嗓音训练和保健ppt课件

浅谈嗓音疾病及嗓音保护 1 2 专业用嗓者 言语 歌唱 3 专业用嗓者面临的问题 1缺乏嗓音基础及保健知识的培训2缺乏嗓音训练的培训艺术嗓音者之外3缺乏好的嗓音病理师的医治影响所有专业用嗓者 4 结果 无法合理有效的使用嗓音 造成声嘶 失声从而影响工作和日常交流有了问题 随意找个耳鼻喉科医生 甚至不是耳鼻喉科医生就开药治疗了听信非专科的嗓音医生盲目手术 造成永久性的声嘶或是反复发作的声带疾病 5 我国嗓音疾病治疗的现状 治疗方法多方融合 中医 西方嗓音治疗方法 个人经验 治疗方法科学性不强需求大 但专门从业人员少而散医治人员大多为耳鼻喉科医生 内科医生等嗓音知识普及远远不足 6 第一部分 嗓音发音原理 7 8 嗓音四要素 胸腹运动带来的气流声带振动胸腹腔 颅腔共鸣控制发音的能力 9 10 11 喉的发音解剖特点 5块软骨表覆筋膜全身第二快的肌肉 12 第二部分 嗓音疾病的诊断 13 Disordervoice 嗓音常见疾病 Functionaletiology 功能性病因 polyp 息肉 nodules 小结 vertriculardysphonia 室带性发音功能紊乱 functionalaphonia 功能性失音 男身女调 女声男调 Neurologicaletiology 神经源性病因 spasticdysphonia 痉挛性发音障碍 声带麻痹Organic 器质性 声带沟 chroniclaryngitis 慢性喉炎 unilateralvocalis 单侧声带炎 cancer 癌 papilloma 乳头状瘤 14 15 声带息肉 症状特点 声音嘶哑 声音响度下降 有时有气息声 检查 自查 突发的声嘶加剧 常常同饮食和用嗓过度有关 也可伴有上呼吸道感染治疗 嗓音训练和手术 16 声带小结 症状特点 发音疲劳 声嘶轻微 不能唱高音检查 自查 不察觉的声嘶 顽固但有时自己可以缓解 常常见于连续用嗓之后治疗及预后 嗓音训练 17 急性喉炎 症状 突发的声音嘶哑或失声检查自查 常常同上呼吸道感染有关治疗 禁声 雾化吸入 激素和抗生素治疗 18 慢性喉炎 症状 反复并不严重的声嘶伴有咽部不适感检查自查 来去不定的声嘶治疗 饮食节制 药物 19 第三部分 嗓音疾病的治疗 20 呼吸道疾病的治疗 鼻部疾病过敏性鼻炎 急慢性鼻炎 急慢性鼻窦炎鼻腔及鼻窦息肉和肿瘤咽部疾病小儿腺样体和扁桃体肥大 急慢性扁桃体炎 胃食管反流性咽炎 咽部肿瘤等喉部疾病气管及肺部疾病急慢性气管支气管炎 哮喘 肺炎 肺部肿瘤 21 Voicetherapy 嗓音治疗 Pitch 音调 听觉反馈Loudness 音量 changeofloudness Boonevoiceprogramforchildren decreaseandincrease 改变音量 Quality 音色 寻找并固定最好的音色 呼吸 振动和共鸣的协调性练习 duration 音长 肌肉的放松练习 呼吸 振动和共鸣的协调性练习 22 Voicetherapy 嗓音治疗 针对气流不足的治疗 数数 做法是先吸一大口气 吸足气后 把胸廓固定 然后用很轻很细的 仅仅自己能听到的声音数数1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 一直数到不能再数为止 然后 吸一口气再来 如此反复训练 这样数的数字会越来越多 时间会越来越长 最好能一口气数到50以上 23 盲目 妈咪 买马 牧师 慢步八百标兵奔北坡 炮兵标兵并排跑 炮兵怕把标兵碰 标兵怕碰炮兵炮 Voicetherapy 嗓音治疗 24 嗓音治疗 腹式呼吸 唇气音 唇音 有起伏的唇音 持续 10 15s唇音吹纸条 距离15cm 腹式呼吸 吹气 扑 不 苹果 网球 火车 不是 好似 25 喉外按摩封闭治疗 Voicetherapy 嗓音治疗 26 药物治疗 止酸剂抗生素糖皮质激素雾化治疗 27 Phoneticsurgery 嗓音手术 microflapsurgery 75 病人用微瓣技术后原先没有粘膜波的地方出现了粘膜波CO2激光和刀切除技术 28 第四部分 自由的发音 29 