资源描述
19、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（C）A、立即热敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷，24小时后热敷9、常用的球类比赛的编排有 淘汰制 、循环制、积分制三种。3、由体育本身的固有特点所决定，（增强体质 ） 是体育最本质的功能。 。 5、（准备活动 ）能使身体各器官系统迅速的进入工作状态，以适应激烈运动的要求。 10、奥林匹克格言是（更高 ）、（更快 ）、（更强 ）。 精神：互相了解、友谊长久、团结和公平竞争8、亚洲第一个申办奥运会的城市是东京。（ ） 74、课程内容资源开发包括现有运动项目改造、新兴运动项目的引用和民族、民间传统体育资源的开发。1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容， 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。15、现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。 第 二 任国际奥委会主席22学校体育目标的结构由条件目标、过程目标和效果目标方面组成。24现代教学手段在体育教学中常用方法主要有传统型和现代型两种。26体育教学中学练法包括 自学法、 自练法 和 自评法。的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的 五分之三。48、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。51、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按 顺 时针方向轮转至1号位一个位置。54、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系，他们是课程目标、领域目标、水平目标。59、体育与健康课程学习成绩评定内容有：体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作态度。66、学生体质健康标准要求从（身体形态）、（机能）和（素质）三个方面综合评定学生的体质健康状况。 09.9.769、接力跑的传接棒方式有（上挑式）、（下压式）和（立棒式） 前面两种是常用的72、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是（不均衡）的。其中神经系统发育最快；生殖系统发育最晚。76体育与健康新课程，将根据 三维健康观（身体、心理和社会） 和 体育自身 的特点，将课程学习内容划分为 运动参与 、运动技能 、身体健康 、心理健康 、社会适应 五个学习领域。 生物、心理、社会三维体育观84、篮球进攻战术基础配合可采用传切配合、策应配合、突分配合、掩护配合和快攻配合。96、2008年北京奥运会主题是“同一个世界,同一个梦想”， 理念是“绿色奥运,科技奥运,人文奥运”。104. 制订运动处方时需充分考虑运动的 次数，强度和时间三个要素，使体育锻炼更加有针对性和时效性。119、体育与健康教学中思想品德教育的途径为 体育与健康课堂常规、体育与健康教材内容、课的组织教学、突发事件处理。124、体育与健康课程教学选择内容的基本要求是 健身性、科学性、兴趣性、实效性、简易性、 地域性 。125、体育与健康课程确定教学内容时数比例的原则是 实践性、灵活性 、综合性。129、体育与健康课程学生成绩评价的内容为 体能的评定、知识与技能的评定、学习态度的评定、情意表现与合作精神的评定四个方面。131、体育与健康课程资源包括 人力资源、体育设施资源、课程内容资源、课外和校外体育资源、自然地理资源、体育信息资源 六个方面。132、体育与健康课程标准中安全教育始于水平二的运动技能领域。133、体育与健康课程标准水平三中运动技能领域开始要求学生从观看体育比赛中获得运动基础知识的。134、敢于进行难度较大的体育活动是从体育与健康课程标准水平三中心理健康领域中开始要求的。135、使学生指出在体育活动中不道德的行为是从体育与健康课程标准水平四中社会适应 领域开始要求的。136、使学生养成良好的体育锻炼习惯是从体育与健康课程标准水平五中运动参与领域开始要求的。137、使学生在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱是从体育与健康课程标准水平三中社会适应领域开始要求的。138、通过体育活动树立学生的自尊自信是从体育与健康课程标准水平四中心理健康领域开始要求的。142、体能主要包括与健康有关的能力和与运动有关的体能两个方面。143、人体基本的活动方式是：走、跑、跳、投等。145、跑的教材共分为四大项，即耐久跑 、快速跑、 障碍跑、 接力跑。150、体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。59、正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35（25）厘米高。（） 101、走步法确定跳远助跑步数应是：走的步数=助跑步数22。（）A全面性和适量性原则 B持续性原则 C健康性原则 D以上都是 8.在小学体育教学中，对于动作比较简单，学生直接模仿的动作可采用(D) 背面示范A正面示范 B侧面示范 C镜面示范 D背面示范 9.我国身高为166Cm以下的男女理想体重计算公式为：体重(kg)=身高(Cm)一(A)A100 B105 C120 D115 13.测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法，自我感觉法和(C) A评比法 B观察法 C调查法 D访问法18.