跳跃：向上跳跃练习

教 材跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。教 学 目 标学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的 单足或双脚跳；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效 果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。教学过程教学 内容教师活动时间学生活动练 习 次 数开始 准 备 部 分、常规二二 、队列 练习三、准备 活动一、1、教师提前到场，准 备好场地器材。2、接受体育委员报告，向 学生问好。3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指 挥，原地三面转法，齐步走、 左右转弯；交叉走、“ S”行 走。三、1、教师领做徒手操： 上肢运动；体转运动； 体侧运动；踢腿运动； 腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内 容及规则，参与并指导学生 活动。5分一、1、学生将器材拿至 场地。2、体育委员整队，检查 汇报人数。队行：二列 横队 xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、师生问好，认真听讲 明确要求。二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操 队行，听口令跟教师一 起做充分放松。要求： 动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组 开展活动，气氛活跃。1 /2次基 本 部 分、跳跃一、1、组织学生进行原地 向上跳游戏。2、教师讲解并叫几位同学 示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。3、教师指导并参与活动。10分一、1、按要求分四组开 展游戏。2、仔细观察示范，明确 要求。3、注意：游戏时，持竿 的同学要注意竿子的高 度，一般不超过膝盖的 高度，挥竿的速度要匀 速。5教学过程教学 内容教师活动时 间学生活动练 习 次 数基本 部 分4、组织学生进行助跑向上的跳 跃练习。作用：发展助跑起跳衔接技术， 培养助跑起跳的协调性，发展弹 跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。15分4、按要求进行各种跳跃练 习。 助跑35步，单脚起跳 摸咼； 跳过不同咼度的障碍； 连续跳跃练习。6次二二 、韵律 体操 与舞 蹈二、1教师领做第一个八拍至 第十二个八拍的动作，重复动作（第十三个八拍至第二十四个 八拍）。2、组织学生学习第二十五个八 拍至第二十八个八拍的动作。第二十五个八拍：12双腿屈伸 冋时左臂前摆、右臂后摆；34双腿屈伸冋时右臂前摆、左臂后 摆；58双腿屈伸2次冋时左臂 向前、右臂向后绕环，接着左臂 继续向前右臂向后摆动。第二十六个八拍：同二十五个八 拍第二十七个八拍：12左腿向前 一步冋时前移重心，左臂前摆、 右臂后摆；34向后移重心同时 左臂后摆、右臂前摆；56右腿 并左腿起踵立冋时左臂前绕、右 臂后绕到双臂上举；78左腿向 前、右脚后点立冋时左臂经后继 续前绕到前举、右臂经前后绕到 侧后举。10分二、1、学生跟随教师集体 回忆已学动作，协调一致、 动作正确、符合节拍。2、先进行分解动作的学习， 队行：四列横队。xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 要求：记主动作名称及经过 的路线、注意力集中、动作 到位。3、进行组合练习，接受教 师的指导。4、注意观察同伴的动作， 及时改正自己的动作。3 /4次结束 部分一、常 规二、小 结一、教师领做放松操，动作 正确。二、总结讲评，及时奖惩， 收拾器材，师生再见。5分一、学生跟随教师一 起做充分的放松，动作 舒展。二、小组小结，男1受 器材。实 施 情 况 记 载班级1234预计 负荷练习平均密度40%心率140次/分日期场 地 器 材体操棒4根、竹竿4根； 障碍物（系牛筋）16个; 悬挂物（系排球）4组； 录音机1台。