心理课教案自我评价和归因 .docx

心理课教案自我评价和归因 1.如何自我评价,自我认识的心理公开课自认识表现为主体的对客体的认识，也就是人能将自己的情况，包括外观、生理情况及自己的感知、思考、体验、意、行为等心理活动、心理过程、心理内容及其特点报告给自己。在婴儿后期幼儿早期，形成最初的比较薄弱的自认识。在幼儿后期，对自己的能力和可能性逐渐有了较实际的认识，并学会了按一定社会准则进行自评价，但主要是对自己外部的评价，而且基本上是“复写”成人对他的评价和要求。到了少年期，已能对内部心理活动和个性品质进行自评价，但往往带有较大的主观片面性。青年期，自认识不断提高，进入较稳定的发展时期。小学生自我评价的发展特点和心理机制1、小学生学科学习自我评价的特点低年级学生，由于刚开始小学的各学科学习，对学习的内容、结构处在懵懂状态，他们的学习带有较大的被动性，主动性、自觉性、自我调控能力很弱，作业也主要放在课堂上完成。因此，刚入学的小学生，有学习的自我评价的意识，但是自我评价能力几乎极不正确。小学中年级学生则处于自我评价能力开始形成的时期。一些优秀的中年级小学生可以对学习的内容进行适当的分类，再进行分类评价。高年级学生的自我评价能力已经初步形成。课题组进行过一次调查。在六年级一次期中考试过后，让学生分析自己的试卷，从“对自己成绩的满意程度、自己学习水平在班中的相对位置、存在问题、改进办法”四个维度进行自我评价。结果显示，约有*%的学生对自己学习水平的评价恰当或基本恰当；约有*%的学生能够提出具体可行的改进方法（如：词语默写、课文背诵要下功夫；阅读短文能力不强，以后语文课上要多动脑筋，多回答问题等）2、形成小学生学科学习自我评价能力的基础因素小学生的自我评价能力是缓慢地逐步地形成的，是什么因素促成了这种能力的形成呢？一是外部评价。学校、教师、父母、同伴的评价，极大地影响了小学生的自我评价能力的形成。低年级学生对自己、对别人的评价，几乎就是学校、老师评价的翻版。学习结果也是促成小学生自我评价能力的因素。二是学习的过程。有些学习的过程很有特点，刺激强度很大，给学生留下深刻的印象，学生不仅认识了学习的内容，而且记住了整个学习环节，这为小学生反思自己的学习过程提供了方便。三是在自我反思。随着生活经验的丰富，知识的积累，小学生能够运用已有的经验、知识做出与别人不同的判断，并在与他人不同的评价碰撞中反思，形成自己独特的评价眼光，自我评价能力也随之提高。3、自我评价能力与学习成绩的相关度已有的结论告诉我们，自我评价有反馈、激励、调节等功能，按一般的推理，自我评价能力强，学习成绩也一定优异。但是在实际的调查和观察中发现，一个班级中自我评价比较准确，能提出比较合理的改进方法的学生中，有学习优等生，也有学习中等生。4、自我评价作用的心理原理准确的归因是自我评价发挥作用的关键因素。自我评价具有反馈、诊断、激励、调控等作用。自我评价的反馈作用是显而易见的，而当小学生进行自我评价时，对自己的学习作进一步的分析，认识到成功与失败的原因，提出行之有效的方法，自我评价的诊断功能就自然地实现了。这一个过程是比较容易完成的，不容易的是准确的归因。只有归因准确，才可能提出合理的解决办法。所以，自我评价作用的发挥，关键因素是准确的归因。意志力是发挥自我评价调控作用的一个保障因素。当小学生完成了一次自我评价，意识到存在的不足，找到了解决的方法，如果不能依靠顽强的意志去实施既定的计划，自我评价的调控作用依然无法实现。5、小学生的个性特征对自我评价能力有一定影响：在个案记录中我们发现，不同的性格特征所具备的自我评价能力也各不相同，稳重内向的孩子往往自我评价的意识更强一些，他们十分在意别人对自己的看法，能够及时地将他评转化为自评，并努力使自己积极向上。