2019-2020年一年级体育上册 第四课广播操第二节教案.doc

2019-2020年一年级体育上册 第四课广播操第二节教案第 4课时 学习阶段：水平一学习目标：在游戏、比赛、表演中学习基本体操学习内容：广播操第二节学习步骤：一、 游戏常规，相互促进教师活动：1、组织学生学习原地踏步。 2、组织学生游戏：快找伙伴、快快集合学生活动：1、模仿教师进行原地踏步，做出摆臂和踏步的协调配合。 2、积极参加游戏快找伙伴和快快集合，体验与陌生伙伴游戏的快乐和快速正确集队的要求。组 织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *二、 积极参与，认真学练重 点： 胸部运动的完整动作难 点：上下肢的协调配合教师活动：1、组织学生复习准备操和第一节伸展运动 2、采用多种教学方法组织学生学习广播操第二节：胸部运动学生活动： 1、听口令随示范复习已学过的两节广播操。 2、认真观看教师示范并听口令模仿练习胸部运动分解动作。 3、听口令从慢到快进行完整动作练习。 6、游戏：快找伙伴 7、听口令复习所学广播操。 组 织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *场地器材： 操场课后小结：本课在教学中因为班级学生的差异，在授课时我发现学生上下肢的配合不是很好，于是在第二班上课时，我不仅变换了示范的位置，使自己处于高处，也在动作学习的过程中略作改动，把分解动作分解成上肢和下肢动作。附送：2019-2020年一年级体育上学期教案合集2019-2020年一年级体育上学期教案合集教材一、游戏：快快集合 二、选修内容：游戏教学目标认知：熟悉游戏的名称，记住游戏的方法和要求。情感：养成遵守纪律的好习惯。技能：能按照教师的命令或信号进行散开和集中。负荷：发展学生的反应与灵敏度重点难点知道散开和集合的信号。做到快、静、齐。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、 育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；（110米）五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：下蹲101211232小基本部分一、 游戏：快快集合1、教师告诉学生本课学习内容；2、排队分组，让学生记住自己的位置。3、教师用一组学生做示范表演， 提示学生做到“快、静、齐”；4、给学生一定的时间思考如何集合和散开；5、在教师的信号和命令下进行练习；6、比一比，赛一赛哪一组做的最好。二、游戏：丢手帕1、教师讲解游戏的方法和规则；2、分组教师进行演示不同的玩法；3、分组进行游戏，教师巡视指导。1513 中上中结束部分一、放松整理活动；（分组的即兴表演）二、小结三、布置课后练习（想一想集合时怎样做才能做到“快、静、齐”）四、归还器材，宣布下课。3小场地器材1、小红旗2、手帕完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计32情绪状态兴奋平均心率预计110/分钟意志表现积极心率指数预计135/分钟教材一、跳跃：单、双脚连续跳 二、游戏：快快集合教学目标认知：熟悉单双脚连续跳的方法。情感：对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。技能：能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃。负荷：发展腿部力量。重点难点掌握连续跳的动作要领。协调摆臂。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、 育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；（110米）五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：211232小基本部分一跳跃：单、双脚连续跳1在教师的提示下做模仿动作：小兔跳2想一想小兔是怎么做到轻快地跳的；3教师示范单、双脚跳的动作要领；4学生试做单、双脚连续跳的动作；（分散进行）5分组练习单、双脚连续跳动作；（10米）二游戏：快快集合1教师讲游戏内容提本课要求；2进行整队练习；3复习口令与信号4进行快快集合的游戏83523231810中上中结束部分一、放松整理活动；（放松舞蹈）二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3小场地器材小旗完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计35情绪状态兴奋平均心率预计120/分钟意志表现好学心率指数预计150/分钟第一学期 第 3 课教材一、走和跑：自然走，前脚掌走 二、游戏：老鹰和小鸡教学目标认知：知道走时身体要自然放松，上体正直，自然挺胸；会观察教师和同伴走时动作。情感：能做到听指挥，遵守纪律。技能：能试做出上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作。负荷：发展身体各部份肌肉协调用力的能力。