幼儿园膳食发言稿 .docx

幼儿园膳食发言稿 1.怎样注意幼儿园饮食健康知识讲座讲稿幼儿是指1-3岁的小朋友，这段时间智能发育较快，语言、思维能力增强，因此合理又均衡的营养对其非常重要。妈妈们要仔细阅读下面的内容哦，并试着为宝宝们努力去做：1. 膳食原则：1-2岁儿童每日需要能量1000千卡左右、蛋白质35克，2-3岁儿童需要能量1200千卡左右，蛋白质40克，脂肪占*%左右（千万不可缺少必须脂肪酸，尤其是DHA，对婴幼儿神经系统的发育和成熟作用非常重要），碳水化合物占*%左右。要注意钙铁锌碘的充足，维生素要保证维生素AD的充足和其他维生素的供给。2. 2.膳食安排：每日三顿正餐、2-3次加餐。早餐宜安排一定量碳水化合物和蛋白质的食物，提供1日能量和营养素的*%，午餐应品种丰富并富含营养，提供一日能量和营养素的30-*%，晚餐应以富含营养又易消化吸收的食物为主，如肉类中可以选择鸡肉、猪肝、清蒸鱼等易消化的食物，晚餐占每日营养素的25-*%。另加餐占15-*%。3. 具体饮食内容：早上7:00左右：主食30-50克（发面蒸食、面包、面条、软饭、粥均可），鸡蛋1个，坚果20克（约2个核桃的量，可磨碎制成泥糊状，以免呛入气管）。上午9:30：水果100克（约半个苹果的量，可去皮切小块）。中午11:30左右：主食40-50克，蔬菜150克、瘦肉30-50克，豆制品少许。下午15:00：酸奶1杯或配方奶粉或母乳喂养。晚18:00左右：主食30-50克，蔬菜150克，易消化肉类30-50克。晚20:00：半袋或1袋奶。可选择牛奶、配方奶粉或母乳喂养。4. 合理烹调方式：幼儿主食以软饭、麦糊、面条、馒头、面包、饺子、馄饨等交替食用；蔬菜应切碎煮烂，瘦肉宜制成肉泥或肉末，易为咀嚼、吞咽和消化；硬果及种子类食物，如花生、黄豆等应磨碎制成泥糊状，以免呛入气管。幼儿食物烹调宜采用蒸煮等，不宜添加味精等调味品，以原汁原味最好。2.求儿童饮食营养与健康演讲稿健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。它们也会影响到人们吃什么和如何吃的问题，以及人们吃的食物又如何影响自身的健康。从健康饮食金字塔的底座往上看，其中包括： 全麦食品（在大部分进餐中） 人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米）。它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长，这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平，并很快会下降。很好地控制血糖和胰岛素水平，能够减少人体的饥饿感，阻止型糖尿病的发生。植物油。美国人平均每天从脂肪中获取1/3的日需卡路里，所以，把它们放在金字塔的下部是有道理的。注意，这里特别指明的是植物油，并非全部各类脂肪。健康的不饱和脂肪来自橄榄、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的鱼类，比如三文鱼等。这些健康的脂肪不仅改善人体胆固醇水平，而且还能有效防止潜在的心脏猝死和心肌梗死等。蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生；预防各种癌症；降血压；减轻被称作憩室炎的肠道疾病；防治白内障和青光眼，对65岁以上的老人来说，这两种眼疾是造成老年失明的主要病因。鱼、禽、蛋（每日0到2次）。这是蛋白质的主要来源。大量的研究表明，吃鱼可以减少心脏病的危险。肌肉和火鸡的饱和脂肪含量低，也是很好的蛋白质来源。鸡蛋是长期被妖魔化的食物，因为它的胆固醇含量相对较高，实际上，鸡蛋是很好的早餐，它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。坚果和带壳豆（每日1到3次）。坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。带壳豆包括黑豆、蚕豆、毛豆等干货。很多坚果含有丰富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接标明该食物有益于心脏。奶制品和代用钙（每日1到2次）。为防治骨质疏松，需要摄入钙、维生素D等，奶制品是美国人获得钙的传统来源。除了牛奶和奶酪这类含有饱和脂肪的食品外，还有其他的健康方式获取钙。例如，三杯全脂牛奶相当于十三小条熟熏肉所含的饱和脂肪。如果你喜欢奶制品，可坚持选择脱脂或者低脂产品。如果你不喜欢奶制品，代用钙食品是保证每日人体钙需求量的保证。红肉和奶油（小心使用）： 这些食物被放在健康饮食金字塔的上层，因为它们含有丰富的饱和脂肪。如果你每天都吃红肉，如牛羊肉等，每周尝试几次鱼或者鸡肉可以改善你的胆固醇水平。同样的，你也可以从奶油换到橄揽油。大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎用）： 为什么这些全美国人的主食被放在了健康饮食金字塔的顶端？因为它们会引起人体血糖的迅速提高，导致体重增加，糖尿病、心脏病和其他慢性病的发生。全麦碳水化合物则使人体血糖稳定，至少是缓慢增长而不会超过人体正常水平，使人体有能力处理多余的血糖。