2019年泰山版六年级上册心理健康教育教案.doc

2019年泰山版六年级上册心理健康教育教案一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对学习中的不如意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：一、视频进入情境：1、先请同学们来观看一段视频，用心去看，用心去感受。（课件）2、观看这段视频时，你有什么样的感受？心情如何？ 3、童年能带给我们快乐，人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情。同学们，在你的学习中，遇到令你不快的事情吗？这节课，老师和同学们共同来探讨一个问题倾听学习的烦恼（课题）二、学生互动，倾诉烦恼： 1、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近学习中遇到的令你烦恼的事。2、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：国王长了一只兔耳朵。（课件）2、请生朗读故事3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏导：1、学生表演心理小品，评析是非：小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。4、情境游戏：猜一猜情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”小红这样想：。她觉得特别伤心。小红这样想：。她觉得还可以。小红这样想：。她觉得很快乐了。7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。四、分享经验，体验快乐：1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）4、享用“心理快餐”：教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：(课件)(多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐)教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。 7、课后同学们把刚才写烦恼的那张卡纸折成飞机，下课后把它放飞，就让你的烦恼随着纸飞机飞走吧！ 教学反思： 小学生正处于性格转变时期，尤其是这个年龄段的学生，他们已经开始出现了叛逆的心理。面对很多事情他们有他们自己的观点，所以他们的很多烦恼也会随之而来。本节课主要是知道学生在出现烦恼时怎样去调整自己的心态，每个人心中都有烦恼关键是我们怎么去调整。上课的目的基本达到了。但是在交流烦恼时因为以前没有上过这种类型的心理课，对学生的心理辅导还是欠缺一点。第二课 事半功倍巧复习【活动年级】五年级【活动目的】1,明白复习是进一步巩固学习的有效方法.2,掌握科学复习的方法,养成自觉复习的习惯.【活动形式】讨论评议【重点难点】帮助学生学会正确的复习方法.帮助学生制定切实可行的复习计划,合理的分配时间.【活动准备】把统计项目写在小黑板上【活动过程】一,导入:马上就要考试了,同学们,相信你一定有一肚子的话要说.这节课我们就一起来讨论复习的策略和复习的方法,相信同学们一定会很感兴趣.二,小测试:老师想理解一下你们在以往的复习阶段都采用什么方法进行复习,请大家举手告诉老师:1,感到焦虑不安的同学举一个手指,自认为有条不紊的同学举两个手指.2,考试前没有复习计划的举一个手指,有复习计划的举两个手指.3,出示小黑板,将学生的统计情况填入表格中.统计一: 焦虑不安的人数( ),百分比( );有条不紊的人数( ),百分比( );统计二:没有复习计划的人数( ),百分比( );有复习计划的人数( ),百分比( );4,对统计情况进行归纳三,头脑风暴:怎么样才是有效的复习1,过渡语:通过上面的活动,我们已经大体知道了自己的复习活动是不是科学,是否有效,复习的心态是否正常.我们需要共同来探讨一条科学的复习之路.2,头脑风暴活动:(1)全班同学分为4个大组,每个大组分为3个小组(2)每一个大组采用头脑风暴的方法研究四轮复习法中的某一轮方法.操作过程是按照同桌小组大组的顺序讨论一种复习方法(即:第一大组讨论第一轮复习方法,第二大组讨论第二轮复习方法,第三大组讨论第三轮复习方法,第四大组讨论第四轮复习方法.)(3)头脑风暴活动规则:每人都发表自己的看法,不管看法是否可行,是否有道理,其他人都不提反对意见,只是在别人的意见的基础上补充自己的看法,好像是滚雪球一样,使每一个大组内的意见从少到多,从片面到全面,越来越具体,越来越明确.(4)各个大组的意见形成以后,在全班范围内进行交流.3,教师引导学生对科学的复习法做出选择和归纳,把大家基本认同的复习方法归纳出来,然后教师在学生归纳的基础上,适当做出评价和肯定.