【主题班会】关于雾霾天气主题班会ppt

主题主题 班会班会 雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾雾霾天气天气”。 雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾；在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾；在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。20132013年年1 1月月9 9日以来，全国中东部地区陷入严重的日以来，全国中东部地区陷入严重的雾霾雾霾和污染天中，中央气象台将大雾和污染天中，中央气象台将大雾蓝色预警蓝色预警升升级至级至黄色预警黄色预警，1313日日1010时北京甚至发布了北京气时北京甚至发布了北京气象史上首个霾象史上首个霾橙色预警橙色预警，一月中旬，北京的空气，一月中旬，北京的空气污染指数接近了污染指数接近了10001000。从东北到西北，从华北到。从东北到西北，从华北到中部导致黄淮、江南地区，都出现了大范围的重中部导致黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染。度和严重污染。 随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。我国不少地区把阴霾天增多，危害加重。我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为报。统称为“雾霾天气雾霾天气”。其实雾与霾从。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的某种角度来说是有很大差别的 。 雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与霾的雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。出现雾时空气潮湿，较高的水汽饱和因素。出现雾时空气潮湿，空空气相对湿度气相对湿度100%100%或接近或接近100%100%。雾有随着空气湿。雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常见或加浓，白天相度的日变化而出现早晚较常见或加浓，白天相对减轻甚至消失的现象。对减轻甚至消失的现象。 出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在在80%80%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，。霾的粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续续1010天以上。天以上。 雾霾会造成雾霾会造成空气质量下降，影响生态空气质量下降，影响生态环境，环境，给人体健康带来较大危害。给人体健康带来较大危害。 雾霾天气时，空气中往往会带有细菌雾霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致和病毒，易导致传染病扩散和多种疾传染病扩散和多种疾病发生。病发生。如：如：心血管疾病，呼吸道感心血管疾病，呼吸道感染染 。 补充维生素补充维生素 多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果。多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果。缺乏维生素缺乏维生素A A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染容易引起呼吸道感染 清肺食品清肺食品 木耳除了预防心血管疾病木耳除了预防心血管疾病, ,也能起到清理肠胃的作用也能起到清理肠胃的作用 银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果肺和养肺的效果 吃菌类抗过敏吃菌类抗过敏 同时还可以煮下南瓜金针菇汤同时还可以煮下南瓜金针菇汤, ,金针菇和南瓜都有抗过敏金针菇和南瓜都有抗过敏的效果的效果 水果水果 多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果, ,如葡萄、如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等如何应对雾霾天气八大方法如何应对雾霾天气八大方法: : 一、避免雾天晨练。一、避免雾天晨练。晨练时人体需要的氧气量增加，随着晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午上午9 9时。时。 二、尽量减少外出。二、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。鼻腔，起到一定的防护作用。 三、患者坚持服药。三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药，以免发病；并加强自我监察，注意身更要坚持按时服药，以免发病；并加强自我监察，注意身体的感受和反应，若有不适，及时就医。体的感受和反应，若有不适，及时就医。 五、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这五、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。 六、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具六、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。候短时间开窗换气。 七、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入七、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。市区这些时间段，污染物浓度最高。 八、补钙、补维八、补钙、补维D D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是日常喜欢的食物，鱼是“密集型密集型”营养物，豆腐食药兼营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高2020多多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。多食。 现在空气污染越严重，所以雾霾天气就越多，危现在空气污染越严重，所以雾霾天气就越多，危害也就越大。有时会使汽车不能开，飞机不能降害也就越大。有时会使汽车不能开，飞机不能降落。落。 要减少雾霾天气，我们必须要保护环境，多植树要减少雾霾天气，我们必须要保护环境，多植树多种草，提高空气质量，为人类造福。多种草，提高空气质量，为人类造福。 我们要好好珍惜身边的环境，减少污染，少开车，我们要好好珍惜身边的环境，减少污染，少开车，让我们的空气变得纯净起来！让我们的空气变得纯净起来！ 像这种雾霾天气，我们应该避免它的发生，使我像这种雾霾天气，我们应该避免它的发生，使我们生活的家园变得美丽、清新。们生活的家园变得美丽、清新。