运动后，如问隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为(D)阶段 A超量恢复阶段 B工作阶段 C相对恢复阶段 D复原阶段 6、低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在 次/分之间，可以发展有氧耐力。 BA.90-120 B.110-130 C.130-150（心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动）13、安全地进行体育活动是 领域目标的内容之一。 （ B ）A、运动参与 B运动技能 C、心理健康 D社会适应14、肩肘倒立后滚成蹲立动作下列说法正确的是 （ D ）A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀 B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧 D、后倒肩时，同时举腿、翻臀17、下列哪一组运动属于球类项目？（C）A、篮球、足球、水球 B、水球、排球、网球C、手球、乒乓球、网球20、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括 （B）A、擦伤挫伤裂伤B、擦伤刺伤裂伤 C、拉伤刺伤挫伤26、在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要注意创设一些专门的（B）A、器材 B、情景 C、音乐35实现体育教学过程目标的载体是（C）A教学方法B组织措施 C体育教材D场地器材36下列哪些是属体育教学手段运用的基本模式?（A） 1 辅助式. 2.直接式.A辅助式B传统式 C现代式D讨论式38运动技能是通过练习获得的方式是指（A）A动作B技巧 C运动D活动46课外运动训练的特点之一是（B）A健身性B基础性 C娱乐性D方向性A运动能力B思维能力 C记忆能力D观察能力49体育教师进修的主要特点是指（D） 1 在职性。 2 师范性。 3 成人性。A自学B短期培训 C函授D在职性53双人拦网“心跟进”防守战术中，一般是几号位跟进（C）A4B5C6D155体育与健康学习评价标准应为（A）A由单一评价标准向多元评价标准转变B定性评价与定量评价相结合C终结性评价与过程性评价相结合D绝对性评价与相对评价相结合58、国家学生体质健康标准正式颁布实施是在： （ C ）A、2002年 B、2005年 C、2007年 足球门两柱距(7.32)米，5、脊柱(26块)一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19B、19-20C、20-21D、21-22 26块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块）、骶骨1块、尾骨1块9、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自右至左的颜色为（D） 从左至右：蓝、黄、黑、绿、 红 (欧、亚、非、大洋、美)31、重复训练法的主要特征是（B） A、不间断进行训练B、循环进行训练 C、反复做同一练习D、控制练习的间歇 35、体育教学的主要特点是（A） A、师生的双边活动 B、一般在室外运动场上进行 C、从事各种身体练习 D、主导作用和主体作用的结合 69、一般来说，人到了（B）岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不在增长 A、1820 B、2022 C、2025 D、22-25 75、单手肩上投篮时，全身协调用力，手指拨球，使球向后（B）旋转 A、左 B、右 C、前 D、后 76、原地双手低手传、接球适用于在（掩护）战术配合下运用 A、进攻 B、防守 C、掩护 D、突分 80、韵律体操和舞蹈的手形基本采用（A）手型。 A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁 81、华尔兹集体舞所采用的乐曲是（B） A、交响乐曲 B、圆舞曲 C、摇滚乐曲 D、敲击乐曲 87、夏季进行日光浴的时间一般为（A） A、上午710，下午1618B、上午710，下午1518 C、上午810，下午1618D、上午810，下午1518 89、“拦、拿、扎”是（B）主要技术。 A、剑术；B、枪术；C、太极刀；D、棍术 1989年世界卫生组织认为健康应包括：D A躯体健康。B躯体健康和心理健康。C躯体健康、心理健康和社会适应良好。D躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。43、根据新课标选择教学内容要符合哪些要求？ 符合学生身心发展、年龄和性别特征；运动形式活泼，能激发学习兴趣具有健身性、知识性和科学性；对增强体能、增进健康有较强的实效性简单易行。44、怎样预防运动损伤？课前1. 上体育课的着装要轻便，身上不要有易造成伤害事故的物件。 2. 要做好准备活动和整理活动 3. 要加强体育卫生监督课中 1. 要明确每一项活动的动作要领 2. 要加强组织纪律性 3. 要重视体育活动中的保护与帮助 4. 要注意运动的环境和条件。 2、体育设施资源的开发？ 答：1）发挥体育器材的多种功能2）制作简易器材 3）改造场地器材，提高场地利用价值4）合理布局学校场地器材5）合理使用场地器材1.撰写体育的科研论文（实验报告），一般应包括哪几个方面的内容？ 论文题目； 论文摘要及关键词； 问题的提出或前言；实验的内容、方法、数据的采集和统计；数据的分析和论证；结论和建议；参考文献。2.发生运动性昏厥时临场一般有哪些处理方法？