重点难点掌握自然走的动作要领；做到自然放松；课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、 育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：211232小基本部分一走和跑：自然走，前脚掌走1教师讲解、示范自然走，前脚掌走的动作要领；2学生随教师一起练习自然走，前脚掌走动作；3学生自己练习；（分散进行）4练习把手放在不同的部位的自然走，前脚掌走（比一比）5比比看，谁走的好；二游戏：老鹰和小鸡1教师讲解游戏的名称、方法和规则；2请小朋友出来配合老师做示范；3分组进行练习4分组进行老鹰和小鸡的游戏，教师巡视。34多次3211414中中上结束部分一、放松整理活动；（原地放松）二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3小场地器材完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计35情绪状态积极平均心率预计/分钟意志表现认真心率指数预计/分钟 第一学期 第 4 课教材一、跳跃：单脚向前跳 二、游戏：老鹰和小鸡教学目标认知：懂得单脚向前跳的方法；情感：遵守课堂纪律，练习中互相观摩、评比；技能：能试着做出单脚掌蹬地向前跳及单脚落地的动作；负荷：发展学生的协调性及腿部力量。重点难点能做出单脚前脚掌蹬地向前跳及缓冲落地动作；用前脚掌做出连续的单脚跳。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、 育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、 跳跃：单脚向前跳 1、教师讲解、示范单脚向前跳的动作方法；2、语言启发，激发学生的想象力；3、分散练习，跳过“小沟”；4、观摩，看看谁做的好；5、做912米的单脚向前跳练习。二、 游戏：老鹰和小鸡1、教师讲解游戏的名称、分组和要求；2、在教师的指导下进行游戏的复习；3、启发“老鹰”运用战术捕捉“小鸡”；同时指导“母鸡”和“小鸡”如何才能行动一致，灵敏躲闪；4、不时的更换学生做“老鹰”和“母鸡”。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计120/分钟意志表现认真心率指数预计135/分钟 第一学期 第 5 课教材一、走和跑：直线走，对准目标走 二、游戏：换物赛跑教学目标认知：能知道沿直线走或对准标志物走的动作方法；情感：能遵守课堂纪律，在练习过程中能表现出团结互助的集体主义精神；技能：能用正确的动作完成练习任务，通过观察学会比较；负荷：发展学生的分析与判断的能力。重点难点能用正确的动作走到终点；在走时不绕远不走弧线或“S”线。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、 育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、走和跑：直线走，对准目标走1、教师讲解并示范对准目标走的动作要领；2、学生在教师的指导下做10-20米的对准目标走练习；3、分散体会动作要领；4、用不同的方式做对准目标走练习；5、比一比，看那一组对准目标走做的最好。二、 游戏：换物赛跑1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、教师做示范，学生要仔细观察，体会游戏规则；3、分组进行练习；4、开始游戏比赛。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小旗小沙包完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计28情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现认真心率指数预计130/分钟 第一学期 第 6 课教材一、韵律活动和舞蹈：律动组合（学做解放军） 二、跳跃：兔跳，青蛙跳教学目标认知：了解解放军行进中的不同姿态；情感：激发学生的爱国主义激情，乐于重复练习；技能：随音乐的节拍能做出敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等动作，表现出自然欢快；负荷：发展学生的听觉和协调性。重点难点培养学生的模仿能力；踏准节拍。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、 育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、韵律活动和舞蹈：律动组合（学做解放军）1、看教学录像片，知道本课基本内容；2、教师讲解、示范录像片中出现的几个动作；3、学生进行模仿练习；4、学生看教学录像片，试着做一做；5、在教师的带领下进行完整动作的练习；6、学生在歌曲的节拍下进行完整动作的练习。三、 跳跃：兔跳，青蛙跳1、教师用言语启发学生进行大胆想象；2、原地模仿“兔跳”、3、在教师的带领下集体做“青蛙”跳；4、想一想两者有什么区别；5、在情境中做“兔跳”和“青蛙跳”。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材多媒体设备纸头套完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计32情绪状态高兴平均心率预计115/分钟意志表现积极心率指数预计130/分钟 第一学期 第 7 课教材一、跳跃：立定跳远 二、游戏：拍球比多教学目标认知：懂得立定跳远的动作方法；情感：喜欢练习内容，能积极地去练；技能：掌握双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作；负荷：发展学生的协调性和腿部力量。