三,成语竞赛1,过渡语:我们的祖先非常重视复习,从许多的成语中就可以得到证实,下面我们来进行一次成语竞赛.2,竞赛要求:成语必须与复习有关3,竞赛规则:教师出示成语,学生进行补充;学生按照性别分为两组;抢答正确的加10分,错误的减10分.4,教师出示准备好的卡片,学生进行抢答.5,教师进行概括.四,学生制定复习计划1,教师导语:掌握了复习方法以后,还需要制定出合理的复习计划.现在小组交流一下自己的想法,然后选择一个学科制定自己的 复习计划.2,由学生根据自己的情况,根据自己的选择制定一个复习计划.3,小组内交流,互相补充.4,教师概括:教学反思复习方法的选择不一定非要考虑的十分完美,大家可以结合自己的学习实际情况不断的进行修改,不断的进行完善.总之,复习不是炒冷饭,不是死记硬背,复习要讲策略,用四句话概括就是:全盘计划,提纲挈领,查漏补缺,理解记忆.第三课 异想天开一、教学目的：1、过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。2、通过实践活动，培养学生的动手力和勇于创新的精神。二、教学重点：培养学生创新思维。三、教学准备：多媒体课件七巧板录音带等四、教学过程：一、导入：曾经有位哲人说过：“动手力比知识更重要。”丰富的动手力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课，请小朋友和老师一起，分享创新的快乐！二、听故事，谈启发：听听阿基米德的故事，你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。（一生讲故事，并放动画）故事内容简介：同学们，你们知道阿基米德吗？他呀，是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事，这些故事也极大的激发了他的动手力。他喜欢听别人对某个问题的争论，并且敢大胆说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：“为什么大海总是咆哮不停？为什么大船会浮在海面行走？”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想：如果有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在当时，真是一个了不起的奇迹！后来，阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。师小结：同学们刚才各抒己见，老师这里总结一下大家的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样，勤观察，多思考，还要有渊博的知识，丰富的动手力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样我们也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为伟大的人。三、那么，究竟什么是丰富的动手力，我们该怎样创新呢？看了以上的小品表演，也许你会更加明了。（几生表演如此创新）时间：一个早上地点：校园人物：学生和老师情景：你们看了表演，明白了什么叫创新，该怎样创新了吧！四、测一测好！让我们休息一下，一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧！请看课件。得了4分以上的同学请举手，恭喜你，你是个具有创新思维的孩子。五、想一想得分高的同学不要骄傲，得分低的同学也不要气馁，因为分数并不重要，下面的智力体操，不仅可以使你大开眼界，还可以培养你的创新思维。让我们插上动手的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。1、看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。2、听音乐动手。老师这里有一首曲子特别好听，想不想听一下。音乐好听吗？老师看你们专注的样子，很好奇，想问问你们，听音乐时，想到了什么？（音乐，鸭子拌嘴）3、下面，我们来开展一次智力拼图比赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最与众不同。生拼图，并说说自己的创意。（学生拿出七巧板按小组拼）看图编故事，看谁想的最好，最有动手力。4、异想天开：结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计展示一些科技节小发明小制作。5、全课总结：同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的动手力，还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索，宇宙的奥秘等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧！（师放歌曲天地之间，生边唱边跳。）教学反思培养学生发散思维能力的关键是要改变惯性的思维习惯，尽可能的从问题的各个角度、各个方面、各个层次灵活敏捷的思考问题。