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直面挫折 微笑面对生活,1,世界伟大的音乐家贝多芬一生中几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。,2,现实世界里，每个人都有可能遇到意想不到的困难和挫折。,这种在实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰称为挫折，而由挫折所产生的心理反应，称之为挫折感。,3,说一说： 你还知道哪些名人 经历过的挫折小故事？,4,阿诺德施瓦辛格，少年时身体十分瘦弱。但他十分崇拜美国健美先生力士板加，并决心也要成为健美先生。 为了实现自己的理想，他不顾家人的阻挠，一心投入健身运动，终于如愿以偿：获得了一项国际先生，三届环球先生，七届奥林匹克先生的殊荣。 后来，他又加入影坛，从一些头脑简单，四肢发达的小角色开始，经受一系列挑战，终于成为风靡全球的国际巨星。 现在，他又向政坛发起冲刺，击败他的对手，成为新的美国加州州长。,5,现代海伦凯勒 王峥、周婷婷分别是中国第一位盲人女大学生和中国第一位聋人少年女大学生。二人同时被保送到辽宁师范大学。之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵，携手组成“海伦凯勒号联合舰队”，在她们身上发生了一连串的动人故事。她们一位幼年失明，一位童年失聪。,6,伟大的革命家邓小平，一生经历无数挫折。在艰难困苦中，邓小平没有停止自己的脚步。最终，他引领中国人民走上改革开放的康庄大道。,7,思 考： 这些人在态度上都 有哪些共同点 ？,8,迎难而上 战胜挫折,面对挫折，刚毅顽强,面对失败，智慧豁达,面对困难，勇敢无畏,9,成绩不佳“考题太难”,没有朋友没关系,“不是我不努力，是困难太大”,畏难止步，向挫折屈服,10,七嘴八舌：,1、刘民说：上次我在回家的路上闯红灯，被警察罚了款。回家后，我把气全都撒在邻居小朋友的身上，弄得他很没趣。 2、张强说：在这次的航模比赛中，我原想作个很漂亮的模型，但试了几次都不行，于是我想干脆放弃算了，何苦和自己过不去，换点别的还不行吗？ 3、赵琳说：上次考数学，我有一个大题怎么也解不出来，一怒之下，把试卷塞进裤袋里，离开了考场。 4、郑坚说：上次接力赛，我们班失败了，主要是配合不好，我是队长，当时我想，同学们都很沮丧就把错都揽在自己身上，结果失去了共同克服不足的机会。 你如何评价上述同学的表现？如果你遇到同样的问题，你会怎样做？为什么？,11,生活链接： 谈一谈：你最深刻的挫折经历，学完了今天的知识后你会用什么办法解决它？,12,名人名言： 生活是由无数烦恼组成的一串念珠，但我们得微笑着数完它。 大仲马 应该笑着去面对生活，不管一切如何！ 伏契克 我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己创造出来的。 徐特立,13,小小音乐家 歌词： 青春的你，正值花季，要使自己增强耐挫力。挫折面前两种结果，有人成功有人失败。 畏难止步屈服，勇于战胜挫折，刚毅顽强、智慧豁达、勇敢无畏。为了取得学业、生活全面成功，努力增强耐挫力！,14,直面挫折,我诉我心 一位身材瘦小单薄的男孩儿，通过自己的努力考取了一所不错的学校，他自豪、振奋，认为自己的人生之路可以从这个良好的起点开始。初中的生活对他极具吸引力，虽然他人小，可为集体的事忙前忙后的劲儿，像是班里同学的哥哥。在强手如林的班里，他凭借自己的智慧和努力，取得了令自己满意的学习成绩。同学老师都喜欢他，昵称他为“小赵亮”。 赵亮的家境不好，不仅清贫，而且残缺。四五岁时父母离异，他虽判给父亲抚养，却始终与外婆生活在一起。母亲改嫁后，他只能和外婆靠微薄的退休金维持生活，祖孙两人相依为命。老师们关心同情他，常拿一些自家孩子穿小的衣服给他，还时常给他买些学习用品，对于老师的关怀和赠予，他总是很感激地接受。 中考前两个月，赵亮的外婆到校反映，赵亮最近心情不好，常跟外婆说想做些小买卖。结果几天后他真的没来上课。