出现运动性昏厥的原因是什么？请予以简述。 ，可以采取以下措施：1. 立即将病人平卧，最好让病人头低脚高，以改善脑部的供血供氧。2.解开病人衣领、领带，将头侧向一侧，如病人出现呕吐则帮助清除口腔内的积物，以保持呼吸道通畅。 3. 给病人喝热开水或热糖水。 4. 可用手指压人中或合谷穴。 5. 大多数病人经过上述处理后，情况可很快得到改善，如果病人仍不见好转，应立即送医院急诊。答：体育教师的专业素质评价，应包括对教师职业道德、教学能力和教育科研能力三方面的考核评价。3、学校体育在具体的实施过程中，只有通过下列哪三种组织形式？A、理论教学，实践教学及课外辅导B、体育课，课余体育训练及课外体育活动C、体育讲座，课余体育训练及体育活动D、体育课、课余体育训练及社团体育活动D、增强体质的需要5、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动6、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心A、培养竞技体育后备人才B、提高体育意识C、增强体质D、传授体育知识和技能9、 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ A、学校体育，竞技体育和社会体育 B、娱乐体育，学校体育和竞技体育 C、社会体育，娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育，社会体育和竞技体育13、为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？ A、发展身体素质 B、掌握运动技能 C、获得体育能力 D、培养体育素养14、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们 A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？A、体育本身所具有的经济价值B、体育与经济的相互促进作用C、国民经济对体育的合理投资D、体育促进了劳动生产力提高16、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化A、精神意志力B、社会感染力C、劳动生产力D、政治鼓动力17、我国高校体育的首要任务是A、传授知识，提高技能B、增强体质，增进健康C、培养品德，提高素质D、造就骨干，指导普及A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息24、肌肉的弹性成分是A、结缔组织B、肌纤维C、肌原纤维D、蛋白质微丝25、经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？A、ATP增加B、肌肉中毛细血管网增加C、神经末梢增多D、水分增多33、人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？A、神经系统B、消化系统C、心血管系统D、运动系统34、中枢神经系统的基本活动方式是A、收缩B、反射活动C、吸收功能D、分泌激素41、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行A、体力测定B、肺功能测定C、各种身体素质测试D、健康诊断42、以健身为目标的耐力性运动，通常采用A、中上强度B、中等强度C、大强度D、小强度43、每次健身运动的时间，一般控制在A、515分钟为宜B、15-60分钟为宜C、60-90分钟为宜D、60分钟以上为好44、以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为A、3次B、6次C、3-5次D、5次以上45、早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在A、10分钟即可B、不超过30分钟C、30分钟以上D、10分钟有上47、经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展A、绝对力量B、速度力量C、爆发力D、力量耐力48、有氧耐力锻炼，通常采用A、大强度练习法B、间隙训练法C、重复训练法D、持续负荷方法49、有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在A、140次/分以下B、140170次/分C、170次/以上D、160次/以54、为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息A、5分钟B、3分钟C、10分钟D、8分钟58、新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的A、负离子B、二氧化碳C、维生素CD、维生素D59、空气中对人体健康有益的负离子以A、公园最多B、海滨、瀑布、森林地带最多C、城市绿化区最多D、室内最多61、准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的A、思想准备B、心理准备C、身体准备D、思维准备63、学校体育教育是终身体育的：（ ）A、学习阶段B、 起始阶段C、 中期阶段D、终止阶段64、脉搏也称心率，正常人的安静脉搏为：（）、4060次/分B、6080次/分C、60100次/分D、80120次/分1、普遍认为，在运动中脉率保持（ D ）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。A、110-120 B、120-130 C、130-140 D、140-1503（ D ）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你的心里健康的重要指标之一。