第四课 让手动起来一、活动理念动手在儿童的学习和思维发展中具有重要作用：人的动手能力越强，思维能力越强；动手能力强的人，记忆能力一般也较强。调查资料显示，动手能力特别强的学生，学习成绩也比较好。而且，动手力强的儿童个性特点鲜明，他们思维活跃、敏捷，求新求异，有独立见解，寻根问底，记忆力强，知识面较广，联想丰富，学习新事物快，对感兴趣的问题专注。然而，在现实生活中，儿童的动手力却经常被严重幽闭，或者被繁重的课业负担所禁锢。儿童时代是一个人的动手力迅速形成和发展的时期。在心理辅导活动课中对三年级小学生开展激发动手力的辅导活动，有利于促进儿童动手力的发展。本节课的目的就是通过多种途径的训练拓展学生的思维，有意识地培养学生的动手力。二、活动目标1激发学生动手的兴趣，使学生感受动手的魅力。2创设情境，展开动手，培养学生的动手能力。三、适用年级：四年级四课前准备：课件五、教学过程：（一） 激发兴趣，揭示课题1、同学们，大家好，我先做一下自我介绍，我姓陈，同学们可以叫我陈老师，能叫得再亲切些吗？你们真是一群有礼貌的孩子。2、暖身活动：下面我们做一个暖身小游戏，题目是我做你猜。（师表演：洗衣服、扔垒球、跳绳、射箭、翘大拇指）3、同学们看得很认真，具有孙悟空一样的火眼金睛，猜得也很准确，表现非常棒。4、你们喜欢听故事吗？老师讲一个故事奖励你们的精彩表现。这个故事的题目是有梦想就有希望有梦想就有希望多年前，一位穷苦的牧羊人带着两个年幼的儿子替别人放羊来维持生计。一天，他们赶着羊来到一个山坡，这时，一群大雁鸣叫着从他们的头顶飞过，并很快消失在远处。牧羊人的小儿子问他的父亲：“大雁要往哪里飞？”“他们要去温暖的地方，在那里安家，度过寒冷的冬天。”牧羊人说。他的大儿子眨着眼睛羡慕地说：“要是我们也能像大雁一样飞起来就好了，那我就要飞得比大雁还高，去天堂，看妈妈是不是在那里。”小儿子也对父亲说：“做个会飞的大雁多好呀，那样就不用放羊了，可以飞到自己想去的地方。”牧羊人沉默了一会儿，然后对两个儿子说：“只要你们想飞，你们就能飞起来。”两个儿子试了试，并没有飞起来。他们用怀疑的眼神瞅着父亲，牧羊人说：“我飞给你们看。”于是牧羊人飞了两下，也没有飞起来，但他肯定地说：“我是因为年纪大了飞不起来，你们还小，只要不断努力，就一定能飞起来，去想去的地方。”儿子们牢牢记住父亲的话，并一直不断努力。等他们长大以后果然飞了起来，他们发明了飞机，他们就是美国的莱特兄弟。1、听了这个故事，你想说什么？2、师小结：梦想是前进的动力，怀着梦想去努力，你的生命才会更有意义。实现自己的梦想，需要我们的不懈奋斗！没有随随便便的成功！ 3、出示名言：要想成功，我们必须牢记爱因斯坦的话语：“动手力比知识更重要，因为知识是有限的，而动手力概括着世界上的一切，推动着社会的进步，并且是知识进化的源泉。爱因斯坦”同学们，今天这节课，我们就来看一看谁的动手力最丰富。（板书：奇妙的动手力）（二）发散思维，拓展动手1、用眼睛仔细观察（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第一件秘密武器，请猜谜：上边毛，下边毛，中间一粒黑葡萄。2）眼睛有什么功能？（3）动手无处不在，你们看，这里有几个人，他们有着不同的动作、表情，请你自由选择其中的一幅仔细地观察，想一想：他怎么了?发生了什么事?哭：找不到妈妈。丢东西、受到妈妈的批评。笑：获奖，受到老师的表扬、考试100分、今天是她的生日等。怒：东西被偷。被人撞到、受人冤枉等。恼：钥匙丢在家里（4）小结：美无处不在，就看你有没有一双发现美的眼睛，愿你多用美丽的大眼睛观察周围的世界，提高自己的动手力。2、用耳朵认真聆听（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第二件秘密武器，请猜谜：东一片，西一片，从头到老不相见。（2）耳朵有什么作用？（3）刚才大家的回答非常精彩，下面我们换一种角度来训练自己的动手力。（课件播放一段抒情的音乐，接着突然出现转折，出现一些不协调的声音，学生根据自己的生活经验，推断可能发生的事情。）狗叫声。推断：看见了陌生人、有小偷、发现了奇特的现象、求救、追逐、挨打尖叫声。推断：害怕、求救、高兴、惊慌、挨打、被烫伤、骨折、小孩打针、恶作剧咳嗽声。推断：生病、提醒别人、掩饰自己的窘态、心虚，动脑筋想办法脚步声。推断：夜深人静时、心理烦躁时、生气时故意跺脚、吸引别人的注意力玻璃打碎的声音。推断：不小心打碎了花瓶、吓了一跳辈子掉在地上、故意破坏、引起别人的注意、发脾气（4）小结：老师希望你有一双敏锐的耳朵，聆听大自然的声音，你会觉得我们的世界是多么的奇妙！3、用心灵引发动手（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第三件秘密武器，请猜谜：一根豆芽菜，三粒珍珠米。（2）心灵有什么作用？（3）刚才大家的回答非常精彩，下面想考考大家：现在的衣服有什么缺点？你准备怎样改进，你想发明具有什么功能的衣服？（4）小结：只要你好好学习，你的愿望一定能够实现。4、用双手勤于实践（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第四件秘密武器，请猜谜：两棵小树十个叉，不长叶子不开花。能些会算还会画，天天干活不说话。