三打二快攻防守训练(共2页)

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精选优质文档-倾情为你奉上全场防守轮转训练三打二快攻训练练习开始，队员、和开始发动快攻，注意将球控制在中路，同时各个队员位置要合理分散，拉开防守队员。如图：防守队员X1和X2在罚球线区宽度的范围内移动防守。X2退守篮下，防守限制区中部保护球篮。X1迎前防守至罚球弧顶，迫使对方停球或者传球给侧翼的进攻队员。当队员传球给右翼球员时，X2立即上前防守，控制接球进攻的队员。这时，X1必须退守篮下，防守限制区的中部，保护篮下。当对方由球员传回给球员时，防守队员X2快速移动去防守进攻队员。如下图：防守队员X1可以稍退后进行协防，但必须保护篮下。如果队员横传给另一侧的队员，这时防守队员X1必须接防队员。如下图：注意：防守队员X2要控制对方的第一次和第二次传球，除非对方进行横传球。专心-专注-专业

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