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围绝经期保健,概述,概述（续）,概述（续）,第一节,围绝经期生理特点,一、,妇女有更年期症状的平均年数,第二节,围绝经期保健,五、更年期妇女保健的重点,正确看待更年期这一正常生理进程，解除不必要的顾虑。注意保持外阴部清洁，防止泌尿生殖道发生炎性感染。慎重并恰当地给予雌激素治疗，以减轻因体内雌激素不足所致的症状。定期进行妇科检查,多运动：步行、骑车、游泳、登山、太极拳、秧歌舞每天运动不少于3次，每次不少于15分钟,定期体检,时间：每半年一次，最好在四月和十月，避免酷暑与严寒季节；,体检项目（1）,乳腺癌检查：30岁以上妇女掌握乳房自我检查方法，40岁以上每年做一次临床检查，5059岁每12年进行X线检查。,乳房自检方法图解,宫颈癌检查：妇女有性生活开始，每13年进行一次宫颈脱落细胞涂片检查。 其他检查：每年体检主要内容为体重、血压，实验室检查主要为血脂、血糖，胸部X线检查。,体检项目（2）,预防泌尿生殖道感染（1）,注意卫生：不要随便使用香皂、药液清洗外阴，而要用清水清洗；卫生纸应选择“消准”字的产品，内裤、盆具、毛巾不要与他人混用。,预防泌尿生殖道感染（2）,常用温水清洁 ：发生泌尿系炎症后不要用热水烫洗外阴，以避免外阴皮肤干燥。注意加强营养，多进食富含维生素 A及复合维生素 B的食物，对促进阴道黏膜愈合、消炎有好处。,围绝经期避孕方法的选择,绝经前妇女仍有受孕的可能，因此仍需注意避孕。避孕套，可在上面涂少量避孕膏或润滑剂。避孕栓。宫内节育器，原来的，可以继续使用，绝经半年后可以取出。由于更年期容易患动脉硬化、心脏病、高血压、高血脂、糖尿病等，故不易长期使用激素避孕，也不宜使用避孕药膜。,总结：围绝经期妇女保健的重点（1）,正确看待更年期这一正常生理进程，解除不必要的顾虑。注意保持外阴部清洁，防止泌尿生殖道发生炎性感染。,总结：围绝经期妇女保健的重点（2）,慎重并恰当地给予雌激素治疗，以减轻因体内雌激素不足所致的症状，如较重的植物神经功能失调、骨质疏松，心血管系统症状，老年性子宫、膀胱、张力性尿失禁、生殖道老年萎缩性变化。定期进行妇科检查,围绝经期妇女保健的重点 （3）,适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和含动物蛋白、钙、铁的食物，对含有较多胆固醇类动物内脏要少吃。要注意控制自己的情绪，生活要有规律。要注意有适当的运动。,六、中老年妇女常见的疾病有哪些？,绝经后的一段时期，容易引发的疾病有老年阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎、功能性子宫出血、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌。乳腺癌。子宫脱垂张力性尿失禁老年性痴呆,中老年妇女常见的疾病有哪些？,更年期忧郁症老年性骨质疏松症冠心病高血压病慢性支气管炎,更年期变化是一个生理过程，只要正确认识，积极防治，不会成为“多事之秋”，而应该成为“花开春二度，岁暮夕阳红”，“妇女在她的生命之秋，应该享受到回暖的阳春，而不是令人生厌的冬天”。,第三节,围绝经期综合征防治,概念：,女性围绝经期综合征治疗（1）,女性围绝经期综合征治疗（2）,女性围绝经期综合征治疗（3）,女性围绝经期综合征治疗（4）,女性围绝经期综合征治疗（5）,女性围绝经期综合征治疗（6）,女性围绝经期综合征治疗（7）,围绝经期变化是一个生理过程，只要正确认识，积极防治，不会成为“多事之秋”，而应该成为“花开春二度，岁暮夕阳红”，“妇女在她的生命之秋，应该享受到回暖的阳春，而不是令人生厌的冬天”。,谢谢！,
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