（2）双手有什么作用？（3）刚才大家的回答棒极了，下面想让大家动手画一画：请你给圆加上几笔，变成另一样新的事物。（出示圆圈，让学生尽情发挥动手的翅膀）学生自由准备，集体评议，你觉得谁的作品最具动手力动手最奇妙？评选谁是“动手力小博士”，并说说理由。（4）小结：愿你们用勤劳的双手书写自己未来辉煌的人生，多做贡献，多为社会创造财富。 （三）联系生活，引发动手1、生活中的小发明（1）小小的创新会让咱们的生活，充满新鲜，充满快乐。不信，你们看！在发明家俱乐部里我发现了这样几个有意思的东西。(投影)（2）仔细观察，它们分别是用来干什么的？ （新型雨伞、多功能婴儿床、自行车两用脚架锁、杂志凳子、方便看书器、拉链式耳机、带叉子的烛台、监视腰围的皮带、镭射自行车道。）（3）那大家想想在日常生活中（或电视、书上等等），有没有注意到其它新型小发明呢？（4）学生自由发言。（让学生举出由组合创造发明的物品，越多越好，通过举例使学生加深对组合创造法的认识，并从中受到启发。）例如：带日历的手表，带温度计的台历架，带有圆珠笔的钢笔等。2、我的小发明（1）导语：怎么样，创造并没有我们动手中那么难，对吧？现在，让我们也来展示自己的创造力，联系我们的生活，你又有哪些富有创意的好点子呢？（先让学生静静地思考一分钟，然后谈谈自己的想法，互相启发。）（2）学生自愿分组活动：可以一个人一组，也可以两三个人一组，在申请表上合作设计你们的新发明，画出草图，可作文字表述，并试着为它取个名字。申请加入“发明家俱乐部”吧！（音乐伴奏）看看谁的发明最有创意？（3）全班交流展示。（教师可鼓励平时较胆小的学生也上台来展示自己的作品，体验创造的快乐。）（4）教师小结：短短的几分钟你们能想到这么多好点子，真棒！看来，创造并不是发明家的专利，只要我们能找到解决问题的新方法，我们也是在进行创造，都能成为“小小发明家”！（四）总结延伸，提高认识1、通过本节课的学习，你有什么收获？2、老师小结：是呀，奇妙的动手力使我们变得更聪明，希望这样奇妙的动手力一直陪伴着我们每个人的生活。是的，在古代，中国的四大发明全世界有名，现在，中国是世界上人口最多的国家之一，却没有一个诺贝尔奖获得者，确实是一件令人遗憾的事。希望大家从小努力学习，用于实践，不断创新，创造奇迹，实现零的突破，让中国成为世界上最强大的国家。（五）板书设计丰富的动手力用眼睛仔细观察用耳朵认真聆听用心灵引发动手用双手勤于实践教学反思创造发明是人人都有的本领，你和同学们要善于抓住头脑中产生的新奇想法，勤于动手。第五课 成长的礼物目标1、通过问卷方式，了解学生的烦恼和快乐，主要有那些方面的烦恼及他们面对烦恼主要的应对方式。 2、通过多样化形式让学生能够感受烦恼、倾听烦恼、倾诉烦恼。 3、通过歌曲、游戏等形式，能让学生放松心情，并让学生了解一些应对烦恼的正确方式。 4、通过让学生谈对烦恼的一些感悟的形式让学生对烦恼有个正确合理的认识。课堂活动形式对话、讨论、表演、问卷、游戏等课前准备1、设计并完成“成长的烦恼”问卷调查与统计工作。2、指导学生编排情景剧“小涛的烦恼”和“小涛的变化”班会课过程一、 话题切入教师：什么东西是永不停止的？ 学生：时间（包括其它答案）教师：时间的永不停息意味着我们不断成长。同学们，你们愿意长大吗？学生：愿意/不愿意 教师：为什么？有学生会谈到成长的烦恼，从而切入主题。二、 展示问卷通过数据了解班级里感觉烦恼的同学人数，说明烦恼存在的普遍性。三、 烦恼情景剧（观察、体验、讨论）（1）学生表演情景剧“小涛的烦恼”（2）让学生观察并讨论“小涛有哪些烦恼？” 最后主要归纳为四个烦恼：学习成绩不够理想 、因为学习问题与家长关系紧张、在同学当中不怎么受欢迎，没什么朋友、对自身形象，身体条件不够满意。老师指出：小涛所面对的烦恼其实也是中学生常有的几种烦恼：有关学业方面的烦脑、有关与家长、老师相处方面的烦恼、有关与同学交往方面的烦恼、有关自身形象方面的烦恼（3） 出谋划策 针对小涛的烦恼，班级分小组讨论，给小涛提一些建议。老师对学生的建议做一些补充。如：1、学习成绩不够理想（1）努力（2）培养好的学习习惯（3）注意方法（4）有毅力2、因为学习问题与家长关系紧张（1）、理解家长心情 （2）、以合适的方式与 家长多沟通 （3）、以实际行动赢得家长信任3、在同学当中不怎么受欢迎，没什么朋友（1）提高自身素质 （2）注意道德品质培养 4、对自身形象，身体条件不够满意（1）理解美的含义（2）接纳与欣赏自我（3）用发展的眼光看问题（4）从素质、品质方面完善自我 （5）别太在乎他人评价（4）情景剧“小涛的变化”让学生观察对比小涛前后对于烦恼感受的变化并讨论从其中得到的启发。在讨论过程中，老师要引导学生注意小涛以下几个方面变化：（1）对于学习态度的变化 （2）跟家长、同学沟通技巧的变化 （3）对于形象感觉的变化。总结时老师也可给出两点启发：（1）我们在人生成长过程中会面临许多烦恼,生活中存在许多矛盾问题.烦恼和矛盾一样也存在主次问题.如果我们能集中精力把带给我们主要烦恼的问题解决好,也许其它的烦恼问题也会迎刃而解.（2）有时换个角度看问题,烦恼也就不复存在四、烦恼面对面（倾诉烦恼、倾听烦恼、解决烦恼）（1）展示问卷，了解学生主要有那些烦恼（2）让学生倾诉烦恼，要求其他学生倾听，并可以提出建议，有些烦恼问题师生一起当堂解决。