运动性疾病ppt课件

运动性疾病的预防与处理,教学任务： 了解各种常见运动性病症的病因、掌握它们的处理方法和预防措施。 主要教学内容: 过度训练、过度紧张、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性低血糖、运动性晕厥、中暑、冻伤等。 重 点 ：运动性疾病的诊断、处理及预防。 难 点 ：运动性疾病的处理,1,（一）过度训练,过度训练是运动负荷与机体机能之间过分不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态，也称为“过度疲劳”。,好发项目： 过度训练多见于力量、速度、耐力和协调动作为主的运动项目。,2,1、病因 1）、锻炼较少，训练水平低，缺乏比赛经验。 2）、因病长期停训者，突然进行剧烈运动或比赛，过 分疲劳而发病。 3）、高水平运动员受到强烈的精神刺激也会发生。 4）、饭后不久剧烈运动引起。,3,2、临床表现 1） 虚脱症： 出现头晕、面色苍白、恶心、呕吐和 大汗淋漓等症状。 2）脑血管痉挛：运动后突发一侧肢体麻木，动作不灵，伴有头痛、恶心、呕吐等症状。一般短时间内恢复。,3）常在剧烈运动后不久出现恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白、腹痛，有的呕吐咖啡样物，大便潜血（+）。4）运动中心血管意外： a 症状较轻者，表现为呼吸困难、憋气、胸痛、心跳加快、心律不齐等症状，预后良好。,4,b 症状重者会出现急性心力衰竭、心肌梗塞，常在 剧烈运动时呼吸困难、胸痛或咯粉红色泡沫样痰，甚 至骤然晕倒、抽搐而死亡。 C 运动中心血管意外的原因主要为：由于过度疲劳、 兴奋和精神紧张及运动后立即洗热水浴等诱发心血管 疾患所致。 5)晕厥,5,3、 处 理 1）单纯虚脱型 平卧、保暖和热饮后逐渐好转，一般12天病情可恢复。 必要者可吸氧或静脉注射葡萄糖溶液。2）急性胃肠道综合症者 患者应停止专项训练，休息观察，进食流质或半流质， 必要时服用止血药物。一般12周内可恢复训练。若反复 出现症状及胃出血者，应到医院作进一步检查。 3）昏迷者 针刺内关、足三里、百会、人中、合谷、涌泉等穴。 4）呼吸或心跳停止者 进行人工呼吸或胸外心脏挤压法。与此同时迅速通知医生或医院作进一步抢救 。,6,4、 预 防 1)遵守科学训练和比赛原则。 2)水平低、素质差、体弱或有病者，应量力而行，循 序渐进，注意控制运动强度，加强医务监督，并注意 休息。 3)运动员参加剧烈训练或比赛前，要仔细询问病史、 家族史和进行体检。 4) 饭后应休息23小时后才能进行剧烈运动。 运动 员选才时，对身体瘦高且高度近视者，全面体格检查。,7,（二）过度紧张,过度紧张是由于运动负荷过大还过于剧烈，超过了机体的负担能力而产生的急性心血管疾病。多发生在运动后即刻或过后不久，以急性心血管损害为多见，在中长跑、马拉松、自行车、足球等运动项目中较多见。,1、原因过度紧张多发生在训练水平较差、生理机能状况不良，缺乏锻炼、比赛经验不足，因故长期中断训练或患病的运动员中。,8,2、处理病情较轻者，要保持安静平卧位，注意保暖，并予以必要的对症处理。症状较重的，根据不同情况，采取各种措施直至送医院。,3、预防过度紧张的预防，首先在于加强体育锻炼，提高身体素质和机能水平。其次，在训练比赛中，应结合身体实际情况量力而行。,9,（三）运动中腹痛,在剧烈运动中引起的一时性腹部局部疼痛称为运动性腹痛，随着运动的停止，症状可以逐渐缓解或消失。轻者表现为钝痛、胀痛，重者可有阵发性绞痛。 1、原因运动中腹痛的发生的主要原因有：（1）因肝脾血郁肿胀而使腹膜上的神经受牵扯而疼痛。（2）运动中胃肠道缺血、缺氧，造成胃肠道痉挛或蠕动功能紊乱引起腹痛或绞痛。,10,（3）因呼吸肌痉挛而产生与 呼吸节奏有关的腹痛（4）原腹腔脏器有病变。运动时诱发了疾患或病变部位产生病痛,2、处理若运动中出现腹痛，则适当减慢速度，及时调整呼吸节奏，加深呼吸，同时用手按压疼痛的部位或弯腰慢跑一段，做几次深呼吸。如上述措施不起作用，则应停止运动，口服解痛药，阿托品、普鲁苯辛;按摩或请医生处理。,11,3、预防加强全面训练，以提高人体生理机能。遵守科学的训练原则，合理安排膳食，饭后1.5小时后进行大运动量的练习；运动前有做好充分的准备活动。运动中注意呼吸节奏，中长跑要合理分配速度等。,12,1、原因由于平时运动基础差，突然加大了运动量而造成局部肌肉失血，或长时间进行单调的重复动作，以及练习中，大量排汗导致体内水、盐代谢失调。