多种维生素： 日常多种维生素，多种矿物补充物是人体的营养后备。我们每天吃的食物有时不能提供人体日常所需的所有营养元素，这时多种维生素可以为那些哪怕是最谨慎小心的食客填补营养缺口。请选择正牌的多种维生素。酒精类（适量）： 每天少许喝点儿酒，可以降低心脏病的危险。适量是很重要的，酒精是双刃剑，危害与益处同在。对于男人来说，平衡点是每天喝1到2杯，这可不是指扎啤杯。对女人来说，每天一杯足够了。健康饮食金字塔总结了当今最好的饮食情报，它不是空中楼阁，或者一成不变，随着时代的发展，研究的深入与多样化，健康饮食金字塔会与时俱进地反映最新、最重要的研究成果。十种最佳饮食搭配法 桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。猪肝+菠菜 作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。羊肉+生姜 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有求儿童饮食营养与健康演讲稿你可以上这个网站上去看看，有关健康方面的知识齐齐康健康社区3.怎样写关于幼儿园伙食费提升的发言稿在公司领导及所有员工的共同努力下，公司一直势如破竹稳健发展着，至今已经颇有规模。新的办公环境必然使公司得到全方位的提升。另一方面，随着物价的不断上涨，员工生活压力也逐渐增大。每月*元的伙食补贴已经难以应付一顿中餐，而公司的继续发展壮大与员工的努力工作密不可分。为体现公司以人为本的管理理念，表达公司对员工实际生活的关怀，进一步调动员工工作积极性，提高员工主人翁意识，针对物价飞速上涨、员工餐补偏低的情况，特申请将公司员工餐补由原来的*元每月调整为*元每月，以缓解物价上涨所带来的忧患，进一步提升公司整体业绩。特此申请，望批准！行政部2010.12.7呵呵，偶刚刚写的，还不知道能不能批准那，希望对您有所帮助！4.怎样注意幼儿园饮食健康知识讲座讲稿幼儿是指1-3岁的小朋友，这段时间智能发育较快，语言、思维能力增强，因此合理又均衡的营养对其非常重要。妈妈们要仔细阅读下面的内容哦，并试着为宝宝们努力去做： 膳食原则：1-2岁儿童每日需要能量1000千卡左右、蛋白质35克，2-3岁儿童需要能量1200千卡左右，蛋白质40克，脂肪占*%左右（千万不可缺少必须脂肪酸，尤其是DHA，对婴幼儿神经系统的发育和成熟作用非常重要），碳水化合物占*%左右。要注意钙铁锌碘的充足，维生素要保证维生素AD的充足和其他维生素的供给。2.膳食安排：每日三顿正餐、2-3次加餐。早餐宜安排一定量碳水化合物和蛋白质的食物，提供1日能量和营养素的*%，午餐应品种丰富并富含营养，提供一日能量和营养素的30-*%，晚餐应以富含营养又易消化吸收的食物为主，如肉类中可以选择鸡肉、猪肝、清蒸鱼等易消化的食物，晚餐占每日营养素的25-*%。另加餐占15-*%。具体饮食内容： 早上7:00左右：主食30-50克（发面蒸食、面包、面条、软饭、粥均可），鸡蛋1个，坚果20克（约2个核桃的量，可磨碎制成泥糊状，以免呛入气管）。上午9:30：水果100克（约半个苹果的量，可去皮切小块）。中午11:30左右：主食40-50克，蔬菜150克、瘦肉30-50克，豆制品少许。下午15:00：酸奶1杯或配方奶粉或母乳喂养。晚18:00左右：主食30-50克，蔬菜150克，易消化肉类30-50克。晚20:00：半袋或1袋奶。可选择牛奶、配方奶粉或母乳喂养。合理烹调方式： 幼儿主食以软饭、麦糊、面条、馒头、面包、饺子、馄饨等交替食用；蔬菜应切碎煮烂，瘦肉宜制成肉泥或肉末，易为咀嚼、吞咽和消化；硬果及种子类食物，如花生、黄豆等应磨碎制成泥糊状，以免呛入气管。幼儿食物烹调宜采用蒸煮等，不宜添加味精等调味品，以原汁原味最好。5.怎样写关于幼儿园伙食费提升的发言稿在公司领导及所有员工的共同努力下，公司一直势如破竹稳健发展着，至今已经颇有规模。新的办公环境必然使公司得到全方位的提升。另一方面，随着物价的不断上涨，员工生活压力也逐渐增大。每月*元的伙食补贴已经难以应付一顿中餐，而公司的继续发展壮大与员工的努力工作密不可分。为体现公司以人为本的管理理念，表达公司对员工实际生活的关怀，进一步调动员工工作积极性，提高员工主人翁意识，针对物价飞速上涨、员工餐补偏低的情况，特申请将公司员工餐补由原来的*元每月调整为*元每月，以缓解物价上涨所带来的忧患，进一步提升公司整体业绩。特此申请，望批准！ 行政部 2010.12.7 呵呵，偶刚刚写的，还不知道能不能批准那，希望对您有所帮助。6.幼儿园家长会生活饮食 喝水加餐等介绍一、向家长发布“家长会通知单”二、电话通知家长，登记参会人员名单三、家长到指定签到处签到四、老师宣布家长会开始，欢迎家长到来五、简要介绍本次家长会的主要内容六、园长发言或致辞七、带班老师发言1、班级情况分析 班级师资情况（主班、配班、保育员介绍） 班级基本情况介绍（如人数、性别、发育特点等） 午睡室、餐厅、活动室等的介绍2、本学期教育任务及内容介绍 学期总目标概述 学习内容及任务概述 兴趣班概述3、幼儿一日生活作息安排4、幼儿安全问题（接送安全等）5、介绍卫生保健知识（季节多发病、常见病、饮食等）6、家园共育（家园教育保持一致，需要准备物品等）八、家长代表发言九、家长提出问题、建议或意见，教师解答家长的疑问十、给家长的建议（赏识教育等）