初中体育考试速度训练常用手段 移动速度是指单位时间内人体快速位移的能力。也就是平常训练体育课所说的速度。移动速度常用训练方法：1.原地摆臂：两脚前后开立，根据口号或击掌声，做有节奏的前后摆臂20秒。要求节奏快，动作有力。也可以做摆臂接加速跑,综合课学习目标1. 激发学生的学习兴趣，学生能够充分利用器
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1、初中体育考试速度训练常用手段 移动速度是指单位时间内人体快速位移的能力。也就是平常训练体育课所说的速度。移动速度常用训练方法：1.原地摆臂：两脚前后开立，根据口号或击掌声，做有节奏的前后摆臂20秒。要求节奏快，动作有力。也可以做摆臂接加速跑。
2、综合课学习目标1. 激发学生的学习兴趣，学生能够充分利用器材进行活动。2. 通过障碍跑的练习，85的学生能够在快速跑中对各种障碍有准确的判断，运用合理的方法越过障碍，控制快速跑的节奏。培养学生征服障碍的勇气，从而掌握日常生活中的实用技能，增。
3、综合课学习目标1. 激发学生的学习兴趣，学生能够充分利用器材进行活动。2. 通过障碍跑的练习，85的学生能够在快速跑中对各种障碍有准确的判断，运用合理的方法越过障碍，控制快速跑的节奏。培养学生征服障碍的勇气，从而掌握日常生活中的实用技能，增。