重点难点掌握立定跳远正确的动作方法；协调用力。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、 育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、跳跃：立定跳远 1、进行动物跳跃模仿练习；2、教师讲解、示范立定跳远动作要领；3、学习原地双脚并脚跳的摆臂动作；4、学生试做，发现问题并解决问题；5、比一比，谁的动作最好；谁跳的最远； 二、游戏：拍球比多1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、让学生试做大家来评一评；3、教师示范讲解动作要领；4、分组进行练习，并选出一名拍的最好的选手；5、进行比赛。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小球完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计28情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现积极心率指数预计125/分钟 第一学期 第 8 课教材一、走和跑：各种姿势的走 二：游戏：单脚跳接力教学目标认知：了解各种姿势走的方法；情感：对练习感兴趣，乐于反复练习；技能：初步掌握各种姿势走的方法；负荷：发展学生的自我控制能力。重点难点学会各种走的姿势走的自然轻巧课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、 育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分走和跑：各种姿势的走1复习对准目标的直线走；2教师示范各种姿势的走；3想一想还有那些姿势的走老师没做出来；4学生进行模仿；5用规定的走姿在障碍中行走；6比一比，谁走的最好。游戏：单脚跳接力1教师讲解游戏的名称、方法和规则；2教师示范游戏内容；3原地单脚跳练习；4分组进行练习；5开始游戏。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小旗完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计27情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现认真心率指数预计125/分钟 第一学期 第 9 课教材一、跳跃：立定跳远 二、游戏：钻“山洞”教学目标认知：能说出立定跳远的动作方法；情感：能积极参与练习，勇于自我表现；技能：能完成用力蹬地和轻巧落地，要求动作协调；负荷：发展学生的协调性和腿部力量。重点难点掌握正确的立定跳远的动作；协调用力。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、 育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、跳跃：立定跳远1、在教师的带领下做原地向上跳练习；2、教师示范立定跳远动作，复习立定跳远动作要领；3、学生分散进行体会练习；4、分小组进行立定跳远比赛，选一名做的好的同学进行表演；二、游戏：钻“山洞”1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、请学生配合进行示范讲解；3、分组进行练习，教师巡视、指导提示注意安全；结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计120/分钟意志表现认真心率指数预计130/分钟 第一学期 第 10 课教材一、跳远：立定跳远（考核） 二选修内容教学目标认知：能说出立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配合的方法；情感： 认真、积极，表现出良好的上进心；技能：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地动作，完成考核任务。负荷：发展腿部力量。重点难点完成考核任务用正确合理的立定跳远动作跳出好成绩来。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一跳远：立定跳远（考核） 1、 教师提示学生动作要领；2、进行原地半蹲跳练习；3、分散进行立定跳远练习，教师巡视、指导；4、分组进行立定跳远考核。 二选修内容：游戏：钻“山洞”1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、请学生配合示范，提出游戏要求；3、学生分组练习4、指定裁判分组开始游戏。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现努力心率指数预计130/分钟 第一学期 第 11 课教材一、走和跑：听各种信号的起跑 二、游戏：钻“山洞”教学目标认知：了解自然站立式起跑的方法；情感：注意力集中，积极果断；技能：能做到听见起跑信号后迅速作出反应跑出去；负荷：发展学生反应和灵敏性。