探讨常见的大学生心理健康问题及解决方法

. 探讨常见的大学生心理健康问题及解决方法【摘要】在当今时代，大学生是建设社会的主体力量，但随着各方面的压力越来越大，大学生也出现了许多心理健康问题，这些问题会始终困扰着当代大学生。本文将通过举例，对比等论述方法对常见的大学生心理健康问题作出分析以及提出解决方法。关键词：大学生；心理健康；分析；解决方法。 大学是一个人不管是生理还是心理都处于转型和塑造期的时期，角色的变化，突然的自由，所处环境的变化等因素使得大学生群体的心理健康问题日益凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。 国家教委近年在对大学生心理问题进行的抽样调查显示，被调查的12.6万大学生中，近五分之一的大学生存在着各种程度的心理问题，这些心理问题具体表现在大学生自卑感强，迷茫困惑，人格丧失，人际交往障碍等方面上。这些也是影响大学生更好的发展，实现自我价值的原因之一。对此，本文将对这些心理问题进行透彻的分析并提出解决方法。一. 大学生因就业而产生的心理健康问题。1. 自负心理。这种心理主要出现在成绩较好的大学生里。他们因平常成绩较好而被公认为大家的学习榜样，因而产生了这种自负心理，在选择就业时对工作的要求过高，容易造成高不成低不就的状况。2. 自卑心理。有些成绩较差或者来自贫困家庭的大学生，面对着愈来愈激烈的就业竞争，总会感觉到自己存在“先天不足”，于是就会变得缺乏自信心和竞争力，参加面试时就会特别紧张，从而使自己在就业竞争中处于落后的不利地位。3. 依赖心理。依赖心理可以分为两种，一种是依赖大多数的从众心理，这些大学生缺乏自己独立的见解和看法，他们不能根据自己的实际情况作出切合自身实际的选择；二是依赖他人，这些大学生不去主动积极的去参与竞争，而是等着学校给自己落实单位，或者依赖父母和亲戚走后门，找关系等，一切由父母包办。这种心理反映了大学生缺乏开拓创新能力和竞争精神的现状。 对此，我们必须制定出相应的措施来应对这些问题。 对学校来说，学校应有意识的开展关于大学生在选择就业方面应具备哪些健康的心理素质的课程，让大学生能更好的了解自身情况以及专业的择业选择方向，避免大学生在择业时出现自负心理等不健康的心理状态。同时，学校还应着重加强心理健康教育，把学生的心理健康工作放在首要的位置；对于家庭来说，家长要多多关注大学生的心理状态，多与孩子沟通，让孩子在就业压力下能感受到家的温暖。二、大学生因恋爱而产生的心理健康问题。选择的困惑是大学生恋爱中最常见的问题之一。其中较常见的有下列几种情形。1、不知道应不应该谈恋爱。这部分大学生应首先树立对爱情的正确态度。如果自己还不知道该不该谈恋爱，那说明在你的心里还没有自己喜欢的异性，只是因为看到许多同学都在谈恋爱，才产生了自己是否谈恋爱的想法。什么是真正的爱情，在此刻应有明确的态度。当真正的爱情还没有来到的情况下，不要盲目去寻找爱情。寻找的爱情并不一定是真正的爱情。2、自己爱上了别人，但不知道对方是否也爱自己，想表白心迹，又怕遭到拒绝，左右为难。对于这样的困境，首先要学会正确认识对方对自己的情感。如果经过观察甚至巧妙的考验，发现对方根本就对自己没有那个“意思”，就没有必要向对方表白自己的心迹。因为你的表白不但得不到回报，而且会使对方为难；如果两人是同班同学，还会影响两个人之间的关系。如果经过观察，发现对方也对自己有一定的感情，就可以大胆的向对方表白自己的心迹了。3、不知道如何拒绝对方的求爱。面对他人的求爱，当你不准备接受时，一般应当在不伤害对方自尊心的情况下，委婉的拒绝，如果对方进一步追求，而你无论如何也不可能接受对方的爱情，那就应该明确的拒绝。另外，大学生也应当注意，不要为了害怕伤害对方的自尊心，或者为了自己的虚荣心，在自己没有产生爱情的情况下，盲目接受对方的爱，因为这不但会伤害对方，而且对自己也是一种伤害。4、在恋爱的过程中发现对方不适合自己，而对方还依然爱自己，不知道如何提出分手才不会伤害对方的自尊心。在这种情况下，要明确爱情是不能强求的，如果一方发现对方不适合自己而准备结束恋爱关系，也无可厚非。当然，最好是让对方有一定的思想准备，比如，用一些暗示性的语言表明两个人不合适。在对方有思想准备的情况下，再提出分手，对方可能好受一些，感觉到的伤害也会少一些。5能做恋人的异性朋友难寻。这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅，并缺乏对社会中的人际关系中的科学认识。正确的做法是，认真审视、调整自己的择偶标准，在寻求爱情的过程中，既要有主观上的用心，又要顺其自然、不可强求。 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!【参考文献】 杨秀英. 浅谈高校学生的心理健康J. 济宁师专学报 , 2001,(04)张小明. 大学生心理健康状况的分析J. 广西大学梧州分校学报 , 2002,(03)张海莹. 大学生健康心理养成的途径和方法J. 中国成人教育 , 2006,(02) .