了别人 早上去把她们臭骂一顿了 可是 我可不是这样没有涵养的人 24 移情 6 11岁 移情 他们就像你小时候的完美或不完美的父母 亲人一样 例 孕妇出来了 你刚要动作 一个外国女人打着手势正要往里挤 你突然冲上去 怒不可遏地劈手两耳光 并纵身骑到她身上一边暴打一边咆哮着 你还得寸进尺了 老子对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍了 25 投射 0 3岁原始防御 投射 你把自己的东西加到别人身上 例 警察接到群众举报说你殴打外宾 于是前来干预 他们救走了外国女人 并把你带上了警车 你想 他们只是碍于中外邦交的 面子 而走走过场 骗骗老外而已 其实 他们心里是站在我这边的 26 退行 6岁以后 退行 你开始使用心理发展早期的防御机制面对压力时 运用以前是恰当的 但现在却不成熟的行为 例 你被带进了派出所 出乎你预料的是 警察居然要对你来真格的 于是 你对问题拒不回答 一屁股躺在地上开始又哭又闹撒泼打滚 27 升华 6 11岁 升华 你积极参加一种活动 这种活动可以在象征层面使梦想成真 现实是需要努力的 例 你被家人从派出所交罚金领了回来 从此闭门思过 于一年后出版一本五万言畅销书 排队引发的人生思考 28 防御机制 压抑 repression 退行 regression 投射 projection 反向作用 reactionformation 升华作用 sublimation 改变现实以避免焦虑 29 压抑 30 电击狗实验 31 关于悲观心态的实验研究 习得性无助 前期实验 先给狗电击 狗遭受电击时会产生恐惧反应 然后在电击同时伴随高频声音 实验结果 狗学到将声音与电击联系起来 听到声音就会出现遭受电击时的恐惧反应 建立声音与恐惧的条件反射 32 关于悲观心态的实验研究 习得性无助 后期实验 在狗建立了条件反射后 将狗放入特殊的可以通电或产生高频声音的箱子 分别对实验狗和对照狗给予声音或电击 看实验狗是否对声音产生恐惧和逃跑反应 33 实验结果 对照组的狗遭受电击时 立即产生恐惧和逃跑反应 听到声音时 没有恐惧和逃跑反应 实验组的狗遭受电击时 不逃跑 只是躺在原地哀号 听到声音时 不逃跑 只是躺在原地哀号 为什么会是这样 关于悲观心态的实验研究 习得性无助 34 人们开始不理解实验组的狗在遭受电击时不逃跑现象 只认为这是阻碍实验的不正常现象 心理学家塞利格曼指出这些现象后深层的原因 在实验早期 由于实验狗在遭受电击时 不论怎样挣扎反应 都无法逃脱或使电击停止 因此 狗意识到无论它做什么都没有用 也就不再做什么 学会了无助 35 那么人呢 实验发现的动物无助模式适用于人类吗 能否利用这个模式预测人类的悲观行为 能否利用这个模式预防和改变人类的悲观行为 关于悲观心态的实验研究 习得性无助 36 习得性抑郁 37 实验结果 第一组学会控制噪音 在新环境会同样反应 第二组三分之二的人学会无助行为 在新环境不去控制噪音 忍受刺激 第三组多数人在新环境作出反应 尝试控制噪音 十分之一的人不去控制噪音 忍受刺激 关于悲观心态的实验研究 习得性无助 结论 习得性无助模式适用于人类 38 1 当遭遇挫折时 有两种截然不同的人生态度 乐观与悲观 2 乐观的人在遇到 厄运 时 认为是暂时的 与多种因素有关 他相信自己 相信事情会发生变化 他不会轻易放弃和被击败 3 悲观的人认为所发生的事会持续很久 会毁了他 他感到无助 很容易放弃和被击败 39 40 退行 41 老虎来啦 斗争 逃避 反应 斗争 逃避反应 老虎来啦 战斗 逃离 42 生理反应与战斗防御行为的联系 特定的激素分泌肌肉紧张心跳加快外周血管收缩血液凝固机制发生作用消化活动停止储存的糖和脂肪进入血液瞳孔放大 听力敏捷 生理反应 提高神经系统活动水平准备用力活动保证身体血液供应大量血液供应到需要部位避免因受伤而流血过多血液输送到大脑和肌肉提供紧急能源供应做好战斗准备 目的 43 结果 失败 成为虎中餐 彻底放松成功 幸运逃脱 恢复正常 斗争 逃避反应 红色警报 机体的反应是战斗或逃跑反应的一种自发过程 在原始社会 这个过程不会持续太长时间 44 老虎是什么 