重点难点学会听信号起跑；做出正确的站立起跑动作。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、走和跑：听各种信号的起跑 1、 组织学生做听各种小游戏的动作，并规定好各种信号的动作2、 讲解、示范自然站立式起跑动作3、 组织学生分组听口令、听信号练习4、 看一看、比一比那一位小朋友做的最好、最快二、游戏：钻“山洞”1、 复习钻“山洞”的方法2、 指导学生进行搭成曲线形“山洞”的游戏练习3、 组织指导学生进行单人、双人、多人钻“山洞”游戏4、 游戏中学生要与同伴团结合作，不违反游戏规则结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小旗小鼓完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计125/分钟意志表现认真心率指数预计145/分钟 第一学期 第 12 课教材一、走和跑：自然快跑 二、游戏：拍球比多教学目标认知：能知道自然快跑的动作和方法；情感：集中注意力，乐于重复练习；技能：能做到两臂前后自然摆动，用前脚掌着地的向前自然快跑；负荷：发展学生的腿部力量和包的能力。重点难点沿直线做快速自然跑练习；用正确的自然快跑的动作方法。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、走和跑：自然快跑1、 讲解、示范自然快跑的动作要领2、 组织学生从原地摆臂到前脚掌走再到快速跑的练习3、 分组练习跑20米，教师巡回指导4、 练习自然快速跑，并组织30米跑比赛，看谁跑得自然，跑得直三、 游戏：拍球比多1、组织学生练习原地连续拍球动作，指导学生如何控制球2、 组织学生进行左、右手两面人互相配合的“拍球比赛多”游戏3、 分散进行多种拍球动作的练习4、 将学生分成若干小组进行多种形式的拍球比赛结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小球完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计25情绪状态良好平均心率预计110/分钟意志表现认真心率指数预计140分钟 第一学期 第 13 课教材一、投掷：掷轻物 二、游戏：换物赛跑教学目标认知：能了解投掷的基本动作方法；情感：能听从指挥，遵守课堂纪律；技能：能试做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作；负荷：发展上肢力量及身体协调用力的能力。重点难点能做出正确的投掷动作；做到肩上屈肘。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素习：基本部分一、投掷：掷轻投掷1、示范各种器材的握法，然后做投掷的示范动作2、组织学生徒手练习肩上屈肘、肘关节向前，自然挥臂地动作3、持轻器材反复练习后，分组进行投掷比赛4、在教学中要加强组织纪律性，规定好投掷及捡器材的信号二、 游戏：换物赛跑1、组织学生复习游戏方法，能在快速中完成换物动作组2、教师讲解增加游戏难度，将距离延长或变换交换物，并示范3、组织学生练习，教师在一旁指导4、比一比看那一组做的最好，让学生在比赛中体会取得成功的喜悦结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小沙包羽毛球完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计28情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现积极心率指数预计135/分钟 第一学期 第 14 课教材一、投掷：多种姿势的投掷 二、韵律活动和舞蹈：小碎步教学目标认知：能了解持轻物向高处和向远处投掷的方法；情感：培养学生认真练习的习惯；技能：能做出多种姿势的投掷动作负荷：发展学生的上肢力量和身体的协调性。重点难点掌握各种姿势投掷动作的动作要领；掌握向上投掷的动作要领。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、 投掷：多种姿势的投掷1、组织学生做好充分的准备活动2、让学生分散做自抛和互抛各种轻物练习3、启发学生开动脑筋，想象出各种投掷的姿势，并组织学生自我学练4、组织学生练习时要加强安全教育二、韵律活动和舞蹈：小碎步1、讲解、示范小碎步的动作和方法2、列举几种不同的小碎步，如开汽车、开飞机等，指导学生模仿练习3、启发学生的想象力，创编表现不同形象的小碎步4、播放一段活泼的音乐，鼓励学生自我表结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小沙包录音机完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现积极心率指数预计125/分钟 第一学期 第 15 课教材一、走和跑：30米快速跑 二、游戏：看谁投的远教学目标认知：在懂得自然快跑正确姿势的基础上，了解快速跑的动作要求；情感：能认真观察，积极思考；技能：能做出前脚掌着地的快速跑，通过观察进行比较、分析；负荷：发展学生的下肢力量和快速跑的能力。重点难点做出正确的快速跑动作；沿直线做快速跑。