A、自信 B、自强 C、自我 D、自尊9、徒手体操两种形是 。（B）A单人和 集体 B 单人和双人 （二）双项选择题（每题2分）3、心理紧张时，你可以采用（ AC ）的呼吸进行调节。A、悠 B、急 C、细 D、粗5、中小学生常见的足球比赛包括（ AC ）A、5人制 B、6人制 C、7人制 D、8人制10、我国民间广泛流传的秧歌、 、等就是很好的有氧舞蹈形式，是深受大众喜爱的终身健身手段。(AC)A木兰拳 B 太极剑 C扇子舞 D 太极扇11、武术基本功包括：踢腿、肩功、 、步型、步法、手型和手法等。（AB）A 腰功 B 桩功 C 立桩 D 指功15、运动中常见的运动损伤有：外伤、 、骨折、关节脱位、 。（BD）A骨裂 B 内伤 C 挫伤 D肌肉痉挛10、世界健美操锦标赛每年举行一次，比赛项目有： 、 、 和混双。我国还设有6人项目。 (BCD)A团体赛 B男子单人 C女子单人 D 二人12、根据游泳规则规定个人混合泳须按照下列顺序进行比赛 、 、蛙泳、 。（DBA） A自由泳 B 仰泳 C 潜泳 D 蝶泳13、羽毛球击球有： 、 和 三种。（BCD）A搓球 B 高手攻球 C 低手击球 D 网前击球14、在运动中要注意控制运动负荷、注意运动间歇、 、 和 。(ABD)A加强保护帮助 B 合理补充物质 C 注意卫生保健 D 掌握正确倒地姿势15、户外运动的基本内容包括山、 、 、游泳、 。（ACD）A越野跑 B 冲浪 C 公路自行车 D 滑雪或滑冰4. 老年人在运动前要进行的医学检查有（ C ）。A 尿十项测定 B 血乳酸测定 C 运动机能评定 D 身体素质评定7. 国际上通用的残障分类方法是（ D ）。A 疾病性质分类法 B 神经反射弧分类法 C 生理能力分类法 D 生理功能分类法11. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ A ）。A 1RM测验 B 仰卧起坐 C 俯卧撑 D 卧推12. 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（ C ）。A 自然衰老 B 锻炼活动减少 C 体脂增加 D 疾病13. 一下哪项不是有氧代谢为主的运动（ A ）。A 跆拳道 B 游泳 C 舞剑 D 滑雪16.在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态，此时所消耗的氧量应包括（ B ）。A氧亏 B运动后过量氧耗 C 吸氧量 D需氧量4. 有氧运动可以（ ABD）。A 降低LDL B 降低TC C 降低HDL D 降低CM8. 在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化，这些变化包括（ ACD ）。A 赛前状态 B 准备活动 C 进入状态 D稳定状态9. 用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有（ AB ）。A 最大摄氧量 B 氧脉搏 C 肺活量 D 肺通气量10. 与无训练者相比，训练有素的运动员在（ AB ）状态下出现机能节省化现象。A 安静 B 定量负荷运动 C 极限负荷运动 D 最大负荷运动11. 适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（ BC ）。A 预防运动损伤 B 减轻极点反应 C 缩短进入工作状态时间D 推迟疲劳出现14.有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动，是因为（ AB ）。A 女子体内脂肪贮备较多 B 女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势C 女子的心血管供能较男子好 D 那自的屏息时间长于男子16. 运动性疲劳产生机制的自由基学说认为（ ABC ）。A 能造成细胞功能和结构的损伤和破坏B 使膜受体、离子信道、膜蛋白酶以及膜的液态性、流动性改变，造成对膜的通透功能的影响C 线粒体脂质过氧化使线粒体的呼吸功能及ATP的氧合成发生障碍D 仅造成上述局部变化17. 恢复过程的一般规律主要表现为（ AD ）。A 运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降B 运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变C 运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平D 运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平18. 影响肌糖原恢复速度的主要因素有（ ACD ）。A 运动强度 B 运动频度 C 运动持续时间 D 饮食19. 内环境稳定性失调学说认为引起运动性疲劳的主要因素包括（ ABCD ）。A 血液PH下降 B 机体严重脱水C 血浆渗透压改变 D 血浆电解质浓度的改变20. 高脂血症可引起（ ABC）。A 动脉粥样硬化 B 冠心病 C 糖尿病 9、一个完整训练过程的出发点是：AA、运动员的状态诊断 B、运动目标的建立 C、运动员选材 D、运动竞赛10、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：BA、100次左右 B、120次左右 C、150次左右 D、200次左右11、长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：CA、无氧磷酸原供能B、无氧糖酵解供能系统 C、无氧有氧混合供能系统 D、有氧供能系统12、跳推杠铃训练属于：AA、全身周期性练习 B、局部周期性练习 C、全身混合性练习 D、局部混合性练习20、在球类等对抗性项目中，最为关键的因素是技术的：AA、实用性 B、规范性 C、合理性 D、经济性6、运动员的竞技能力由以下哪些因素构成：ABCDA、运动员选材 B、运动训练 C、运动竞赛 D、竞技体育管理7、少儿柔韧性练习，多用ABDA、缓慢式活动 B、主动活动 C、被动活动 D、快速活动8、反应速度训练常用的方法手段：ABCDA、信号刺激法 B、运动感觉法 C、移动目标练习 D、选择练习10、一般智能训练包括ABC7.