体育评优课蹲踞式起跑教学设计（张丽）

蹲踞式起跑教学设计一、指导思想：本课本课以新课标的教育理念坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。二、教材分析： 蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习短距离跑的重要环节，结合四年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是小学生开展有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。三、学情分析：本次可的教学对象是小学五年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。四、教学目标的确定：1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲踞式起跑动作方法。2技能目标：使8590%的学生初步学会蹲踞式起跑。3情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。五、本课的重、难点：重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法。难点：蹬地有力，起跑迅速六、教法的应用：1、讲解法 2、示范法 3、练习法七、教学程序：遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。蹲踞式起跑教学设计班级：五（6）班 人数：40 执教教师：姜少兵课题1、 蹲踞式起跑 2、游戏：蹲踞式起跑接力教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。2、技能目标：通过练习，发展学生灵敏素质及奔跑能力，提高心肺功能。3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。重点难点重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法。难点：蹬地有力，起跑迅速。教学 顺序教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间准备部分一、 课堂常规1、体委整队，师生问好。2、宣布本次课的内容和任务。3、安排见习生。二、 准备活动1、 游戏：喊号追人方法：学生站成圆圈，从排头开始14报数，要求每人记住自己的号，游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑动中听到老师喊某号时，该号的人立即离开队伍从队外侧沿圆圈向前去追同号的人，在跑回原位之前以手触及前面同学者得一分，如追不上跑回自己原位归队，重新开始。规则：追逐者必须从圈外跑，没听到号者不得阻挡。2、徒手操：头部运动扩胸运动体转运动弓步压腿手脚踝关节1语言导入：2激发兴趣3积极参与1.引导学生做热身游戏2.教师示范口令指挥提示动作1体委整队，报告人数。2师生问好3见习生随堂见习，协助教师工作。1.学生成圆圈在操场慢跑。2.学生成四列横队体操队形积极自主参与徒手操练习动作舒展大方整齐有力活动手腕踝关节一、组织： 要求：集合快、静、齐、精神饱满。学生背阳二、组织：1要求：热身进入运动状态。2.学生成四列横队体操队形站立。如图： 要求：动作到位、有力，注意身体姿态充分活动各个关节 1次224基本部分一、学习蹲踞式起跑语言引导：蹲踞式起跑是在什么情况下用的？你见过哪些起跑方法？1、介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。2、蹲踞式式起跑的方法：前脚距起跑线一脚半。后脚距前脚一脚半，后膝跪地。两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。动作要领：起跑技术包括“各就位”“预备”“跑”三个阶段“各就位” 轻快的走到起跑器前，两手撑地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令 “预备” 逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间。臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行，集中注意听跑的信号。“跑”两手迅速推离地面，积极摆臀，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。1通过语言引导，激发学生的学习兴趣。2.介绍蹲踞式起跑的意义3.示范讲解蹲踞式式起跑的方法及要点教师边讲解边示范分解练习完整练习分组练习教师巡回指导。语言提示，表扬、激励。纠正错误动作教师推优示范1.认真思考并积极回答老师的问题。 试探着做动作。2.认真听教师的介绍。学生学习蹲踞式起跑的作用意义。3.听讲解，记住动作要求技术要点通过观察教师的示范体会蹲踞式起跑动作。初步建立蹲踞式起跑的动作概念。分解进行模仿分解动作的练习。集体完整蹲踞式起跑练习，体会动作。先分组，按口令的分组练习。配合教师的指导体会动作要领及时改正错误动作.做得好的同学上来示范1、组织： 要求：积极动脑，主动思考体会技术动作认真练习，注意身体姿态加强交流，不断提高2、组织：集体练习要求：动作规范、到位熟悉掌握整套动作。认真练习，注意身体姿态3、组织：分组练习要求：自由分组加强交流，不断提高1次每个学生至少3次1次20基本部分二、游戏：蹲踞式起跑接力规则：全班按人数相等分四队，并在同一起跑线上，采取蹲踞式起跑姿势向前跑绕过标志物后返回到起点，给下一位同学喊口令跑。依次类推，全部队员最先到达终点的那队得胜。讲解游戏规则方法，组织学生游戏。激发学生的集体主义荣誉感。遵守比赛规则，同时为自己的队友加油助威利用比赛巩固学习知识组织：标志筒 2次7结束部分一、集合二、放松活动三、小结本课四、布置课外练习五、宣布下课，师生再见六、归还器材1、教师创设情境，语言引导学生进行放松2、教师总结评价，表扬、激励。3、指出不足，加强练习1 身心放松2 自评、互评、小组评价组织：集体练习要求：集合快、静、齐。充分放松5场地器材标志物 4个课后作业复习蹲踞式起跑预计运动负荷最高心率150次分平均心率110120次分练习密度3540%左右4