七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理课件 新人教版.ppt

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理 导入新课 向快乐出发 1 了解自己的情绪 学会接受并恰当的表达出来 2 学会正确对待自己的各种情绪感受 3 理解调节自己的情绪对我们有重要意义 掌握情绪调控的一些有效方法 学习目标 新课探究 目标导学一 情绪的表达 推销员的故事 两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋 当他们到达目的地时他们发现这里的人 都光着脚 非常沮丧的向公司打电话汇报 这里没有任何的市场 他们根本不穿鞋 怎么会买我们的鞋呢 非常兴奋的向公司打电话汇报 这里的市场非常广阔 因为他们都不穿鞋 如果让他们都穿上我们的鞋 那将是多么大的市场啊 面对此景两个人出现了截然相反的反应 沮丧 高兴 消极 悲观 积极 乐观 个人态度 美国著名心理学家埃利斯 情绪ABC理论 AActivatingevents BBeliefs CConsequences 诱发事件 结果 情绪反应 态度看法信念 请你来辨析 有的同学说 我想哭就哭 想笑就笑 想骂就骂 关别人什么事 是这样的吗 情境表演 小平的表现 小平会以何种方式表达自己的情绪 可能会带来什么后果 讨论哪些表达方式是恰当的 情境表演 小平的表现 1 暴力宣泄 2 极度沉默 3 大声哭泣 4 负面情绪需要宣泄 但是一定要在道德和法律允许的范围内进行 并且既不能伤害自己的身心健康 也不能伤害他人和集体的利益 目标导学二 情绪的调节 狂睡 喜极而疯 怎样正确对待我们生活中的各种情绪呢 情景一 小强愁眉苦脸 因为明天就要期末考试了 情景二 妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他 情景三 小强大喊 烦死了 1 小强的故事 烦躁的星期一 说一说 小强可能会产生哪些不良情绪 你有哪些好办法能帮助小强调控情绪 摆脱目前的困境 2 小强的故事 倒霉的星期二 情景 小强骑车与别人相撞 小强此时可能产生哪些不良情绪 他应如何调节和控制自己的不良情绪 情景 小强匆匆赶往学校考试 考场上他眉头紧皱 不知所措 分析讨论此时小强的不良情绪 以及应如何调控情绪渡过难关 3 小强的故事 伤心的星期三 情景 小强面对满是错号的试卷伤心极了 同学在旁边冷嘲热讽 小强此时可能产生哪些不良情绪 他该怎么做 情绪调节方法 1 改变认知评价 2 转移注意力 3 合理宣泄 4 放松训练 有一个老妇人 她有两个儿子 一个卖伞 一个开染坊 晴天时担心雨伞卖的不好 下雨天担心染坊的衣服晾不干 所以老太太晴天雨天都愁 后来有个智者开导她说 晴天时她开染坊的儿子生意好 下雨时她卖雨伞的儿子生意好 真是有福气 于是 老太太就天天快乐了起来 愤怒管理 如何安慰他人 1 为他做些体贴的事 2 做一个耐心的听众 3 设身处地 向他表示理解 4 帮助他转移注意 随堂训练 1 古人云 喜怒有常 喜怒有度 在现实生活中做到这些并不容易 必须掌握下列哪些控制情绪的方法 学会控制自己的情绪 喜怒都不露声色 在适当场合 用合理的方式来发泄自己的情绪 不与外人交往 以免引起自己情绪的变化和波动 日常生活中常常提醒自己调整情绪 注意言行A B C D C 2 爷爷奶奶经常告诫我们 喜伤心 怒伤肝 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾 这些三字箴言告诫我们 表达情绪要适时 适度 学会对自己的情绪负责 不要表达任何情绪 以免伤害身体健康 要学会调节和控制情绪 保持乐观积极的心态 情绪是无法调控的 应顺其自然A B C D A