儿童正常的生长发育ppt课件

儿童正常的生长发育,1,故事：和小树比高,小时候，我简直是一本十万个为什么。天有多高，为什么树叶是绿的，花是怎样长出来的几乎每天都向奶奶问几十个奇怪的问题。有一天，听到奶奶夸表弟长高了，我心里有些嫉妒，怎样才能证明我长高呢？我一边想，一边走出房间。结果想的太入迷了，不小心撞到了一棵树上，我摸着头眼前一亮，说“这就是证明我长高的方法”我先拿着一把小刀，测量完身高之后，就自己在那画一个横线。我天天盼望自己比那棵小树高。有一天，我又去和小树比高，可是，我却比那横线矮了！我大吃一惊，我从心里想“是不是我变得越来越矮了呢 ？”我着急的跑回家，去问奶奶“奶奶，为什么小树都长高了，就我变矮了呢？”奶奶说道：“为什么这样说啊！”我拉住奶奶的手，带着她跑到小树跟前说：“我天天用小刀在树上刻我的身高，可是我今天来刻，却在以前刻得横线下面了。”我边说边指出那条横线。奶奶听完以后说：“孩子，是你又挑食了，你才变矮了，你看小树它长那么直因为它不挑食，它才变高了。”我恍然大悟的说：“哦！原来我矮了是因为我挑食啊！”怎么样?这就是我的童年,有趣吧！,2,中国612岁儿童正常身高、体重标准（2005年）,3,4,身高计算： 一般来讲212岁的儿童可用以下公式粗略估计其身高： 身高（CM）（年龄2）X585年龄X575 体重计算： 按年龄计算体重公式： 212岁儿童体重（KG）年龄X28 体重的评价指标如下： 标准体重的60以下 严重营养不良 标准体重的6080 中度营养不良 标准体重的8090 轻度营养不良 标准体重的90110 正常范围 标准体重的120 肥胖,5,儿童正常的生长发育的表现：,1、身高增长 2、体重增加,6,身高、体重代表着人体的骨骼、肌肉、内脏器官的生长发育情况。,7,怎样才能维持正常的生长发育？,1、摄入丰富的营养 2、做适当的户外活动 3、保证充足的睡眠时间,8,1、营养。 身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。 2、睡眠。 脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时；6-18月，13-15小时；18月-3岁，12-13小时；3岁-7岁，11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。 3、运动。 运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。 4、疾病。 很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。 5、遗传和性别。 据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。 6、生活环境、社会文化、气候地区。 据调查，我国北方孩子比南方孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。,9,有助于孩子长高的五大食品,第一是牛奶 牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 有些家长喜欢在牛奶中加些果汁，一方面孩子爱，另一方面认为这样更有营养，专家指出，其实这也是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化，所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开，一般有一个小时就可以了。 第二是沙丁鱼 沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。 第三是菠菜 菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 小贴士：菠菜最好凉拌吃 第四是胡萝卜 胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 第五是柑桔 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的。,10,儿童的生长发育（包括长高）离不开四大营养素：蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。,1、蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质。 2、钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要。牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。另外，如铁、锌等一些重要的微量元素的作用也十分重要，它们可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度。动物内脏、鱼类、坚果类食品等含这些微量元素都很丰富。 3、摄入充足的脂肪酸对儿童身高的发展是很有必要的。除非孩子本身的体重已达到肥胖，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。父母应科学的选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等。4、维生素对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理，其中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用。柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等含维生素量都很丰富。,11,12,