活泼外向的孩子自我评价的意识稍弱，他们能够感受到他人对自己的评价，但对自己的评价则无法坚持，主要表现在持久性较差，但评价的准确性较高。性格暴躁的孩子缺乏对自己的评价，他们在脾气温和时自我评价准确，一旦冲动起来就完全忘了控制自己的言行，自我评价的约束力也抛之脑后，受情绪的影响较难改变。而反应迟缓的孩子自我评价的能力最弱，他们在教师的指导下能够比较客观地看待自己，脱离了他评，几乎没有多少自我评价的意识。当然，这些只是一些普遍现象，并不是绝对的。有的学生还具有双重性格，他们的评价标准则有两面性。二、自我评价指导的途径与策略1、对小学生进行学科学习自我评价的指导途径主要有以下几条：（1）利用晨会、班队、思想品德课进行集中的自我评价指导。（2）在各门学科学习的课堂教学中渗透自我评价的指导。（3）在日常的学习和生活中进行自我评价的指导。（4）提供机会让小学生在完全独立的情况下进行自我评价。2、积累自我评价指导的策略（1）尽力满足学生缺失性需求（2）把握自我评价的指导时机。（3）教师评价的长效性与前后一致性。（4）明确并坚持自我评价的主旨树立自信。（5）指导小学生对自己的学习结果准确归因，锻炼意志。（6）指导小学生走出自我评价时可能出现的误区。3.怎样培养自我评价的意识和能力27自我评价是一种自我意识的表现，是人格完善的一个重要部分，能激发人向上进取的内在驱动力。对小学生自我评价能力的培养，有助于他们自我意识的良好发展，有利于他们一生的成长。那么，如何培养小学生的自我评价能力呢？一、教师客观、公正的评价能为学生的自我评价做好示范。小学阶段是学生自我评价的萌芽时期，小学生的自我评价意识是从依赖成人对自己的评价，逐渐过渡到学会自我评价的，他们从成人的评价中获得对自我的肯定或否定，而学生对教师天生就存在一种崇拜心理。因此，教师对学生客观、公正、恰当的评价，会对学生自我评价能力的形成起到潜移默化的作用。要做到对学生客观、公正地评价，首先必须摒弃“完人逻辑”，避免对儿童高标准、严要求式的拔高标准的评价。现实中根本不存在纯粹的完人，人难免犯错误。犯错是儿童成长的催化剂，可以刺激孩子不断纠错，不断进步。教师要冷静地和学生一起分析犯错的原因，指出改正的措施。要多些正确引导，少些批评责备，使学生容易接受，并从中感受到老师对他的关怀，从而获得继续努力的动力。其次要客观地评价学生、善于发现每个学生的进步和闪光点，即对每个学生不同程度的进步，都要给予恰当而及时的评价。每个学生在各种场合都可能得到老师的表扬和鼓厉，使学生不断体会到受老师和同学的关注，无疑是为他再接再励、再攀高峰注入一剂强心剂，学生往往表现得劲头十足。得到一次表扬，期望得到第二次，这种积极的情绪会一直支撑学生向成人所希望的方向发展。老师对学生的客观评价，不仅使他们在不断的进步中正确认识自己，并从中客观认识自己、评价自己，为他们今后自我评价能力的发展奠定良好的基础。二、正确认识自己是学生形成自我评价能力的起点。正确认识自己才能正确评价自己，进而正确实施自我教育，形成自我评价的能力。正确认识自己首先要树立正确的学习自信心。因为学习成绩不仅取决于较高“智商”，更取决于良好的“情商”，尤其是坚定的自信心和顽强的意志。教师要善于开展各种活动、创设多种情境，使学生不断得到自我激励，克服自己的情感弱点，增强不断奋斗的意识、强化持久的恒心和顽强的意志。同时，增强学习的责任感、明确的学习目的是学习的强大动力。强烈的学习责任感能增强学生自我行为的自律，使学生遇到学习障碍时，在未经独立思考时不会轻易求助于他人。在面对失败时不会怨天尤人、自暴自弃，在取得成绩的时候也不会沾沾自喜、骄傲自大，而要提出更高的要求，不断反思自己的学习策略，取得更理想的成绩。再次是培养顽强的毅力。学习过程是一个艰苦的过程，会遇到重重困难和强大阻力，失败和挫折是屡见不鲜的。