排球正面双手垫球教案

排球正面双手垫球教学设计一、指导思想：本课是根据七年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，以锻炼学生身心和谐为主。教学中，以学生为主体， 教师主导的探究式学习方法，让学生有一定的学习时间与空间，培养他们的自主学习习惯。贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用教师引导小组合作学习方式，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。通过“自创动作”激发学生的创新精神，启发学生的思维，使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。二、教学内容：1、排球：学习正面双手垫球2、排球接力游戏三、教学目标：1、认知目标：使学生产生积极参与体育活动的思想，培养学生参加体育活动的乐趣。2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3、身体目标：提高学生的身体素质，认识身、心发展的关系，及合作完成体育活动的协作意识。四、教学重难点：重点：夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。第一阶段：心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，在篮球场沿底线、边线、罚球线、三分线、中场线快乐跑步，齐喊学校的五、效果预计：1、最高心率：145次/分钟左右2、平均心率：120130次/分钟3、练习密度：40% 4、强度指数：中等5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。 排球正面双手垫球教案学习阶段水平四执教者 杨建贵学习内容1、排球：学习正面双手垫球2、排球接力游戏课时第一课时教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学重点夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。教学难点利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。教学准备排球场一块、排球48个课堂要素学练内容教师活动学生活动组织队形 开 始 部 分准备部分基本部分一、1 课堂常规：2 师生问好，宣布课的内容，目的及要求3 导入新课二、趣味慢跑绕排球场底线慢跑听老师报数学生抱团三、游戏：垫球接力赛检查常规。师生亲切问好。宣布本课的内容、目标与要求。安排见习生。1教师讲清方法和要求。2带领学生进行。3要求学生前后保持一定的距离。1教师讲清游戏方法、规则和要求。2.教师提出练习要求。3组织学生进行垫球接力赛。体委整队向老师报告。向老师问好。学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。1.学生随老师提示练习；2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。1听清游戏的方法、规则和练要求。2自觉严格地遵守比赛规则。1.学生随指定同学的口令节奏进行热身操练习。 四列横队（体操分散队形）基本部分一、排球正面双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。）（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松（三）触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面(四)用力的顺序：两脚由下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。（五）垫球动作口诀：“一插、二夹、三提、四蹬”1组织学生观察教学挂图，注意观察动作方法。2.学生分组练习体会动作方法，教师巡回观察，找出动作较好的学生进行演示以提高学生的学习兴趣。3.教师与学生共同总结出正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领。4组织学生分组自垫，小组长负责练习教师巡回指导，及时纠正错误的动作方法5自抛自垫练习。6优秀学生展示。7两人一组，一抛一垫练习。（相距远度逐渐增加）8集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。1学生开动脑筋，大胆探索，认真观察挂图的动作，从中受到启发，探究练习。2认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。3记住要领，认真练习，体会动作。4互评互学，改进提高各自的动作。5垫球高度要过头。6向表现好的同学学习，继续认真练习。7球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。8自评互评，找出不足，努力改正。9各小组选出的同学勇于表现，展现自我。 散点练习 相对集中队形 散点练习结束部分一、 自我表现二、 交流分享教师和学生一起整理放松1. 组织学生自评互评2. 布置课后任务3. 宣布课下4. 归还器材学生跟随老师一起放松。1. 自我评价学习情况，学生交流体会2. 按要求完成布置的任务 练习强度平均心率：120-130/分钟 练习密度： 40%