天气寒冷、准备活动不充分等也会造成肌肉痉挛。,肌肉痉挛是肌肉不自主的强直性收缩，俗称“抽筋”。在运动过程中，肌肉痉挛最易发生在小腿腓肠肌，其次是足底的屈姆肌和屈趾肌。,（四）肌肉痉挛,13,2、处理牵引痉挛的肌肉是常见缓解方法 例如，小腿腓肠痉挛时，可取坐位或仰卧位，伸直膝关节，缓解用力将足部背伸，或点按承山穴。游泳时发生痉挛，不要惊慌，要先深吸一口气，再做动作。,3、预防平时要加强锻炼，提高肌体抵抗力和适应能力。冬季运动要注意防寒、保暖；夏季运动应注意及时补充水、盐、微生素B1，运动前要做好准备活动。对容易发生痉挛的肌肉，可在运动前适当按摩。,14,（五）运动性低血糖,轻者感觉饥饿、疲乏、头晕、面色苍白、出冷汗。重者神志不清，语言含糊，四肢发抖，烦躁、呼吸急促以至昏厥。 1、原因在饥饿情况下，参加体育活动时间过长。,15,2、处理轻者平卧休息，口服温热糖水或少量含糖流质饮食，症状短时间便可消除。症状较重或出现昏迷者，应迅速静脉注射葡萄糖，同时点掐人中、涌泉、合谷等穴，配合按摩，并迅速请医生前来处理。3、预防不要突然参加长时间的剧烈运动，运动前要进食一定量的高糖饮食，在长时间运动过程中还需适量补充含糖饮料。,16,（六）运动性晕厥,患者感到全身软弱，头昏眼花，晕厥后，面色苍白、手足出冷汗，心率快，血压下降，呼吸缓慢、瞳孔缩小。1、原因精神过分激动、长时间下蹲后突然站起的情况下，都可能发生晕厥。如果跑后立即停止不动，容易造成回心血流量和心输出量的减少，使脑部供血不足，就可引起晕厥，也称作“重力性休克”。,17,2、处理当晕厥症状出现后，应减轻或停止运动，进行慢走、蹲下或平卧休息，症状就可逐渐消失。如果晕厥比较严重，应让病员安静平卧，抬高足部，注意保暖，松解衣领腰带，用热毛巾擦脸，做向心方向按摩来加速回心血液流动，一般休息片刻后就可恢复，如果症状继续加重，应速请医生治疗。,18,3、预防加强锻炼，运动前要做好充分的准备活动，运动时，量和强度要控制好，运动后做好调整，并配合做深呼吸。身体虚弱或患病时不要参加较剧烈的运动。,19,（七）中暑,轻度中暑，可出现面部潮红、头晕、头痛、胸闷、皮肤灼热、体温升高。严重时，将出现恶心、呕吐、脉搏快而细弱、精神失常、虚脱抽筋、血压下降，甚至昏迷。 1、原因在高温环境中，特别在温度高、通风不良、头部又缺乏保护，被烈日直接照射的情况下进行身体锻炼，因体温调节功能障碍而发生中暑。,20,2、处理迅速将患者移至通风、阴凉处，揭开衣领，冷敷额部，用温水擦身，并给予含盐清凉饮料或十滴水，数小时后即可恢复正常。严重患者，经临时处理后，应迅速转送医院治疗。,21,3、预防在高温炎热的季节锻炼时，应适当减少运动量，缩短运动时间，避免在烈日下长时间锻炼。夏天在室外锻炼时，宜穿浅色衣服，戴遮阳帽。在室内锻炼时，应有良好的通风，注意服饮低糖含盐饮料。,22,（八）冻 伤,冻伤：是人体受低温、寒冷侵袭，引起局部组织血液循环障碍，发生水肿、水疱、坏死等损害征候群。,23,（1）病因与发病机理,病因:是由于外界温度过低、空气湿度大或局部潮湿，再加上长时间站立不动、机体状况不良、年老以及患心血管疾病和糖尿病等因素易引起冻伤。 机理:是受冻后，局部血管收缩、痉挛、血流减少，组织缺血、缺氧，出现皮肤苍白，继而血管扩张，毛细血管渗透性增高，局部出现水肿或水疱。长时间受冻，使血流淤滞，红细胞在血管腔内凝集，最后形成血栓，使组织坏死，皮肤呈紫褐色。,24,（2）症状,按损伤程度分为三度： 第一度：红斑级 皮肤浅层冻伤，局部皮肤苍白、微肿、瘙痒、疼痛，及时处理几小时或24 小时可消失。未处理几天后也可自行恢复。 第二度：水疱级 全层皮肤冻伤，局部皮肤明显红肿、发热、疼痛及出现水疱（草黄色），水疱干后结成黑痂并脱落，并长出新皮。若无感染2-3周可恢复。 第三度：坏死级 全层皮肤或部分皮下组织冻伤，皮肤或机体发生坏死（皮肤呈紫褐色，结成坏死痂皮），痂皮脱落后，其下为溃疡的肉芽面。,25,（3）处理,a、处理原则 对患部复温、保暖、改善血液循环；预防感染；改善和提高全身状况。 b、处理方法： （1）立即复温，并抬高患肢。A、逐渐加温 B、快速加温 （2）出现水疱者，勿破水疱，以防感染。 （3）搬动伤肢时动作要轻柔，避免碰撞和牵扯，以防骨折。 （4）口服维生素C（100-200mg/次，3次/天） （5）严重者应送往医院处理,26,（4）预防,a、增强机体的抗寒能力。 b、注意保暖、防潮。,27,