只有具有顽强毅力的人，才不会因一时的困难或挫折而放弃努力，而要不畏艰难、勇往直前、不懈努力，直至成功。最后让学生学会正确地归因。如何面对学习的成功与失败？如果把成功归因于自己聪明、能力强、运气好等因素，就会产生心存侥幸、自负自满的情绪，导致下一次的失败；如果把失败归因于自己笨、能力低、运气不好等因素，则有可能因此丧失学习信心、放弃努力、自暴自弃。因此要教会学生学会正确归因，学会自我省察、自我激励、自我调节、自我评价，使学生无论是面对成功还是失败，都保持清醒的头脑、健康的心理，以积极的心态面对暂时的成功或挫折，合理调适对自己的要求，正确拟订下一步努力的方向。三、学会反思是学生自我评价能力形成的关键。反思课堂学习，让学生学习研究过程，成为自我评价学习的过程。首先教师的教学设计，要创设机会让所有学生经历学习全过程，课堂提问的问题采取低起点、多层次，鼓励所有学生积极尝试，并给予肯定的评价。同时要让学生在经历分析、探究、思考、发现、认知的过程中，优化学习策略、思考改进策略，提高评价能力。反思合作交流的过程，借助学习典型的感召力，激发自我评价的动力。合作交流包括学生之间的合作交流、学生与老师之间的交流两个方面。课堂教学过程中学生分小组亲密合作、快乐学习。民主平等的学习氛围，既能促进师生、生生之间的交流，增强班级凝聚力，又能使学生在不自觉的潜意识状态下，参照群体中的先进典型，正确认识和了解自己在群体中的位置和水平，促进学生的自我评价与自我激励。反思练习、测验的结果，合理界定自己的学习成绩，形成积极的自我评价，自觉调整学习策略。教师要注重改进课堂练习和单元测验。除了要求统考统改的测验外，平时自己组织的测验也可以采用多套试题，供学生选择，既能对学困生提供基本成功的机会，又能为学有余力的学生提供施展才华的机会。这样的学习测验既为学生自我检测、自我调适创造机会，又为学生积极、客观地评价自我提供丰富、鲜活的载体。总之，激发学生自我评价的动机，创设机会让学生体验成功的喜悦，保护学生自我教育的愿望，经历自我提高、自我实现的过程，定能促进积极的自我评价，提高学生学习的主动性、自觉性。学生在发展自我评价能力的同时，学习的自我调控能力得以增强，良好的学习习惯得以养成，使每一个。4.心理健康课的自我总结300字心理课程学习心得 一、自我心理现状分析 结合有关心理学知识和方法，本人自我感觉为一名心理健康的大学生。从大学生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不断加强。二、自我提升计划 大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业，特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。大学第二年，拓展自我的地平线。考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动，并提高自身的心理素质和综合能力为主，通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动，并要具有坚持性，提高自己的责任感，主动性和受挫能力， 同时检验自己的专业知识与相关技能。同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会。5.如何培养学生学习的自我评价能力如何培养学生学习的自我评价能力长期以来，学生学习的自我评价是学校教育中和学生学习中的一个薄弱环节。人们往往注重教师对学生学习的评价，习惯于单凭考试成绩衡量学生的学习情况，而学生没有评价的权利，因而不能全面、综合的反映学生的发展程度。