老人春季感冒的护理方法

老人春季感冒的护理方法热敷：用热毛巾敷鼻, 或用电吹风对着鼻孔吹热风, 吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴, 鼻塞可解。侧卧按摩：左侧耳塞向右卧 , 右侧鼻塞向左卧 , 用双指夹鼻按揉双侧迎香穴 12 分钟 , 鼻塞可除。煎熏：将葱白一小把或将葱头 （洋葱 ） 三四个切碎煎汤 , 用鼻吸热气 , 或将食醋烧开吸醋气, 疗效都较好。积极锻炼：积极的锻炼能改善人体的生理功能 , 增强体质和抗病能力。实践证明 , 能够积极坚持锻炼的老人, 很少发生感冒。然而, 作为高龄的老人, 不宜去室外锻炼, 应在室内进行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手运动、深呼吸运动或静气功等均是锻炼身体的好项目 , 但应根据自己的身体状况进行选择。预防传染：感冒是由病毒或细菌引起的呼吸道传染病, 患者打喷嚏或咳嗽时, 病毒可随着喷出的分泌物而飘浮在空气中 , 具有较强的传染性。因此, 家人及亲属如患感冒时, 应尽量注意隔离, 避免传染给老人。另外, 老人的居室内应保持整洁卫生, 好天气时应开开窗户通通风。姜糖饮 : 生姜 10 克 , 饴糖或砂糖20 克沸水冲饮, 功能散寒温中 , 化痰止咳。杏仁红糖饮: 甜杏仁 10 克（碾碎 ）, 加适量红糖水煎服。功能润肺止咳 , 温中暖胃。葱姜饮 : 葱白 5 根, 生姜 3 片 , 煎汁热服 , 功能发表通阳 , 散寒解毒。苏叶杏仁粥 : 苏叶、杏仁各9 克、陈皮 6 克共煎什 , 会渣煮粥。功能发表散寒, 止咳去痰。牛蒡粥 : 牛蒡 30 克煎汁去渣煮粥。功能清热解毒, 润肺止咳。桑菊豆鼓饮: 桑叶、菊花各10 克 , 豆鼓 6 克 , 共煎汤。功能疏散风热 , 解表除烦。萝卜汁 ; 鲜萝卜挤汁100 毫升一顿服。功能清热生津, 化痰止渴。西瓜皮汁 : 西瓜汁 （ 或用西瓜皮100 克煎汁 ） 饮用。功能清热除烦,去痰热喘咳。蕃茄甘蔗汁 : 蕃茄、甘蔗各挤汁半杯混和饮用。功能清热解渴 , 养 阴止咳。芦根粥 : 鲜芦根 30 克煎汁去渣, 用粟米 60 克煮粥 ; 功能去肺胃热 ,生津止渴。甜食：无论是高糖的水果还是甜品点心, 在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度, 增加痰的量 , 还会导致腹胀, 抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。高盐食物：减少盐的摄入 , 可提高唾液中的溶菌酶含量 , 保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞, 让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐, 因为在大量发汗过程中 , 身体会丢失一部分钠离子, 烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在 5 克以内即可。但感冒时也不能不吃盐。粗纤维食物：感冒期间 , 人的胃动力较弱 , 所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物 , 否则增加肠胃负担。辛热食物：辣椒、芥末等辛热食物助火生痰, 使痰变粘稠 , 不易咳出, 使头痛、鼻塞加重。芥末等辛热食物助火生痰。烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物 , 诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉 等 , 虽气香味美, 但不易消化 , 使康复延迟, 不利疾病早日痊愈。看过“老人春季感冒的护理方法”的人还看了：