班主任以为他生病了，就买了些水果去看他，谁知外婆说他上学去了。外婆的苦心相劝并未说服他。一连7天他都未到校上课。中考前的紧要关头怎能缺课。外婆只好天天送他上学，可外婆前脚刚走，他后脚就溜出校门。老师没课时就去校外找，最后在一处卖羊肉串的小摊儿前发现了他。当他见到老师时，几乎要哭出来，可他硬是没让眼泪流出眼眶。他很真诚地向老师承认了错误，也道出了事情的原委。凭自己的实力和基础，能考上一所不错的高中，然后，再努力三年考取大学。但自己家里的经济条件太差，解决吃穿已让外婆操碎了心，不忍心再叫她着急。我是家里的男子汉，想赚钱养家。老师被这个小男孩儿的责任感和勇气感动了。后来他回到了学校继续学业，并以良好的成绩毕业。,15,直面挫折,我诉我心 最后，赵亮真的没上高中，而是到处给人帮忙赚些零用钱。又经历了一些磨难后，赵亮在一家小公司谋到一份与网络有关的工作。谈起他同学的现状，赵亮十分羡慕，但他一点也不后悔自己当初的选择。现在赵亮用自己的收入养活自己，赡养外婆，他甚至有些得意和自豪。他说自己虽然没能升入正规大学，但在社会大学里同样学到了许多有用的东西。所以选择与网络有关的工作，就是不想被现代文明所淘汰。赵亮一直坚持自学，以适应工作生活的需要。看着他前卫人时的打扮，感动于在这样的包装下，跳动着的一颗坚强、务实、乐观向上的年轻人的心。,16,直面挫折,心海导航 如果我们把“人生”比做天气，“挫折”好像雨雪、风暴、乌云即使当你获得成功后的辉煌，感受辉煌后的喜悦之际，挫折并未远你而去，而是隐没于朝霞的明艳中。四季不可能永远风和日丽、春光明媚，人生不可能一世平静似水，心想事成。我们没必要也不可能逃避风霜雪雨的洗礼，同样不必恐惧挫折带来的烦恼与苦痛，应该相信：不论风雨多大，乌云多密，它们终归会过去，曾被它们遮住的阳光，依然灿烂。赵亮的生活经历可谓坎坷不平，小小年纪就失去父母的疼爱，过早地为生活问题而操心，为了维持生计不得不离开他热爱的学校，放弃了“初中一高中一大学一就业”一般人视为成才的必经之路。赵亮能立足社会，自立生活，并为着目标不懈地努力，他是值得大家尊重的。“一帆风顺、万事如意、心想事成”是人们的美好愿望与祝福，实际上，“人生不如意事常十之八九”，在我们的学习生活中，挫折常像“阵雨”，会淋湿衣服，但它总会过去。对待挫折只要我们有正确的态度和行动，就能把挫折、痛苦化为催人奋进的动力。赵亮的经历正说明了这个问题。 赵亮的家庭状况是由客观条件造成的，但他努力学习，一方面表现出他良好的道德品行；另一方面也反映出，他在用这种方式逃避家庭生活中的不幸。中考前，赵亮再次面临生活的考验，他渴望继续学习，又不愿连累外婆，在两难境地中，他又一次逃避。放弃学习、升学的机会，到处寻找生活出路。他失望、压抑、沮丧、苦闷，这些不良的心理和情绪反应，就是挫折感，或挫折心理。,17,直面挫折,心海导航 此时的赵亮可能有三种选择：一是，就此开始永远离开学校，因为他有个非常充分实际的理由为了外婆和自己的生活，只能如此；二是，听从师长的劝说，回校读书，但从此对任何事情都心灰意冷；三是，回校继续学习，完成中考，再去工作。所幸的是赵亮选择了后者。他用弱小的肩膀扛起生活的重压，非常理智地回校读书，他良好的中考成绩给了师长和自己一个满意的答复，赵亮从成绩中看到自己的实力，为他走入社会坚定了信心。他的脑海里时时出现“看来我行”，这个念头，一直支撑着他走自己选择的路。 一个初中毕业生走进社会，寻求生存与发展，难度可想而知，但赵亮凭着自己明确的目标，坚强的意志，最终找到了一个位置，他是生活的强者。正如巴尔扎克所说：“苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于庸人却是万丈深渊。”挫折、失败、不幸好像“磨刀石”，最能磨炼人的意志，因为每战胜一次挫折，自己的意志力、承受力、积极乐观的人生态度就会得到一次升华。 “挫折带来的真正威胁不在于已发生的、不可挽回的挫折本身，而在于如何承受、转移挫折感受和如何行动。”赵亮的结局，许多人可能都认为很一般，或太不容易，可他本人生活却很充实。他不是一个令人羡慕的佼佼者，可他是一位生活中的强者，他是在时时为自己积累生活的经验，不断发挥自己的潜能，超越自我。