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冬季安全教育主题班会 六2中队 第一篇章冬季运动要注意 锻炼前，一定要做好准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑擦面浴鼻拍打全身肌肉活动胳臂和下蹲等。通过,

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1、冬季安全教育主题班会 六2中队 第一篇章冬季运动要注意 锻炼前，一定要做好准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑擦面浴鼻拍打全身肌肉活动胳臂和下蹲等。通过。

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