高中达到考试最佳竞技状态主题班会.ppt

如何达到考试最佳竞技状态 高三 必胜的信心 是良好心态的重要组成部分 兵来将挡 水来土掩 我不会人更不会 人不会我会 人会我更会 这个世界上究竟谁怕谁 保持正向的情绪状态 是良好心态的重要方面 愉快的心境 有助于形成积极乐观的态度 克服困难 只要尽了最大的努力 就对得起自己 对得起帮助自己的人 就无悔无憾 保持较轻松并适度紧张的心态 平和但适度紧张的考前心态 有助于我们保持较为兴奋的竞技状态 要沉着 冷静 不骄不躁 不悲观 消极 保持饱满的情绪和积极的进取心 树立自信 超越自我 接到试卷后 先用笔填好相关的内容 包括答题卡和答题纸上准考证号 姓名和座位号等 浏览 只看试卷结构不看内容应抓紧时间把试卷结构浏览一遍 一共多少道题 多少页 有没有空白页 最后一题在哪一面 以防止漏掉某一页的题没有做 浏览试卷结构时 不要浏览试题内容 因为模考有些题目难度较大 所给的条件很隐蔽 不字斟句酌 就难以真正弄清题意 如果第一印象错误会影响下一步答题 再则有些同学心理素质较差 在没有仔细审题的情况下看到一些难题就心里发毛影响正常发挥 不能卷子发下来就埋头做题 这样只会 欲速则不达 考中 1 要如入无人之境 将考试看成表现自己的好时机 不断排除因难题带来的紧张 做到积极的思考 冷静地分析 日积月累 练就出入无人之境的心理功夫 考试时间通盘考虑同学们在考试时对答卷的时间也应有一个整体安排 要通盘考虑 一般说来简单题用的时间比较少 但答题时必须要仔细 认真 不能过于匆忙 中档题是每位考生需重点投入部分 需要的时间也要多一些 只有在解决了这两部分试题之后才能考虑去解难题 即便是有实力的考生也应如此 此外考生在答卷时间安排上要防止前紧后松的现象 这样会影响答卷的质量 在可能得分的题上保证时间 在没把握的题上尽量少耗费时间 一定不要提前交卷 应充分利用宝贵的时间继续检查 让规定的考试时间充分发挥作用 2 答题顺序 从卷首依次开始一般地讲 全卷大致是先易后难的排列 所以 正确的做法是从卷首开始依次做题 克服两种现象 一 抱着 试试看 看这个题难不难 难就做下一个题 的想法 这样每做一个题时 就准备着换个题做 在这种思想支配下或者审题不细 想的不深 没有悟出隐含条件和题目的暗示 把不很难的题看成难题 望而生畏 或者误解题意 答非所问 他们不断地从一个题转移到另一个题 收获不大 差错却不少 这类毛病可以形象地叫做 打水漂 二 有的同学坚决地 依次 做题 前一题不做完就不做后一题 他们往往是 如果前一个题不做完 做下一个题时总是想着它 怎么也放不下 如此执着的学生常常因为一个题的严重挫折搞得心慌意乱 导致整场考试的失败 这类毛病可以形象地称为 吊死在半路 总之 不执着不好 太执着也不好 两种极端都不可取 一份试卷 虽然大致是先易后难 但试卷前部特别是中间出现难题也是常见的 执着程度适当 才能绕过难题 在关键时刻 敢于放弃也是一种明智的选择 3 一慢一快 三先三后 审题要慢 做题要快 先做选择 填空 题 后做大题 先做易题 后做难题 先做熟悉题 后做陌生题