现代社会中的 斗争 逃避 反应 45 大脑对于实际威胁和想象中的威胁不会作出区分 一个想法对于意识来说同一个外部事件一样重要 即使只是感知到的威胁 大脑也同样会启动防御和战斗反应系统 记忆中和预期的事件也会产生自动反应 所以 我们要面对的 老虎 是层出不穷的 刻板脑的概念 46 看你们都老的成什么样了 投射 47 老婆 我好爱好爱你 反向作用 48 约拿情结 49 升华作用 50 性格决定命运 荣格 CarlG JungJungian荣格 瑞士心理学家和精神分析医师 分析心理学的创立者 荣格认为 人格在后半生能由未来的希望引导而塑造和改变 51 奥德修斯 52 积极的防御机制 如何形成积极的防御机制 认同 责任 发展积极的防御机制 升华 利他 幽默 53 54 概念源 人 55 紧张和封闭 虚假的认同 恐惧和策略 56 紧张和封闭 虚假的认同 恐惧和策略 本体性存在的实质 根基性的存在 真正存在的真实性 开放的心灵 指导和内在的知识 平静的头脑 57 3个中心的失衡 高级智慧 高级感情 思维 情感 本能 格式化的设置 58 3 TFM 9 TFM 本能三元组 思维三元组 情感三元组 1 TFM 2 TFM 4 TFM 8 TFM 7 TFM 6 TFM 5 TFM 59 TypeTwo2号TheHelper助人型 助人者 2020 2 11 60 TFM 60 主要根据情感中心获得自我认同在一般状态下 认同中心与本能中心混杂在不健康状态下 此模式导致思维中心失衡 61 TypeFour4号TheIndividualist自我型 个人主义者 2020 2 11 62 TFM 62 主要根据情感中心获得自我认同在一般状态下 认同中心与思维中心混杂在不健康状态下 此模式导致本能中心失衡 63 TypeFive5号TheThinker理智型 探索者 2020 2 11 64 TFM 64 主要根据思维中心获得自我认同在一般状态下 认同中心与情感中心混杂在不健康状态下 此模式导致本能中心失衡 65 TypeSeven7号TheEnthusiast活跃型 热情者 2020 2 11 66 2020 2 11 66 TFM 66 主要根据思维中心获得自我认同在一般状态下 认同中心与本能中心混杂在不健康状态下 此模式导致情感中心失衡 67 TypeEight8号TheLeader领袖型 挑战者 2020 2 11 68 2020 2 11 68 TFM 68 主要根据本能中心获得自我认同在一般状态下 认同中心与思维中心混杂在不健康状态下 此模式导致情感中心失衡 69 改革者 TypeOne1号ThePerfection完美型 2020 2 11 70 TFM 70 主要根据本能中心获得自我认同在一般状态下 认同中心与情感中心混杂在不健康状态下 此模式导致思维中心失衡 71 TFM TypeThree3号TheAchiever成就型 成就者 2020 2 11 72 72 被情感中心分离并无意识地激发依赖于思维中心和本能中心的融合把自己分裂为机能模式和情感模式 73 TypeSix6号TheQuestioner疑惑型 忠诚者 2020 2 11 74 TFM 74 被思维中心分离并无意识地激发依赖于情感中心和本能中心的融合把自己分裂为思维模式和责任模式 75 TypeNine9号ThePeacemaker平和型 和平缔造者 2020 2 11 76 2020 2 11 76 TFM 76 被本能中心分离并无意识地激发依赖于思维中心和情感中心的融合把自己分裂为本能模式和白日梦模式 77 9 1 2 3 5 4 6 7 8 屈从型 第一型 第二型和第六型 思维中心有待发展 退缩型 第四型 第五型和第九型 本能中心有待发展 进攻型 第三型 第七型和第八型 情感中心有待发展 78 高级智慧 高级感情 思维 情感 本能 当低级中心处于有序和平衡状态时 这两个高级中心的影响就会显现出来 在平衡的状态下 我们用思维中心思考 用情感中心感觉 身体则由本能中心调节 因为格式化设置是中心混乱的结果 所以它也不再活跃 本能中心不会和 高级本能中心 发生联系 它将自主行事 让我们作为生物 作为自然的一部分平衡运转 79