绍兴县鉴湖小学空竹操解重点

第二拍：重复第一拍第二拍：重复第一拍第二拍：重复第一拍第八拍：两手放下第二拍：重复第一拍绍兴县鉴湖小学空竹操基本动作详解 第一个8拍： 第一拍：右手往上拉，拉到头顶位置，再把右手回到原位。 的动作。第三拍：重复第一拍的动作。 第四拍：重复第一拍的动作，下来之后解扣。第五拍到第八拍为左绕线第五拍：左手杆横在胸前，右手杆从外向内绕一圈。 第六拍：右手杆子把空竹兜住。第七拍：右手杆子从内向外再绕一圈，把空竹兜住。 第八拍：两手放下（两根杆子头相对，相距五厘米） 第二个8拍：第一拍：右手往上拉，拉到头顶位置，再把右手回到原位。 的动作。第三拍：重复第一拍的动作。 第四拍：重复第一拍的动作，下来之后解扣。第五拍到第八拍为右绕线第五拍：右手杆横在胸前，左手杆从外向内绕一圈。 第六拍：左手杆子把空竹兜住。第七拍：左手杆子从内向外再绕一圈，把空竹兜住。 第八拍：两手放下（两根杆子头相对，相距五厘米） 第三个8拍：第一拍：右手往上拉，拉到头顶位置，再把右手回到原位。 的动作。第三拍：重复第一拍的动作。 第四拍：重复第一拍的动作，下来之后解扣。第五拍到第八拍为左外抛第五拍：左手杆横在胸前，右手杆从内向外绕一圈。 第六拍：右手杆子绕过空竹，把空竹兜住。第七拍：左手腕用力向左边甩出空竹，右手同时往左跟过去 （两根杆子头相对，相距五厘米）第四个八拍：第一拍：右手往上拉，拉到头顶位置，再把右手回到原位。 的动作。第三拍：重复第一拍的动作。 第四拍：重复第一拍的动作，下来之后解扣。第五拍到第八拍为右外抛第五拍：右手杆横在胸前，左手杆从内向外绕一圈。 第六拍：左手杆子绕过空竹，把空竹兜住。第七拍：右手腕用力向右边甩出空竹，左手同时往右跟过去。 第八拍：两手放下（两根杆子头相对，相距五厘米）最后两个8拍的收势绕花线第一拍：右手往上拉，拉到头顶位置，再把右手回到原位。第二拍：重复第一拍的动作。第三拍：重复第一拍的动作。第四拍：重复第一拍的动作，下来之后解扣。第五拍开始是收势绕花线，动作分三圈：第五拍：第一圈：左手杆同时横于胸前，右手线从外向内绕左手杆，再从空竹左 侧兜住空竹空竹；第六拍：第二圈：右手线继续从左手杆内侧向外绕，再从空竹的右侧兜住空竹。 第七拍：第三圈：同第二圈，但是绕完空竹后，右手沿空竹槽横于胸前，杆尾和 左手杆尾相交在一点。第八拍：同时松右手，左手握两杆。第二个8拍：前4拍保持前面第八拍的动作，后四拍右手迅速捏住空竹轮，让空竹静止 注：前面四个8拍为一遍，现在我们初定这套空竹操为连续做两遍，以后有什么 新的规定，以补发通知为准，请各班主任留意。空竹整套及分解动作的视频已经传到学校 QQ群共享里，各班可以下载，组织学 生观看。绍兴县鉴湖小学2012.10