阳定水2012年10月27日星期六健康日记汇总

2012年10月27日星期六健康日记体重：61公斤25日散步：12041步（记步器记录的）天气预报：没上网；实际天气：上午；晴：下午：晴早晨室温：20C时间段活动备注早晨活动：5:00-8:001、起床：5:002、吃药：虫草菌丝体胶囊3、洗脸：按摩五官：4、第一次大便：解了；5、滴熊胆眼药水；6、当日治疗：前列消水和康远仪理疗卜腹部和背部；7、上电脑：写健康日记和记电脑问题8、没测血压：9、没再测血压：10、没刮胡须；11、吃早餐：营养糊加花卷12、第二次大便：没；13、花浇水；14、检查衣冠形象：15、出门时，检查水电门窗，检查是否带钥匙。营养糊加花卷；星期一：测血压：XXX/XXmmHg;压差：XXmmHg:脉搏：XX次/分；刮胡须；16、前列消水和康远仪理疗卜腹部和背部；写新版健康日记和整理盘上资料营养糊加小馒头检查水电门窗，检查是否带钥匙上午活动：8:00-11、散步：去操坪方向；与张、彭聊天；2、去阳光养生泡脚；3、拿报纸：没来；一般聊天的有：张、顾、刘、彭、王、唐、邹、专家协会活动：星期二：养2:004、看报纸：没5、上电脑：整理盘上资料；。生小组活动；星期五：电脑小组活动；参加专家协会电脑小组活动；中午活动：12:00-14:001、吃中餐：饭为营养餐：；菜为；萝卜叶、香干、鱼块、山药、四季豆炒肉；2、饭后吃药：3、午睡：1小时左右;下午活动：14:00-18:001、拿报纸：参考消息没来和剪报没来；2、14:00-16:00:没看报纸：在家中3、上电脑：编辑字根卡晚上活动：18:00-24:001、晚餐：营养餐加剩菜；2、散步：去工学院后；3、我没上电脑；4、惠仁上电脑打字。5、看电视：一般我看株洲5台的战火中的幼苗；6、泡脚；没洗澡了；7、夜屑：酸奶-1;8、上床：22;00。一般我看株洲5台的和看中央四台的海峡两岸、或看中央一台的晚间新闻；睡觉时间：22:00-1、开负离子健康仪：3H;2、22:00,上床：右睡了.3、12:30，第一次醒了：小便;左睡了，睡着，早晨7:004、开负离子健康仪：3H;5、3:10:第二次醒了：没小便;右睡了，睡着；6、4:00:12:30，第三次醒了:小便,左睡了7、5:00,起床了；8、睡眠时间：共睡了7个小时;实睡了6个多小时梦记回到老家，发现满屋是蜘蛛网，没人住的样子。备忘录1、汇编电脑问题1、整理盘上资料；2、每发现和解决一个问题；都要记入电脑问题中；以防忘记；3、筹备办电脑学习班。小何邀请的；4、建议筹备办老人服务中心；或健康互助会本月天天做的事：1、吃虫草菌丝体胶囊；2、用前列消水和康远仪治疗下腹部；记录近来发生的病情1、牙痛；2、腿抽搐；3、睡久了月背痛；4、眼屎多；5、手心痒；6、晚上散步背痛；难字记录：蒙、藏、茂、废、假、苗、薯、记事本去阳光养生泡脚了