嗓音能力的真相 一整天不停的说或唱 不会声嘶或是其他嗓音问题绝大部分人能够不带停顿和尖声的平滑的唱两个半八度音只有少于2 的人是音盲 30 真正听到自己的嗓音 自体结构传导自己的嗓音用MP3等工具记录自己的嗓音用力读一段话 长约200字左右 发现自己的发音问题是否存在 1开始发音响 结尾发音弱并嗓子发紧2是否反复的清喉3响度是否太低4有时有发音破裂5鼻音太重6发音有杂音7发音有呼吸音 31 自然的呼吸 良好姿势 吸气腹式呼吸 将胃当作气球吹 肩部和胸不动 呼气加大压力 没有压力 放置手于胃表面 感受胃的压力缓慢放气 s 30秒 吹一条线上几个蜡烛黄皮书的妙用每天关注你自己的呼吸 32 鼻音的理解 鼻腔只在共鸣中占一小部分 其他还有咽腔和胸廓数数1 10 在数5时开始捏鼻再数 少量鼻音出现鼻音习惯很难解决 主要是因为大脑的 嗓音记忆 较顽固 33 呼吸音 性感的薄命音 34 太高 太低 Helloooooooooo 发最低音重新设置你的讲话音用四个指头压胸骨下 说Hello 先低再中 再中再高 35 中间音的妙用 中间音的好处试金石 可以保持你的嗓音有力 也可学会如何放松你的嗓音肌肉当发 mmm 音在鼻腔和唇之间共鸣时为中间音 在胸顶部共鸣为胸音 在头部共鸣为头音 中间音在哪里 36 37 中间音在这里 上 头音中 面罩振动下 胸音 哭 38 说更高的音 女性 眉毛后的共鸣使中间音过度到颅音男性 比女性少需要颅音共鸣 无论什么时候发现有声带扯音 停止讲话 改回常规的发音状态和音域 缓慢的 无痛无紧的发音 假音同头音不同 假音没有颅腔的共鸣 除非我们掌握了三个基础音发音 才可以去学习假音 39 如何练习 时间 每日20分钟 每周3 5天 最好是固定的时间 地点 到人少的公园洗手间江边 告诉家人或邻居 你是专业嗓音使用者 空教室隔壁房间正练习钢琴时 40 当我碰到问题怎么办 听并鉴别 学习然后实践 练错了怎么办 只有紧的 撕扯和痛的声音是错的 41 嗓音练习材料 所有的数据和事实都说明中国正在快速地崛起 15年以前 美国认为浦东的开发是不可能的事 但现在却是亚洲金融的中心 欧美的经济学者都认为 以这种干劲和快速发展的程度 中国经济的实力在2015年将超过日本 而且在2039年会超越美国 这是了不起的愿景和共同成就 外国人对中国的崛起 是既羡慕又害怕的 其实 外国人所不了解的 中国人一向讲求王道 富国的目的是为了立民 中华人民百年来深受帝国主义深害 在复国以后 不但不会霸道 而会柔以克刚 这是向外国人展现东方文化的特质 全世界都在等待东方这条巨龙能够腾云而起 但两岸的中国人我们准备好了吗 42 职业言语者必备 发现自己的工作言语节奏录音找问题 中到快速 注意停顿 腹式呼吸慢速 减少不必要的停顿曲唱文字或配乐读诵来练习语言的感染力和节奏 也可学习电视主持人的言语节奏 麦克风前不要有意降低音量 43 专业原因 年龄 想要解决的问题 即将演讲或演唱的时间 演唱或演讲的类型或是环境 唱歌或演讲时的嗓音毛病 专业水平和目标 身体原因 体重 上呼吸道有否感染 牙齿的健康 有无身体受伤 有无胃食道返流 有无听力问题 有无心理问题 内分泌的功能如何 有无经常暴露在粉尘 药物 食物或是有无手术史社会原因 家庭子女情况 家务工作是否繁重等 影响嗓音的其他原因 44 预防及保健 多喝清水或清的温茶 小口酌少喝咖啡 苏打水 酒 奶制品少吃甜的 酸的食物戒烟 45 出现声音嘶哑后先吞咽 发现吞咽疼痛 就医 减少声带水肿的发音是将喉降低后的发音 练习声音嘶哑后即使是悄声说话也会对嗓子造成影响薄荷口香糖并不能改善嗓音问题有条件的可以自己购买雾化器或是加湿器 预防及保健 46 预防及保健 个人保健措施1改善生活条件和营养条件 体育锻炼 保证睡眠 积极预防呼吸道感染2减少滥用嗓音和改进各种不正确用声方法3适当的嗓音训练4戒除不良行为和习惯5及时诊治发生器官疾病6乐观应对突发应急事件 47 预防及保健 社会保健措施1创造和气宽松的社会工作环境2制定合理的劳动制度 避免工作人员嗓音工作时间过长 强度过大 3改善工作条件 增添扩音和隔音设备4定期进行工作人员体检5加强家庭监督用嗓卫生 48 谢谢 49