体育课程的形式（ABC）A普通体育课B体育选修课C体育保健课D体育选项课14.体育的组成（ABC） A学校体育B竞技体育C社会体育D民族体育3. 体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与 C 相关的体能。A、心肺 B、心理发育 C、动作技能 D、适应能力7体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想体块指数应在 B 之间。A、010% B、10%20% C、20%30% D、30%40%8体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想体块指数应在 A 之间。A、15%25% B、25%35% C、35%45% D、45%55%9. 一次较大的运动训练后恢复的目标心率： C 以下。A、100次/分 B、110次/分 C、120次/分 D、130次/分10. 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量： C 。A、75%1RM B、80%1RM C、85%1RM D、90%1RM11. 长跑的呼吸节奏，在正常跑速是，一般采用： B A二步一呼二步一吸 B三步一呼三步一吸C四步一呼，四步一吸 D五步一呼，五步一吸14. 扭伤处理的四大原则，a抬高；b冰敷；c休息；d压迫，请按顺序排列： C A、abcd B、bcad C、cbda D、dcab。15. 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？ C A、清洗 B、消毒 C、冰敷 D、敷药包扎17. 你认为运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？ C A、10-30 B、30-60 C、60-90 D、90以上。3.神经系统包括以下哪两大部分：AD A.中枢神经系统 B.淋巴系统 C.泌尿系统 D.周围神经系统7体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映（ AC ）A身体素质发展水平B生理功能水平C身体形态与结构水平 D运动能力13.传统保健体育的锻炼原则：ABC A调身 B调息 C调心 D调力15.属于我国民族特色的传统体育项目是:ADA武术 B 乒乓球 C 羽毛球 D中国式摔跤16.发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有:ABCDA压 B搬 C踢 D绕环 24.根据新陈代谢的基本规律，肥胖是因为（A,D） A.同化作用大于异化作用 B.异化作用大于同化作用 C.同化作用与异化作用趋于平衡D.能量摄入大于能量消耗 25.体育锻炼能够促进新陈代谢使（AC） A.同化作用加强 B.同化作用减弱 C.异化作用加强 D.异化作用减弱4小垫子教学（每类不得少于5项）。（10分）譬如：游戏项目教学中传递物、迷宫墙、靶子、小船和区域标志参考答案：一、跑步项目教学中起点标志、障碍标志、折返标志、间隔标志和传接器械；二、体操项目教学中滚翻标志、高度标志、远度标志、场地标志和做操器械；三、球类项目教学中足球门、运球标志、传球标志、场地标志和防守标志；四、跳跃项目教学中间隔标志、远度标志、简易栏架、跳跃障碍和区域标志；五、投掷项目教学中远度标志、投准标志、区域标志、得分标志和记分标志。6、人体的骨共有（206）块，其中躯干骨（51）块、上肢骨（64）块、下肢骨（62）块、头骨（29）块。21、简述消除运动性疲劳的几种方法。（1）睡眠（2）积极性休息（3）按摩（4）物理疗法（5）营养与药物（6）心理恢复法（7）氧气及负离子吸入法22、简述足踝关节扭伤的急救处理方法。首先，伤后要避免继续负重或行走，症状重者可采取舒筋理筋手法治疗：让患者端坐或仰卧，医者一手握住伤侧足跟，另一手握足尖，先将踝关节缓慢地拔伸，待片刻后做踝关节的背伸、屈、内翻和外翻动作，并同时缓慢地捋筋通络，切忌仅在伤痛局部手法按揉。然后，用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走。3周后解除固定，练习步行。同时可以服用些活血化瘀类药物，以促进损伤组织的修复。对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。26、什么是运动外伤？说出其中两种。答案要点由于外力的作用使皮肤、肌肉、骨胳等受到伤害，称为外伤外伤包括擦伤、挫伤、肌肉损伤、关节韧带扭伤、脱臼、骨折等，答出其中两点即可。27、中学生体质综合测试和评定的工作是由谁来完成的？它包括哪几个方面？是由校医和体育教师共同完成的。 。1分（1）形态指标：身高、体重、胸围。1分（2）机能指标：肺活量、安静脉搏。1分:（3）身体素质和运动能力指标：速度、耐力、灵敏、力量、柔韧 。1分43、学校体育活动形式有哪些？体育课、课外体育活动、课余体育训练、课余体育竞赛48动作技能的形成规律是什么？