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、 走和跑：30米快速跑1、教师示范前脚掌跑与全脚掌跑，让学生说出那一各姿势跑的快2、练习原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走：从自然快跑到快速跑3、学生初学时动作会走样，距离不要太长，速度不宜太快，教师指导4、组织分组30米快速跑比赛，看谁跑的最好 二、游戏：看谁投的远1、复习肩上投掷的动作要领，并讲解、示范2、讲解游戏方法和规则3、组织学生分组练习游戏，游戏中请出投得最远的学生表演，并点评4、游戏场地应注意各组投掷区的间隔，根据学生的实际情况划分结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小旗小沙包完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计120/分钟意志表现努力心率指数预计145/分钟 第一学期 第 16 课教材一、走和跑：30米跑（考核） 二、选修内容：游戏：看谁掷的准教学目标认知：能了解快速跑的动作要求和30米跑考核方法；情感：能努力完成考核任务，具有勇敢顽强、勇于进取的精神；技能：能做到用前脚掌着地的自然快速跑，学会选择方法练习；负荷：发展学生的短距离速度。重点难点完成考核任务；用正确的动作，跑出最好成绩。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、 走和跑：30米跑（考核）1、组织学生做好准备活动2、原地摆臂练习3、跑两组30米快速跑 4、教师讲解考核要求、标准和方法，组织学生进行考核 三、 选修内容：游戏：看谁掷的准1、复习原地持轻物投掷2、讲解、示范游戏方法、要求和规则3、请几个同学试做一次4、分组进行游戏，教师在一边巡回，并讲评定结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小旗小沙包完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计28情绪状态良好平均心率预计120/分钟意志表现努力心率指数预计145/分钟 第一学期 第 17 课教材一、投掷：掷准 二韵律活动和舞蹈：律动组合：小鱼游啊游教学目标认知：能知道持轻物向指定目标投掷的方法；情感：对练习有浓厚兴趣，能积极配合教师做好各项练习；技能：能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯，能投中目标；负荷：发展学生的上肢力量和对方位的判断能力。重点难点掌握向指定目标投掷的方法；用力轻重的把握。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、 投掷：掷准1、组织学生原地徒手练习, 再分组练习近距离投掷目标,要求动作连贯 2、教师重点讲解一下投掷时动作要正确、连贯和准确 3、组织学生做“除四害”的游戏4、要合理安排掷准的练习场地，注意安全 二、韵律活动和舞蹈：律动组合：小鱼游啊游1、讲解和演示“小鱼”在欢乐与紧张的不同情绪下表现的动作2、讲解“小猫钓鱼”的游戏方法，与“小猫、小鱼”一起结合进行示范3、分组进行游戏4、通过“小猫钓鱼”的游戏,让学生体验小鱼不同的情绪下的动作表现结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材乒乓球录音机完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现敢拼心率指数预计125/分钟 第一学期 第 18 课教材一、韵律活动和舞蹈：舞步：后踢腿 二、游戏：拍球比多教学目标认知：能了解后踢舞步的动作方法；情感：善于自我表现，张扬个性；技能：能随音乐节拍，配合手臂进行完整动作练习；负荷：发展学生的律感。重点难点能随音乐节拍进行完整动作练习；踏准节拍。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、 韵律活动和舞蹈：舞步：后踢腿 1、讲解、示范后踢步的动作方法2、指导学生配合以手臂动作练习，如胸前拍手、两臂胸前屈肘等3、模仿教师后踢步伎俩手臂动作的练习，分小组乍我设计性学练4、播放一段音乐让学生在自我创编的动作下练习 二、游戏：拍球比多1、组织学生进行连续拍球练习，注意击球的部位2、分组练习连续拍球，尽可能多分组，以提高练习密度3、选择各组拍球动作好的同学进行表演4、按能力分组进行游戏结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材录音机小球完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计28情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现认真心率指数预计125/分钟 第一学期 第 19 课教材一、投掷：持轻物掷远 二、选修内容：游戏：老鹰和小鸡教学目标认知：能懂得只有投掷动作正确才能掷的远的道理；情感：积极动脑和同伴相互配合；技能：能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出；负荷：发展学生的上肢力量和协调用力的能力。重点难点知道正确动作的重要性；快速用力方向正确。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、 掷：持轻物掷远 1、结合挂图讲解、示范正面肩上屈肘、自然挥臂