笔者认为，应大力加强学生学习的自我评价能力的培养，这对于激发学生的学习动机，提高学生对学习的自我调节和控制的能力，改善学习现状，提高学习效率，对于学生主体精神的培养以及个性的健康发展，对于我国正在全面推行的素质教育，都具有十分重要的意义。强调学习的自我评价，对于信息环境下学生学习能力的发展及有效的学习有着更加重要的现实意义。一、学习的自我评价的含义、功能及意义学生学习的自我评价是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习作出分析和判断，并对自身的学习进行自我调节的活动。学习的自我评价并不是随意性的、主观的评价，而要依据一定的标准。这里的评价标准主要指预先制定的学习目标和要求。学习的自我评价实质上是学习主体对自己学习意识和行为的反思和调控。自我评价具有以下功能：1. 自我诊断的功能：学习者对照标准，对所搜集到的重要信息进行整理、处理的分析，就会发现，哪些方面有长进，需要加以巩固和发展，哪些地方不足，有待于改进。2. 自我反馈的功能：学习者依据评价结果，调整自己的学习态度、学习计划，改变自己的学习方法，确定自己的学习重点，不断促使自己校正目标，向理想的目标迈进。3. 自我激励的功能：学习者通过及时的自评反馈的信息，发现学习中的不足，它就成为调节学习活动的指路“灯塔”，在教师和同伴的鼓励和帮助下激发自身努力学习的动力。当觉得学习有成效时，学习者会从精神上产生动力和满足，增强信心，激发更高的学习热情。学习的自我评价对学生行为的塑造有着非常大的作用。它可使学习者学会善于观察自己，根据已定的目标考察自己的学习活动，养成随时评价自己学习活动的习惯。二、学生学习自我评价的理论依据从哲学的角度来看，人类活动的目的是认识世界、改造世界，而最困难的在于认识自我、改造自我，如何真正成为自己本身的主人自由的人，这就涉及到自我评价的问题。正如柏拉图所说的：“最先和最后的胜利是征服自我，只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。”现代心理学家、教育学家十分强调自我评价在教学以及学生学习中的作用。瑞士心理学家皮亚杰在谈到学生自我评价时说：“教师不承担全部评价的责任，而是鼓励儿童逐渐参与对他自己的实践成果作自我评价。”美国心理学家林格伦认为：“学习任务的最有效形式，是那些具有某种内在反馈的形式。这种反馈不需要教师经常干预学习。换句话说，当学生为了看到他是在怎样进步和决定他下一步该做什么，而能够检查他自己的表现时，这样做就可以更好地促进学习。在缺乏某种强化时，学习是不可能发生的。但是如果我们的目标是鼓励独立和自我教育，那么我们应当力争创造出那种具有自我强化潜能的学习环境。”（注：（美）林格伦：课堂教育心理学，云南人民出版社1983年版，第456-457页。）美国心理学家、教育学家布鲁纳在解释其教学的反馈原则时特别强调学生对学习结果的检查，认为这是使学生的学习动机产生于学习过程本身的一个重要条件。同时，他还指出：“教师必须采取提供学习者最后能自行把矫正机能接过去的那种模式，否则，教学的结果势将造成学生跟着教师转的掌握方式。”（注：（美）布鲁纳：论教学的若干原则，教育研究1979年第5期。）近十几年来，教育心理学领域十分重视元认知的研究。美国心理学家弗拉维尔于70年代提出元认知的概念。他认为元认知就是对认知的认识，其实质是学习者对自己的学习活动的反思和调控。元认知包括三个方面的内容：一是元认知知识，它是对认知活动的个体、任务、策略的知识；二是元认知体验，即与元认知活动相伴随的情感体验；三是元认知监控，即对自己的认知活动积极地定向、调节、矫正，以期达到预期的目标。元认知研究主要关注的是人类认识的自我调控问题。近年来兴起我自我调节学习的研究更是把自我评价看成是自我调节的一个重要组成部分。