2019-2020年高二体育 接力跑技术实践教案.doc

2019-2020年高二体育 接力跑技术实践教案一、指导思想：教师在设计课时，尽可能去激发学生主动、积极学习的态度。通过对接力跑技术的学习，使学生掌握一些接力跑的基本知识和技术，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，提高快速奔跑能力，培训学生相互配合、团结协作的集体主义精神。二、学情分析：为了照顾学生体力和性别差异，采用每人跑不同距离的异程接力跑比赛（班级中体弱的学生或女生，跑的距离可短一些）。在有的练习中，把速度相近的学生分在一起，对学生进行团结协作集体主义精神和竞争意识的培养。三、教学内容：接力跑技术的教学，初步掌握接力跑技术中“上挑式”和“下压式”的动作要领。重点：接力跑技术的手型。难点：传接棒的时机与位置的选择。四、教学方法：在教学过程中，采用讲解结合示范，“少而精”的讲清技术的方法和要领。没有单纯和过多地练习传接棒方法，而是始终把传接棒方法教学和组织接力跑比赛结合起来，穿插游戏来巩固教学效果。请各位专家多多指教！体育与健康实践课教案授课教师： 李海霞（湖南岳阳县二中）教学内容接力跑技术（新授）授课对象 ： 高一年级学生60人教学目标1. 运动参与：学生通过参与本堂课的各项体育活动，达到锻炼身体，释放能量的目的。2. 运动技能：通过接力跑技术的学习，建立完整动作印象，7580以上的学生初步掌握接力跑的动作要领。 3. 社会适应：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神。教材分析重点难点：接棒人的手型及传接棒时机与位置的选择。场地器材田径场中间的草坪地，接力棒30根、标志杆4根。教学过程教学内容及步骤组织 教法 学法与要求时间分配教师指导学生活动开始部分一、课堂常规：1.体育委员集合整队；2.报告老师本班人数；3.师生间问好；4.宣布本堂课的内容；5.检查着装，安排见习生。组织：如图 教法：教师导入学习内容 要求：1.集合做到快、静、齐；2.精神要饱满，报数清楚；3.认真听老师宣布课的内容。1分钟二、慢跑接徒手操：1.第一排同学跟老师跑动，随后第二排跟上，依次类推，全班同学跑成一个圆圈，绕圆圈慢跑两周，然后做弓箭步走，原地摆腿接体侧抬腿。2.原地活动各关节： 体前屈 踝外展 正压腿组织：如图 教法：1.教师领做，口令指挥； 2.示意学生。学法：1.跟随教师慢跑；2.前后距离保持2m左右。 要求：1.跑得有序，动作到位；2.注意安全。5分钟教学过程教学内容及步骤组织 教法 学法与要求时间分配教师指导学生活动开始部分三、游戏：迎面穿梭接力跑罚则：后2名同学做俯卧撑5个组织：将学生分成人数相等的4个队，再将每队分成两半，分别站在相距40m的起跑线后呈迎面纵队排列。第1棒队员右手持棒用站立式起跑跑至对面本队接棒队员前2m左右处时，采用“立棒式”传接棒方法将接力棒传至第2棒队员右手，依次类推，连续穿梭跑进，直至最后一人跑完，最先跑完者为优胜队。学法：听清楚游戏规则及要求。要求：1.按规则及要求进行游戏；2.注意安全。为了防止传接棒时两名队员冲撞，两面队员应错开排列；为了防止接棒队员接棒时犯规，可在两端起跑线上插上竹竿，要求队员右臂绕过竹竿接棒。5分钟基本部分一、提问引导提出问题：在刚才的“迎面接力”游戏中，同学们传接棒的方法是用“立棒式”传接法，那么在面向同一方向时，同学们怎样传接棒才能使运动成绩达到最佳？学生各抒己见。2分钟二、针对问题自主探究组织：学生两人或多人一组，分散到场地的各处进行实践探究。教法：教师巡回观察，引导并适时评价。学法：两人或多人一组，进行探究学习。要求：1.保持组与组之间的间距；2.注意安全；3.合作探究、大胆尝试。4-5分钟三、学习接力跑技术动作要领：略“上挑式”和“下压式”的优缺点：1. 上挑式：优点：接棒人向后伸手动作比较自然，易掌握。缺点：接棒人接棒后需要调整手握接力棒的位置，可能影响持棒快跑的速度。组织：四列横队练习队形。教法：1.老师先结合学生示范完整的“上挑式”和“下压式”传接棒动作，让学生形成完整动作印象。2.采用讲解示范法逐步进行动作技术环节的学习。学习步骤：1.结合示范讲解“上挑式”和“下压式”传接棒技术；2.原地做“上挑式”和“下压式”传接棒练习；3.走动中和慢跑中听信号做“上挑式”和“下压式”传接棒练习。在做练习2、3时，将学生同向排成四列横队，一、二列同学为一组，三、四列同学为另一组，前后相距1至1.5m，传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习；8-10分钟2. 下压式：优点：接棒后不需要调整接力棒，便于持棒快跑。缺点：接棒人手臂后伸相对紧张，容易掉棒。4.快跑中听信号做“上挑式”和“下压式”传接棒练习。把速度相近的学生分在一起，强调接棒人注意确定和调整好起动标志。要求：1.学生认真观看老师示范，听讲解，熟记动作要领；2.按步骤认真进行练习，逐步体会和掌握动作要领。四、自选难度，分层练习层次一：慢跑中进行传接棒练习。层次二：快跑中听信号进行传接棒练习。层次三：快跑中在接力区完成传接棒练习。教法：1.讲解三个层次练习的方法及要求。2.指定小组长，组织练习。3.教师巡回指导纠错、适时讲解评价。学法：1.认真听三个层次练习的方法及要求的讲解。2.自主选择练习方法，并且在练习过程中可自行更换练习方法，可反复提升或降低难度。4-5分钟五、“同向往返接力跑”比赛组织：将学生分成人数相等的4个队，各队站在两端插有竹竿标志的40m长的跑道中间的起跑线侧面。第1棒队员右手持棒用站立式起跑，跑至竹竿处绕竹竿返回，再跑至另一竹竿处绕竹竿跑向起跑线下一接棒队员，采用“下压式”或“上挑式”传接棒方法在10m内将接力棒传给接棒队员，依次类推，直至最后一人跑完，最先跑完者为优胜队。教法：1.提出要求，开始比赛；2.老师做裁判。 图：同向往返接力跑要求：注意安全5分钟结束部分1.集合整理2.放松练习 3.总结情况4.收还器材教法：1.组织学生放松练习2.小结本次课情况3.安排学生归还器材学法：1.放松整理活动2.学生代表谈收获3.归还器材4分钟生理负荷平均心率达到118142次练习密度40%45%课后小结