（3）讨论“当我们面对烦恼时，一般会怎么做？”。与学生一起形成一些关于合理解决烦恼、如何理性面对烦恼的共识。五、温情寄语四川地震，许多同龄人遭受灾难。面对着倒塌的房屋、校舍，他们有着许多烦恼。展示图片，让同学感同身受，给灾区的学生温情寄语。让他们懂得珍惜，懂得感恩。同时指出如果我们有困扰自己很长时间的烦恼，需要寻求专业的帮助。六、放飞心情共唱歌曲“阳光总在风雨后” 七、凡人凡语说烦恼让学生谈自己对于烦恼的感悟，用平凡的语言道出生活的智慧。八、教师寄语人的成长要经过很多阶段，每个阶段都会有不同的烦恼与忧愁。烦恼可以说是我们人生成长的一部分,我们要学会与烦恼共处。不要怕烦恼,以平常心对待烦恼,我们会觉得烦恼也不那么令人讨厌。烦恼最怕行动和微笑，如果我们能以微笑面对烦恼，以实际行动去解决烦恼，烦恼就会离我们而去。教学反思1.通过问卷及课堂上与学生的沟通交流，我们意识到烦恼对学生的身心发展有较大影响。特别有几个问题应引起老师特别班主任的关注：（1）有一部分学生在面对烦恼时采用消极或极端的应对方式。（2）有部分学生在烦恼时找不到倾诉的对象（3）少数甚至没有学生在烦恼时会向老师倾诉，说明老师需要更多赢得学生的信任。（4）学生还未形成有心理问题时寻求专业帮助的习惯，这方面的工作还任重而道远。2学生因为家庭问题而产生的烦恼超出我们的预期。父母的家庭教育问题及单亲家庭等问题现在日益突出，教师应当加强与学生父母沟通及提供力所能及的帮助。3、学习是困扰学生的主要烦恼，我们在尽力指导、帮助学生取得优异成绩的同时，要意识到有一部分学习后进生的存在。对于他们好成绩也许是遥远的梦想。所以老师可能要转变观念，改变评价方式，尽可能为他们创设能够获得成功体验的平台，让他们明白“天生我材必有用”，这样学习才不会成为他们永远摆脱不了的烦恼。 第6课 换副眼镜看问题一、理论基础：人的思想、心理足以支配其行为与生活。在现实生活中，让人们难过、痛苦的往往不是事情的本身，而是我们对事情的解释和看法；事情本身常常无所谓好坏，而当我们加上了自己的偏好、欲望和评价，便会产生种种无谓的烦恼与困扰。所以一个人如果有正确的观念，则能引导其过愉快的生活；反之，错误的思想和偏颇的看法，则易使人产生烦恼与困扰。美国著名认知治疗学家阿隆-贝克认为，认知过程是行为和情绪的中介，不适应行为和不良情绪可以从认知中找到原因。当认知中的曲解成分被揭示出来，正确合理地再认识，并进行有效的调整，在重建合理认知的基础上，不良情绪和不适应行为也就随之能得到改善。临床心理学家Ellis在1955年创立了“理性情绪治疗”（Rational Emotive Therapy简称RET），主张情绪源自想法、理念，个体可以用改变想法来改变情绪。该理论颇能充分应用思想的功效，帮助个体以逻辑思考来处理过度的情绪反应，以合理的人生观来创造生活、适应环境。根据理情治疗的理论，情绪乃是源于想法、态度、价值；引起个体种种情绪的，不是事情的本身，而是个体对事件的看法或他对自己所说的话所致；Ellis对“ABC理论”作了阐述，他认为引起情绪结果（emotional consequence；C）的并非事件（activating event；A）的本身，而是个体对此事件的想法（belief system；B）所致。换句话说，焦虑、沮丧、敌意等情绪结果C的产生并不是由所发生的事件A所引起的，而是由想法B所产生的。只要个体对此事件的想法改变，那么情绪结果也会随之改变。二、辅导目标：1、 认识情绪和认知之间的关系，能够理解认知改变，情绪也会随之改变；2、 了解艾理斯的ABC理论的内涵；3、 学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪。三、教学构思：本节活动课分为六环节：即导入、理论构建、故事接龙、主题活动、实践应用和总结。第一环节导入：几张颇有吸引了的图片，激发学生的兴趣，使学生明白换个角度看问题，自有另一番天地；第二环节理论构建：用一个生动有趣的故事引发学生思考即讨论，从而导出艾理斯的ABC理论；第三环节故事接龙：用一个未完成的故事，让学生去续写，使他们体会到ABC理论的价值；第四环节主题活动：用一个贴近学生生活的案例引发学生思考，引导他们从不同的角度看同一个问题；第五环节实践应用：把ABC理论和日常生活结合起来，锻炼学生的实践能力，加深ABC理论的印象；第六环节总结本节课的体验，强化认知。四、教学准备：五、活动设计：环节 活动过程 设计意图导入 出示几张图片。使学生明白：换个角度看问题，自有另一番天地。（过渡语）是啊，同样的一副图，角度不同，会得出不同的结果。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。自然界当中存在着许许多多这种现象。当然在我们社会生活中，也存在着这样的现象，从一个角度考虑，冥思苦想，却不得其解；换个角度去思考，就会豁然开朗。正如：“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。”出示：柳暗花明又一村换个角度看问题 吸引学生注意力，激发兴趣，营造气氛。