健康养生带病长寿.ppt

健康养生 带病长寿 襄阳市中医医院孟德玉 一 基本健康的人要保持现状 避免过度营养 不要乱服保健药 更不能随便服医疗用药 定期体检 注意家族遗传疾病 不要道听途说 不要迷信专家 不要痴迷养生 有的人为了养生连命都不要了 医生护士都不吃保健品 二 慢性疾病的预防要点 树立正确的人生观 价值观 疾病观 医学的目的 解除或减轻疾病带来的痛苦 延长生命 提高生活质量 人生观 人的生命是有限的 天若有情天亦老 积极向上的心态 善心 爱心 宽容心 健康观 健康是相对的 疾病是绝对的 今天没有病 明天可能有 没有大病 可能有小病 没有生理的病 可能有心理的病 疾病观 人都会得病 得病了就要治疗 人是生物体 无生命的东西才会长久 疾病是人生终结的主要方式 二 慢性疾病的预防要点 2 准确掌握自身疾病的信息与特点 保管好病史资料 二 慢性疾病的预防要点 3 在权威机构确定诊疗方案 理解后严格遵守 按时服药 常备急救药 经常与熟悉你病情的医生沟通交流 以便及时调整治疗方案 三 带病长寿 不要讳疾忌医 不要恐惧疾病 不要听天由命 不要破罐子破摔 要要过度医疗 不要南辕北辙 四 老年人的运动锻炼 量力而行 量病而行 要注意年龄 病情 全身状况 时间 环境 天气 方式 强度 谢谢大家