1《做时间的主人》班级团体辅导活动设计

做时间的主人班级团体辅导活动设计基本信息姓名叶明学校和平里第四小学职称小学一级课程名称做时间的主人课程类别心理健康教育学段/年级小学四年级班级四一班指导教师赵晓颖、杨红上课时间人数36教材首师大心理健康教育四年级 指导思想与理论依据在北京市教育委员会关于印发北京市中小学和职业学校心理健康教育工作纲要（试行）的通知中规定了:中小学和职业学校心理健康教育的重点是面向全体学生，立足教育，重在指导。帮助学生了解社会的发展变化，获取生涯信息，制定生涯发展目标，掌握时间管理方法与生涯决策方法，学会平衡人生的多种角色。背景分析时间是组成生命的材料，浪费时间就等于浪费生命。可是，小学生的自制力弱，容易沉湎于个人趣味，对时间的重要性缺乏切身的体会，表现在贪吃，无节制的娱乐，做事拖拉，不遵守作息时间等，以致形成不良的习惯。养成良好的习惯，应从珍惜时间开始。“播下一种习惯，将收获一种性格；播下一种性格，将收获一种命运。”因此，教育学生珍惜时间，就显得尤为重要。活动内容1.引导学生感受时间的宝贵，体会时间的价值。2.帮助学生寻找节约时间的方法，树立珍惜时间的意识。活动目标1知道时间的短暂和宝贵（形成惜时意识）。2了解珍惜时间的方法（训练惜时能力）。活动流程示意1.热身活动：我是闹钟人2.活动之一：争分夺秒3.活动之二：时间碎片4.活动之三：时间尺5.掌握方法：发现自己生活中的时间碎片，合理利用6.我的收获：做合理安排时间的人活动准备1.教具类：钟表、时间尺，彩笔2.资料类：视频、PPT活动过程活动序号活动名称活动目的活动内容活动时间1我是闹钟人通过游戏感受时间的速度快。1.同学们，我们先来做个小游戏好不好？ 游戏的名字叫做我是闹钟人。（出幻灯，贴板书）一会儿，让我们来模仿闹钟。像老师这样，高举双手，左手做时针，右手做分针，来摆一摆时间。如果我说一点，你就这样（示范），我说三点你就这样（示范），我说八点就这样（示范），明白了吗?游戏开始。2.游戏：6:00，我们在这个时间起床了。8:00，这个时间我们已经坐在教室里开始上课了。12:00,上完四节课，我们要吃饭了。3:30，是我们该放学的时间了。9:00忙了一天该睡觉了。游戏结束。3.游戏结束了，你有怎样的发现？4. 导入主题：原来时间过得这么快，动一动手一天就过去了。我们到底应该怎么重新去看待时间呢？这么快的时间我们都可以做些什么呢？（板书：做时间的主人）2管理一分钟通过活动，让学生体会一分钟的价值。过渡：一天二十四个小时就这么过去了，那一分钟呢？一、感受一分钟（一）一分钟拍手活动1一分钟有多长呢？2.预测一分钟拍手数量（1）短短的60秒，如果我们去做鼓掌这件事情，你认为你可以鼓多少次？（2）抓住班级质疑的声音，就是提问：我听到班级里有“哇塞”的声音，你是怎么想的？原来你认为不可能。你认为这个数字是挑战，是不可能实现的！我们就一起来试一试，看看我们通过努力，能不能在一分钟里突破这个数字。3.鼓掌一分钟，分享感受（1）这位同学你拍手多少次？（2）你看，你刚才不相信，但是你通过努力，你做到了，你现在什么感受？（3）你刚才是怎么做到的？不停地拍，快速地拍，我刚刚看到你三十秒的时候已经很累了，告诉我你是怎么坚持的？（4）因为你有这个目标，所以你一直在坚持着自己，因为你的坚持，你成功了，我们全班同学为你鼓掌。（5）你现在有什么感受？因为你有目标，你就会坚持，你成功后得到大家的掌声，你就更加高兴了！我们每个人都能做到的！（二）一分钟小调查（1）观看视频下面请同学们来看看这个视频，了解一下一分钟能做多少事情。（2）交流感受同学们，看了小短片，你有什么感受？学生交流感受。（三）一分钟口算活动1.课堂口算活动（1）预测一分钟口算数量在课堂中，我们在一分钟里也能做这么多事情，下面就请同学们用一分钟，来写一写口算题吧！（2）师生交流你做了多少道题？你想过你能做这么多题吗？你是怎么做到的？你这么努力，你是可以做到的。