学习安静的力量教育讲座心得体会 3篇

学习安静的力量教育讲座心得体会 3篇 1. 学会安静 拥抱幸福 前几天，我们有幸聆听了由*海洋职业学院*教授主讲的“安静的力量传统文化的生活应用”讲座，受益颇多。 梁老师主要从安静的状态、不安静的原因、安静的归因、安静具有什么样的力量、怎么做才能安静、回归喜悦等六个方面阐述了安静的力量。 “安静”这个词在当今这个时代，似乎离我们越来越遥远了。前段时日，一位同事和我谈起，说总是莫名的烦燥、忧虑，甚至怀疑自己得了轻度抑郁。就是在昨天，一位朋友又和我谈起“烦燥”这个话题，我说是不是因为天气的缘故？她回答说：这种烦燥时时刻刻伴随着！ 或许这种感觉你我都有，总在某些不特定的时刻，内心的不安、焦虑与患得患失的感觉倏地涌上心头，一时挥之不去，内心翻腾了浮躁了甚至烦燥起来。有的人或选择散步或听音乐或与好友聊天，以调整自己烦燥到平和的心态。而我每每感到烦燥的时候，我会告诉自己，该静下心来看书了。 这不禁让我想起曾经看过的一本书安静的力量，这本书讲的是关于一个人如何照顾他关心的人，完成他的工作，并且在这个疯狂加速的世界里坚持自己的方向。我觉得这个方向就指向幸福，因为在第一次读这本书的时候，我就想起了陈奕迅唱的那首“稳稳的幸福”，而且在书的引言中，作者通过他一生的偶像静坐于冥想的经历告诉我们，安静究竟有着什么样的力量？安静是最接近持久幸福的方式，即使生命中的挑战和颠覆也无法剥夺这种幸福，也没有什么东西可以触碰得到幸福。这样的幸福，真是“八风吹不动，端坐紫金莲”。这不就是稳稳的幸福中所唱的那样：“我要稳稳的幸福，能抵挡末日的残酷，在不安的的深夜，能有个归宿。”如果你也想像歌中唱的那样，就让我们一起学会安静，在安静中获得力量，拥抱幸福。 2. 生活需要一点安静 前段时间，我有幸聆听了*老师的讲座“安静的力量传统文化的生活应用”。梁老师从“安静的状态”讲起，给我们分析了“不安静的原因”，讲解了“安静的归因”、“安静具有什么样的力量”和“怎么做才能安静”，最后回归到我们所有人都渴望的“喜悦”。整个讲座听下来，我感触很深。“安静”这个词，在信息快速发展，人们的生活节奏日益加快的如今，仿佛是离我们太遥远的一个词语了。我们忙着工作、忙着生活、忙着和这个社会一同奋进殊不知，在这个过程中，多少人迷失了自我，产生了疑问：“我们这么忙碌究竟是为了什么？”是啊！为了什么？为了养家糊口？为了加薪晋升？为了让自己的生活更加无忧？梁老师告诉我们：“幸福源于我们当下的觉察，取决于你有意识的思维方式，真正的静需要有内在的力量支撑。只有内在乾坤笃定，得失荣辱皆是收获的人，才能有拥有幸福快乐的人生！” 这不禁让我想起看过的一则绘本故事安的种子，书中给我们阐述了一个简单的小故事：禅师分别给了本、静、安每人一颗千年的莲花种子，非常珍贵，让他们去种出来。其中本一拿到种子就想要马上种出来，静也是一味地想怎样才能种出来呢，而只有安有着一份平和的心境，宛如一潭清澈平静的水，静静地等待着春天的到来，再去播种。当然最后的结果是本失败了，种子根本连芽都没发，而静的种子虽然发芽了，但是却因为呵护太多，最后使种子缺少阳光与氧气而枯萎了，只有安的种子在第二年的夏天盛开，开得那样美丽，那样惊艳。 诚然，为了梦想、为了目标我们是应该拼尽全力，满怀希望，有所追求。但生活的主题并不只是追逐，还有过程，还需要一点“安静”。安告诉了我们，要想达到彼岸，就要遵守万物的规律，静静等待着，淡定，顺其自然，而不是在追逐的过程中因为急功近利而迷失自我，丧失内心本应该有的平和。有的时候梦想就如同故事中的睡莲一样在你享受着这个漫长的过程中，慢慢发芽、开花、结果愿我们每个人都珍惜自己“内在”的“种子”，鼓励自己在这条播种自己的人生路上坚守内心的宁静，平和淡定坚持做内心深处最真实的自己。带着那份对生活的热情，携着那份对万物的尊重，轻装前行，淡定、从容，让自己这颗独一无二的种子开出美妙的人生！ 3. 在静好的时光中，学会安静的生活 我们从小就听到过水滴石穿的故事。一滴水，温婉而柔和，在屋檐上嗒嗒地滴着，自顾自地。它饱含力量，却低调内敛。并不骄扬跋扈，更不显山露水，只是一直保持“坚持”的身姿。这是一种难得的安静气质。于是，经年累月下来，它能把檐下的石块击穿。 我有幸参加了教育局举办的中国传统文化学习，本次培训是由*海洋职业学院*老师主讲的安静的力量。 内在的焦虑、外在的失衡：自我归属感的缺失都是不安静的原因你所有的不安静不会凭空消失，你每一分每一鸟都会带着它们生活，一房子与电脑硬盘不同的事，你可以塞进心里的垃圾是无上限的，如果你愿意，可以带着它们一起走到生命的尽头。如果有一天，你安静下来，最想对自己说的话是什么？ 陶渊明有一首诗也是国学大师季羡林的人生格言“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”听从自己内心的声音，就是要尽情尽性地做自己喜欢的事情。这是快乐的钥匙，也是爱自己最好的方式。随缘素位，随遇而安。当暴烈的时候就暴烈，当温婉的时候就温婉。该承担的时候不推托，该放手的时候不纠缠。缰绳在自己手里，爱也在自己心里。这不就是潜藏在自己身上的安静的能量吗？ 沉默是金，对人生而言，学会静，是一笔宝贵的财富。内心安静的人，是强大的，不可征服的。或者说，想征服一个人，想成就一件事，就借助安静的力量。而安静，不是杀掉心中那匹烈马，也不是毁掉心中那盆鲜花。而是要让花开得更妖娆，让马奔驰得更狂野。只是，不再寻求对立统一。不再凡事顾虑重重。不再一味苛求完美。不再囿于自己设的枷索。它会让你懂得，一旦面前出现惊涛骇浪、乌云笼罩，焦虑、苦恼非但于事无补；有时，还会使事情变得更糟，而恰如其分的静，能够让你稳住阵脚、挽回损失。静是韧性的智慧。