粗略地掌握动作；改进提高动作，巩固动作；运用自如的阶段7人体下肢长有几个长度： （ D ）A1个 B2个 C3个 D4个10从进入青春期发育高潮到发育趋于稳定一般历时： （ D ）A1年 B2年 C3年 D4年9速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度。6、决定短跑成绩的主要因素是A、起跑B、起跑后的加速跑C、途中跑D、终点冲刺和撞线6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。17.体育与健康课程确定教学内容时数比例的原则是（实践性）、（灵活性）、（综合性）。18.体育与健康课程教学教学分组的主要形式为（随机分组）、（同质分组）、（异质分组）、（合作型分组）、（帮教型分组）、（友伴型分组）。23.体育（与健康）课程标准按层次将教学内容设计分为（精学类教材）、（简学类教材）、（介绍类教材）、（锻炼类教材）四类教材层次。 “向右转走”预令落在 左脚上，动令落在 右脚 上。课程评价包括（学生的学习）、（教师的教学）和（课程建设）三方面的评价。两个关节面面积大小差别越大，则关节运动幅度大，关节灵活性小。() 57、“踏上式”、“跨步式”过障碍的区别是（A） A、有停顿，起伏大；动作连贯，起伏小 B、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏小 C、停顿，起伏大；动作连贯，起伏大 D、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏大 体育与健康课程教学内容选编的原则答：1）与教学目标相统一原则；2）科学性原则；3）可行性原则；4）趣味性原则；5）与社会体育和地区体育特色相结合原则。体育与健康课程的目标是什么？答：1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；2）培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；5）发扬体育精神，形成积极进取乐观开朗的生活态度。简述体育与健康课程教学中场地器材布置几点要求答：1）场地器材的布局与使用要合理，可移动的器材应尽量向固定器材靠拢；2）布置器材应符合锻炼卫生、安全要求，课前应认真周密检查，严防发生伤害事故；3）场地器材的布置要有利于练习轮换的队伍调动，有利于增加练习密度和适宜的生理负荷；4）场地器材的布置便于教师对课的调控和辅导学生。2、体育课出勤及课堂表现占体育课成绩考核的（ B ）。A、5% B、10% C、15%。4、体育教学内容分为基本部分和选用部分，其中选用部分站整个教学内容的（A ）。A、30% B、25% C、40%25、请举出5个学生最喜欢的发展灵敏素质的练习方法。答：1）听口令做目标选择性快速折反跑练习。2）快速后蹬跑。3）原地跳起转体360度或180度。4）脚步移动练习。5）原地、行进间或跑步中听口令做动作。20、国家学生体质健康标准的评价指标是：（ B ）A、心理、生理、素质 B、形态 、机能、素质 C、身高、体重、肺活量四、简答题（30）3、骨骼肌的收缩形式有那几种？(10分）答：向心收缩 等长收缩 离心收缩 等动收缩4、体育课程改革的基本思路是什么？谈化竞技运动的教学模式，牢牢树立“健康第一”的指导思想；重视体育课程的功能开发，增强体育课程的综合性；培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的概念；培养学生的意志品质，提高学生的社会适应能力；以人为本，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益；改革体育考试和评价方法，综合评价学生的体育学习。6、体育与健康课程标准的基本理念是什么？（8分）答：1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。 2）激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3）以学生发展为中心，重视学生主体地位。 4）关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。36、请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容。1）封面；2）目录；3）竞赛规程；4）开幕式、闭幕式程序；5）组委会及工作人员名单；6）仲裁委员会名单；7）裁判员名单；8）各单位参加人数统计表；9）各项参加人数统计表；10）兼项人数统计表；11）大会作息时间表；12）各代表队名单；13）竞赛日程表；14）竞赛分组表；15）男女最高纪录表；16）场地平面示意图。57、体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？答：人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部” （血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。要做好整理活动，能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。62、在投掷教学中，最应注意的是安全，你在实际教学中是怎样做的？答：1）建立课堂常规，强化纪律教育2）上课前要仔细做好场地和器材的安全检查3）上课要听指挥、遵守纪律，严禁学生有违反运动规则的行为。4）准备活动要充分。5）教师要严格按照教学程序、原则进行教学，88、运动技能形成和发展的过程（形成规律）。（8分）（1）运动技能获得阶段泛化过程（2）动作技能改进阶段分化过程（3）动作技能稳定阶段巩固过程（4）动作自动化
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