理论构建 一皮鞋公司派了两位市场调查员到一个海岛去进行市场可行性调查。这个岛上的居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚。不久，两位调查员分别向公司作了汇报。调查员神情沮丧，说道：“此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景！”调查员神采飞扬、兴高采烈地说道“此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场！” 小组讨论： （1）调查员沮丧情绪的依据是什么？ （2）调查员兴奋的依据是什么？ （3）通过、两位调查员的结论，你能悟出些什么道理？（过渡语）相同的事件，评价不同，会产生不同的情绪。心理学上有个ABC理论，就是说明评价和情绪结果之间的关系的。介绍：艾理斯的ABC理论当事件无法改变时，如果希望改变情绪状态，那首先要改变评价系统。 用一个生动有趣的故事引发学生思考和讨论，使他们认识到情绪并不是由事件本身引起的，而与对事件的评价有关。从而导出艾理斯的ABC理论；故事接龙 （过渡语）故事接龙：古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。假如你是这位大臣，你将如何向国王解释？（故事答案）一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！” 故事生动、有趣，可以激发学生的兴趣，使他们在本活动中体会到ABC理论的价值。主题活动 主题活动：区分ABC 一向学习很好的小明，期中考试很不理想，竟然在班级排到了三十多名。他由于想法的不同会产生不同的情绪，请你们考虑一下，产生下列情绪相对的想法是什么。 以一个贴近学生生活的案例，引发学生思考，让他们尝试用多种多样的思路去思考同样的事件，提高他们换个角度看问题的能力。总结 谈一谈，你在上完这节课以后的感受。教学反思你怎样看待自己、他人以及身边的环境和发生的事情，你就会有怎样的心情，接下来就会采取相应的行动，要让自己快乐起来，就得自己掌管属于自己的心情钥匙。第七课 接纳自己的长与短活动目标：1、初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我；2、帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处；3、培养学生初步形成接受和悦纳自己的适当态度；活动过程：一、暖心活动游戏：认识红与黑目的：助学生进入活动主题操作：两位学生上台,闭上眼睛,教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点,让他们猜颜色.面向同学后让同学检查是否正确,最后让两位同学照镜子确认.二、心灵碰撞:1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬,谁不为自己编制梦幻般的远大理想?“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。（建议卡片文字配音）3、教师引导：揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。三、请你参加:1、活动一：照镜子（心镜）目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：少女的祈祷）指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。操作：请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么表情？漂亮吗？快乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？2、活动二：请在我背上留言目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。（背景歌曲爱的罗曼史。指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动是：请在我背上留言。操作：每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸）讨论与交流：教师：看别人给自己写了什么。思考：你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”吗？（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）通过这次自我探索之旅，并通过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获？（请几位特别有感触的同学同全班一块分享他的想法。）四、体验领悟:1、活动一：我是谁？目的：帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达到的实际水平。操作：5分钟写出浮现在脑海中的一一答案。