例如，齐默曼认为，当学生在元认知、动机和行为三方面积极参与到自己的学习，其学习就有了某种程度的自我调节，也就是自主的学习：在元认知方面，自我调节学习的学生能够对学习过程的不同阶段进行计划、组织、自我指导，自我监控和自我评价。现代教育认为学生是学习活动的主体，教育应尊重学生、信任学生，培养学生学习的自觉性、积极性，促进每个学生全面的发展。现代教育评价主张把被评者的自我评价作为整个评价过程的预评价阶段，注重将被评价者自我评价的意见与评价者的检查、评价有机地结合起来。而且外部（教师、同伴、家长等）的评价最终还是要通过学生的、自我评价起作用的。三、学生学习自我评价的内容和方法（一）知识掌握的自我评价在学习新知识之前，应自评一下自己是否具。6.自我评价怎样写自我评价（self-evaluation）自我意识的一种形式。主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。儿童把自己当作认识主体从客体中区分出来，开始理解我与物和非我关系后，通过别人在对自己评价和对别人言行评价的过程中，逐渐学会自我评价。它是自我意识发展的产物。其发展的一般规律是：评价他人的行为评价自己的行为评价自己的个性品质。它是自我教育的重要条件。人对自己的思想、动机、行为和个性的评价，直接影响学习和参与社会活动的积极性，也影响着与他人的交往关系。一个人如果能够正确地如实地认识和评价自己，就能正确地对待和自理个人与社会、集体及他人的关系，有利于自己克服缺点、发扬优点，在工作中充分发挥自己的作用。实事求是地评价自己是进行自我教育、自我完善的重要途径之一。自我评价（Self-Evaluation）个体对自己的思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。这种评价可能是积极的，也可能是消极的。自我评价是自己行为的主要调节器。自我评价较高的人往往具有较高的抱负水平，可以取得较高的成就。积极的自我评价有助于保持身心健康，有助于适应新环境，有助于摆脱孤独。95d565ef66应届生求职网Y4cb5d40ed4L.E韦尔斯和G。马威尔在1976年出版的自我评价：概念与测量一书指出，人们通常根据两个主要标准进行自我评价：（1）对自己的能力或效能的感受；（2）对自己的德行或价值的感受。一般情况下，这两个标准是通过反映评价、社会比较、自我归因和角色扮演等具体评价手段来实现的。反映评价的理论基础是C。H。库利的“镜像自我”和G。H。米德的符号相互作用论。反映评价强调自我概念的基本社会特性，例如自我概念的形成反映了处于我们的环境中的他人、尤其是重要的他人的评价和知觉。反映评价过程是社会心理学中关于不端行为“标签论”的基础，也是社会心理学中自我实现过程的基础。社会比较是指个体通过他人的比较来评价自己的能力和德行。接近的群体和接近的成员可以作为参照组和参照个体，最有可能被用作这些比较的参照系，尤其是在竞赛情况下，诸如运动比赛或课堂活动等更是如此。4b5ce2fe28应届生求职网Y261cbd5717自我归因是指根据对自己行为的直接观察而作出有关自身的推论的倾向。D。J。贝姆的“自我知觉理论”认为，个体是以观察自己外显得为的基本上进行推论来确定他们正在感受和思考的东西的。角色扮演作为自我概念形成的一个过程，在社会化研究中是最明显的，它强调自我概念是通过积压种社会角色的学习和内化（例如，年龄和性别角色、家庭成员角色、职业身分）而发展起来的。在这种学习和内化的过程中，个体不断地对自己进行着评价，调整自己的行为。社会心理学家一般采用自我评价量表进行研究。M。J。罗森堡1965年的自我评价量表是使用较广的一个。他认为，被试在这个量表上的得分可以预测其情绪和行为。例如在精神病人中，那些自我评价低的人往往是不愉快的、沮丧的。这与医院护士对病人的评价是一致的。