（3）教师总结同学们真是了不起，只要一分钟，你们就做了20道左右的口算题，看来学习的时候一分钟也可以做很多的事情。3管理碎片时间过渡：同学们，你们看一分钟我们能做这么多事情，其实你生命中有很多这样的可以有效利用的一分钟或几分钟，这就叫做时间的碎片。如果我们有效地利用起它们，可以做很多事情呢！1.教师举例同学们，你们看，平时早晨起床后，洗脸刷牙的五分钟，我用这段时间可以听一听新闻，了解更多的国际大事。我来学校乘公交车的时候， 我可以用这段时间听一听百家讲坛的录音，了解更多的知识。 2.学生思考、交流（1）下面请大家思考一下，说一说你生活中有哪些时间碎片？（2）这么多的时间碎片，谁曾经管理成功过，想来说一说？预设：阅读、解决问题、放松身心。（3）总结：原来我们利用时间碎片做了很多有意义的事情。（4）自己写一写，小组讨论，选出大家认为小组中时间碎片管理最好的成员来和大家分享。104管理整段时间结合生活，让学生掌握节约时间的方法。过渡：同学们碎片时间管理的都这样好，那么放学后你也许会有两个小时的空闲时间，请你自己来安排，我们又可以做什么呢？1.学生读故事故事：下午四点，亮亮放学回了家，这时妈妈、爸爸都没有回来，他痛痛快快地玩了一个小时电脑游戏。到了五点半，妈妈回来了，给他带回了晚餐让他吃。吃完饭，妈妈带他去参加六点到七点半的英语班。八点亮亮开始写作业，但由于一边写一边玩，一直到十点他也没有写完。妈妈心疼他，让他先睡觉，第二天早晨再写作业。2.学生交流问题（1）第二天一早才写完作业，你如果是亮亮，此时你是什么心情？（2）这样的结果是怎么来的呢？（3）用我们刚才的方法，快来帮帮他！（4）首先，我们要明确目标，亮亮的目标是什么？一小时写完作业。（5）怎么样合理安排时间呢？（6）小组讨论。（7）分享方法：你想怎么帮助他？如果你是亮亮，你更喜欢哪个小组的建议？如果你这样做了，会有什么结果？（8）老师也是这样觉得，亮亮一定不用这么辛苦早起了！（9）你现在心情如何呢？这样的心情来源于你合理的安排了时间，真正做时间的主人了。5时间尺通过计算，体会时间的宝贵。过渡：其实我们生活中也有很多次和亮亮一样，可能我们不是很好的规划时间，那么以前我的规划时间的效果如何呢？让我们一起来看一看自己的时间尺吧！1.教师举例六岁时，我们开始上学，开始自己开始管理时间。上学后的这段时间，请你用1到3种颜色表示过去十年的成长中时间规划满意度。如果你对自己的时间管理特别满意就全部用红色。你用黄色表示一般。如果有一部分时间你特别不满意，你就用灰色来涂一涂。大家看，这是老师画的。在我读一年级的时候，由于没有读学前班，所以一年级时间总是不够用，没有很好的规划。后来二年级渐渐适应了学校生活，慢慢的时间规划也好了。读高中的时候，我沉迷于游戏，所以学习的时间常常不够用，所以我用灰色的去表示。到了大学，我觉悟了，后来我的时间规划的很好。请你也来画一画你的时间尺，就画到你现在的年龄。2.学生描画生命尺。3.学生交流、分享感受（1）你使用几种颜色去记录你过去的时间？（2）你过去的日子，大部分时间管理是满意的，但也有不满意的时候，你能说一说灰色的部分发生了什么？哪些事情让你这样不满意？（3）我看你现在是灰色的，你不满意你现在的时间规划。你今天学了方法，你以后想怎样规划你的时间？（4）（5）如果真的按照你的方法去执行，你的未来会怎样？用一种颜色表示是什么？（6）他通过自己的时间规划方法让自己日后的生活变得更有意义，满是红色。大家又要怎样做呢？请你写一写。（7）请你们读一读。如果真的按照大家的规划，你们未来的颜色也一定是红色的，请大家涂一涂。6我的收获通过总结，将学生对时间感受升华。总结：我看大家都把未来涂成了红色，说明我们学会了规划时间的方法，也准备去应用。老师相信你们一定能够做到，那下面就让我们郑重的签上名字，让我们管理好时间，让生活变得更加艳丽。板书做时间的主人 明确目标 珍惜每分 合理规划 劳逸结合 提高效率5