教师点评参考：能写出910个答案，属于正常范围；如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。主客观评价都有，属于平衡型；如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析和认识。答案内容涉及未来，说明有理想和抱负；反之，说明尚无明确的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其“抱负水平”。2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。目的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳自己。操作：让学生分组进行活动。 每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。 大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自己。图解参考：a：自我封闭；b：怨天尤人；c：盲目自大；d：狭隘自卑。教师归纳小结：接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的经验；学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映；确立符合自身情况的“抱负水平”，应使其体现在个人的特长上；学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。五、收获园：总结全课：同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们平时不断的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。教学反思现实中的每个人都不是完美的，短缺是我们的一部分，我们要坦然的接受，自己的不完美，敢于正视自己的“短缺”，能改的则改之，不能改的就要承认“我就是这样的人，我接受这样的自己”。 第八课 优势导图活动目标：1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。课前准备：课件，测试表，档案卡等。本文由一起去留学编辑整理，转载自一起去留学.177liuxue.cn/转载请保留出处。教学过程：一、导入课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读咨询台，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。1、学生自由阅读案例和咨询台，思考：1）、你对范军和高晶这两个人有什么看法？2）、你对范军的所思所想有什么看法？老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上欣赏自己的列车，在旅行过程中学会欣赏自己吧！二、活动过程：一）、我的优势在那里1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。让他们大声说说自己的优势。二）、别人眼中的我1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。（齐读）三）、讨论“有不如别人的地方怎么办？”1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。四）、涂涂我自己1、课件演示：火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一个真实的自己，并整理成档案卡。2、如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。3、课件出示：欣赏自己，迈向超越。（齐读）五）、开展“欣赏自己”活动课件演示：火车开到第五站，站牌写着：”看，我多棒!”欣赏自己活动正式开始然后由同学表演。1、展示收集到的能体现同学某一方面特别出色的图片或材料（如作业、各类奖状、表扬稿、运动会上的英姿、爱心活动中的捐款等）。2、每小组派代表展示才艺。（唱歌、舞蹈、器乐、书法、绘画等不必拘泥于形式，重在主动参与）三、总结课件演示：火车来到光明城，（光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“欣赏自己，消除自卑，战胜自我，迈向超越”教师总结：光明城的小朋友讲得好，世界上没有一无是处的人，每个人都有自己独特的一面，有的同学能歌善舞；有的同学心灵手巧；有的同学充满爱心善于发现自己和别人的“闪光点”，才能保持愉快、健康的心情；才能取长补短；才能发现人生是多么美好。教学反思每个人的内在都有充沛的优势力量。你有比海伦凯勒更优越的条件，只要你相信自己，愿意积极发挥自己的优势力量，你也会像海伦凯勒那样精彩，你准备怎样对待自己的优势。小学教育资料好好学习，天天向上！第 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