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体育与健康教案授课 班级授课 教师冯光敏授课 时间教 学 内 容学习蹲踞式起跑和起跑教 学 目 标知识与 1、通文 理解蹲 2、通文 跑起跑; 生初步 过程与 在练习 情感态J技能目标：t本堂课教学，使90%的学生初步 正式起跑和加速跑动作方法。t教学，使学生初步了解和掌握短 动作的全部过程，使8590%的学 学会蹲距式起跑和加速跑。方法： 通过f景与游戏，使学生 的过程中学会交流、 合作、认知。度与价值观：培养学生学会场 地 器 材篮球场教学 重点学好蹲距式起跑和加速跑的技术要领教学 难点蹲距式起跑双脚位置的确定部 分时 间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式准备部分6分钟一课堂常规1、体育委员整队集 合，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容以及 学生注意安全事项。4、检查着装5、安排见习生二、热身活动游戏一一救护战友将游戏者分成人数相等 的3队，每队站成两路纵 队站在起跑线后。游戏开 始，听发令后单行的队员 用规定的搬运伤员的方法 将双行的队员背起，用最 快的速度向前跑并绕过标 志队员返回，当第一组返 回越过起跑线后，第二组 就可以出发。照此方法依 次进行，最后以完成任务 最快的队为胜。1、整队集合2、宣布课的内容3、检查着装讲解游戏规则：1、发令后或 第一组返回越 过起跑线后第 二组才能出发； 2、必须按规定 的方法搬运伤 员；3、搬运途中可 以原地休息，但 不允许与伤员 一起往前跑。1、集合整队2、报告人数迅速跑位，参与 游戏互动1、学生穿运动服2、集合做到快、静、齐3、注意力集中4、报数时声音宏亮要求积极参与，精 神饱满六横队：体育委员 学生 教师 时 间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式一、讲解蹲踞式起跑1、简单讲解和短跑有讲解与示范如关人物，如刘翔，引出1、简单讲解和短跑1、认真听老师讲1、要求学生认真听图：蹲踞式起跑内容。有关人物，建立蹲踞解，观察、思考，初讲，仔细思考。2、蹲踞式起跑的动作要式起跑概念。步建立蹲踞式起跑领：各就位、预备、鸣的概念。枪（或跑）:各就位：听到“各就位” 口令后，做几次深2、讲解蹲踞式起跑2、通过观察老师的2、呼吸，轻松走到（或跑方法的要领、运用以示范体会蹲踞式起（1） “各就位”步至U）起跑线后，前足（通及易犯错误，并示跑的方法。骤中，体重应平均被常为左脚）距起跑线一 脚半长（约45CM ,后 足距前足约为一脚半范。支撑。长，两足的间隔约为153、教师示范。3、在老师的指引下厘米，然后用膝跪在地进行分解练习：（2） “预备”过程上，手臂伸直，四指并4、引导学生进行分各就位（量距离，准中，体重主要落在两拢与拇指成“八”字形解练习：备姿势）一一 预备臂和前脚掌上，重心31有弹性地支撑在起跑线（1）各就各位时学（提臀，重心前上前上方移动，全神贯di分后,两手拇指相对,其生测量好蹲下的位移）一一 枪（口哨）注的听枪（口哨）声，钟余四指并拢，虎口向前，置，做好准备姿势；响（两手推离，快速在练习中延长或缩撑于起跑线后两手约与（2）预备口令时学摆臂，上体抬起）一短鸣枪（口哨）的时小肩同宽，体重均匀落在生抬起臀部以及重 加速跑出间，养成听枪（口哨）两手、前脚掌和后膝之心的变化；声启动的习惯。于舟明7?M的间，肩、颈、背部自然（3）枪（口哨）响后放松，肩微前移超过起双手的推离摆臂以跑线。两眼视前下方半及重心的升高。4、集体完整蹲踞式.*j-建F煜米处，注意听“预备”起跑练习。口令。5、在分步练习中进5、分组进行完整的预备：听到“预备”行巡视，引导，点拨蹲踞式起跑接加速口令后，平稳抬起臀部， 稍高于肩，身体重心前 移，前腿大小腿角度约学生的动作。跑的练习。宿6、指挥学生进行连为90度，后腿约120度。注意力高度集中。枪（口哨）响：当听贯动作分组练习，观到“跑”或“枪声”时，察动作，在练习过程两手推离地，两臂屈肘中发现问题再指出快速有力摆臂，两腿迅 速蹲离起跑器，后退以 膝领先沿着地面迅速向 前上方摆出，用前脚掌 扒地，同时后腿要把雕、 膝、踝三关节充分蹬直， 把身体向前送出。并进行指导。部 分时 间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式基 本 部 分31分 钟起跑后加速跑：起跑后第一步为3 至4脚长，第二步约 为4至4脚半长，随 后步长逐渐增加大， 步频加快，上体逐渐 抬起。8、挑选动作技术掌 握较好的同学出列演示。6、听老师讲解，并 仔细观看动作技术 掌握较好的同学演 示，体会学习。(3)启动后摆臂有 力，步频加快，步幅 加大，全力加速。智泰结 束 部 分3分 钟1、组织学生进行放 松；2、小结本堂课情况；3、师生再见。1、领做放松操2、小结3、宣布下课，向学 生再见。1、学生按要求积极 进行放松2、学生认真听讲3、师生再见。教师对整堂课学 习情况、纪律和学生 学习积极性进行总 结，进行个别表扬或 批评，认真听讲。六横队：学生教师
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