让我们祝愿他今后的路越走越宽。,18,直面挫折,青春圆舞曲 辩一辩 你认为经历挫折是否是一次再生？,19,直面挫折,成长工作坊 读一读 想一想 在日本曾发生过这样一件富有戏剧性的事：某大学优秀毕业生报考某大公司，因落选愤而自杀。然而自杀技术欠佳，只在脖子上留下了一道长长的伤痕。正当该人神智不清之际，忽然传来他被录用的喜讯。原来此人名列榜首，只是计算机统计时出了差错，导致他名落孙山。就在他把喜讯告知朋友，准备庆贺一番之时，又有消息传来，他被公司解聘了。公司的老板认为：该人连如此小小的人生挫折都承受不起，又怎么可能建功立业呢？失去此人，乃公司大幸，这样可以使公司避免将来遭受更大的损失。 这件事对你有何启发？ 思考下列问题 1. 回忆成长经历，从小到现在你是不是一帆风顺的？你曾经遭受的最大挫折是什么事情？ 2. 这件事情给你带来的消极影响是什么？ 3. 这件事情给你带来的积极影响是什么？ 4. 当时是如何对待的？假如事情发生在现在，你将会如何对待？,20,直面挫折,自我调适区 对于中学生来说，面临的主要挫折有以下几种： 1. 学习中的挫折 主要表现：学习的现实表现，学习成绩与自己的预期目标有差距；不能按质按量完成学习任务；学习内容不能满足自己的兴趣爱好；学习成绩不合格等等。 2. 交往中的挫折 主要表现：师生关系不和谐，得不到赏识和肯定；没有知心朋友，感到孤独寂寞；亲子关系紧张；与异性朋友间交往的迷茫等等。 3. 发展兴趣爱好中的挫折 主要表现：个人的兴趣爱好得不到大人的支持，特别是来自老师家长方面的限制与责备；受自身生理条件的限制不能实现自己的愿望等等。 4. 成长中自尊方面的挫折 主要表现：自我评价很好，却得不到老师同学的认可；刻苦努力地学习锻炼，结果却总是不如他人；生理上有缺陷(个子矮，口齿不清，动作不协调等等)，受到周围人的挖苦和取 笑；自感已长大成熟，却受到师长们的严格管束等等。,21,直面挫折,自我调适区 既然挫折是不可避免的，那么面对各种各样的挫折，我们应如何去做呢？建议可从以下几方面做起： （1）充分认识挫折的两重性，以积极的态度去应对挫折。做好心理准备，沉着面对挫折。 （2）注意培养自己坚强的意志，冷静而理智地应对挫折。 （3）学会运用沟通与交流，合理宣泄因挫折而导致的不良情绪；并从中获得应对挫折的方法。 （4）恰当选择目标，避免遭遇不必要的挫折感受。,22,直面挫折,拓展性训练 语言暗示效应 语言是人类独有的心理功能，是人们交流思想和情感的工具。此外，语言还具有暗示功能，语言暗示对人的心理和行为都有着奇妙的作用。下面是一些深受人们喜爱的有关挫折的名言警句。从中选择一个熟记于心，当自己面临挫折、困难时，自己心中默念，为自己打气。,1“伟大的胸怀，应该表现出这样的气概用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。”（鲁迅） 2“如果你问一个善于溜冰的人如何学得成功时，他会告诉你：跌倒了，爬起来。便会成功。”（牛顿） 3“一个人失败的最大原因，是对自己的能力不敢充分信任，甚至认为自己必将失败无疑。”（富兰克林） 4“有志者，事境成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。”（蒲松龄落第自勉联） 5“不幸是一所最好的大学”（别林司基） 6“古者富贵而名磨灭不可胜记，唯倜傥非常之人称焉。盖文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐，乃赋离骚，左丘失明厥有国语，孙子膑脚，兵法修列，不韦迁蜀，世传吕览，韩非囚秦说难、发愤，诗三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。”（司马迁） 7“我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到。”（贝多芬）,23,谢 谢 指 导 再 见！,24,
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