生活方式与常见非传染病ppt课件

第3章健康与疾病第2节常见病及其预防 1 生活方式与常见非传染病 生活方式与常见非传染病 2 生活方式 人们在日常生活所遵循的各种行为习惯 如饮食习惯 起居习惯 日常生活安排 娱乐方式和参与社会活动等 3 目前 在世界上许多发达国家和部分发展中国家中 影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病 而是心血管疾病 脑血管疾病 恶性肿瘤等一些慢性 非传染性疾病 这些疾病也常被称为 生活方式病 或 现代文明病 4 著名电影表演艺术家 毛泽东特型演员古月于2005年于7月2日23时09分死于突发心肌梗塞 2005年8月18日凌晨4时 深受人民喜爱的著名小品演员高秀敏心脏病突发猝死 享年46岁 2006年12月20日上午10点相声大师马季却突发心脏病去世 享年72岁 2007年6月23日下午 著名相声表演艺术家侯耀文因心肌梗塞抢救无效 在家中去世 终年59岁 5 2006年12月1日卫生部心脑血管病防治研究中心公布我国首部 中国心脑血管病报告 据报告 心脑血管疾病仍然是威胁我国居民健康的头号杀手 我国每年死于心脑血管病的人数达300万人 占我国每年总死亡人数的50 几乎每10 12秒钟就死亡一人 报告 也显示 我国居民高血压 血脂异常 肥胖 糖尿病患病率均在增加 目前全国有高血压患者1 6亿人 现患血脂异常1 6亿人 超重2亿人 肥胖6000万人 糖尿病2000多万人 烟民3 5亿人 还有大量饮酒和缺乏体力活动者 这些都是心脑血管病的庞大 后备军 6 心脑血管疾病症状 心脑血管疾病临床上通常是指心绞痛 冠心病 急性心肌梗塞 脑血栓等 主要表现 数日或突发头晕 头痛 眩晕 肢体活动障碍心前区疼痛 心悸 胸闷 气短 部分患者伴有恶心 呕吐 严重者出现摔倒 意识不清等症状 高危人群 岁以上的成人 有家族遗传史 如高血压 糖尿病 冠心病等 有不良生活行为者 如吸烟 酗酒 缺乏运动 有精神压力 抑郁者 从事大量脑力劳动的人群如公司白领 媒体工作人员 科研人员等 诱因 高血压 高血脂 高血糖 超重等是心脑血管疾病的主要危险因素 吸烟 高热量 高脂肪饮食摄入过多 运动量减少等不健康生活方式 是引发各种心脑血管疾病的 催化剂 7 恶性肿瘤就是我们常说的癌症 研究预测 到2010年 我国男性发病前三位肿瘤分别为肺癌 肝癌和大肠癌 女性发病前三位肿瘤分别为乳腺癌 肺癌和大肠癌 8 思考与讨论 烟雾中有哪些有害物质 这些物质对人体器官有哪些不良影响 他们与癌症的发生有什么关系 9 据说 其中危害最大的是尼古丁 一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠 20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛 一个成年人如果每天吸20 25支香烟 就吸入50 70毫克尼古丁 这些尼古丁本可以致人于死地 只是由于它们是被人体间歇式吸入 加之人体有一定的解毒能力 吸烟人才幸免于难 但这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上 到达肺泡并在那里沉积 彼此强化 结果又大大加强了致癌作用 10 专家研究发现 其实癌症和人们的生活习惯是息息相关的 保持良好的生活习惯 就可以大大降低癌症的发病几率 容易导致癌症的不良生活习惯主要有以下几种 首先就是吸烟 烟民发生多种恶性肿瘤的危险性显著高于非烟民 与吸烟关系最密切的是肺癌 而且戒烟后发生肺癌的危险度也可下降 然后就是过量饮酒 过量饮酒与上颌腔癌 咽癌 喉癌 食管癌 直肠癌有联系 饮酒还可导致肝硬化 继而与肝癌有联系 其次就是饮食不当 当食物过于精细 纤维素甚少 含大量脂肪尤其是胆固醇和蛋白质 发生大肠癌的机会显著高于食物中含大量粗纤维及较少胆固醇摄入者 习惯进食霉制食物的人们发生肝癌和食管癌的机会增多 缺乏新鲜蔬菜水果以及缺乏维生素C的地区胃癌和食管癌发病较高 11 哪些生活方式是不健康的呢 例如 有的青少年经常不吃早餐 偏爱吃油炸食物 有的青少年染上吸烟 饮酒的不良嗜好 有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治 12 学生生活方式不科学会影响健康 13 吸烟有害 青少年吸烟还会诱发吸毒 14 吸毒 15 不健康的生活方式将加快这些疾病的产生 16 预防常见的非传染病 关键在于改变不良的生活方式和不合理的膳食结构 医学专家认为健康的四大基石 合理膳食 适当运动 戒烟限酒 心理平衡 大家的观点呢 17 选择健康的生活方式 18 选择健康的生活方式 从我做起 从现在做起 从生活中的一点一滴做起 使自己茁壮成长 将来为中华民族多做贡献 19 课内小结 学了今天这节课 你有什么收获 20 1 根据健康生活方式的各个方面 安排你下一周的作息时间和具体活动内容 设计健康生活的一周 并将计划付诸实践 将好习惯长期保持 2 每个人都应拥有健康的生活 想一想 你应该怎么样帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式 课后作业 21