43运动起来会怎样一

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,运动起来会怎样,（一）,运动时,骨骼、关节和肌肉都发生了变化。,你还知道，身体会发生,什么变化,？,猜猜看,平静状态时，你在,1,分钟,时间内,心跳,大约,几次？,呼吸,大约,几次？,该怎样测量？,怎样算一次？,实验：,平静状态,1,分钟时间,心跳（）次,呼吸（）次,实验：测量,1,分钟的呼吸和心跳,平静,状态,运动,之后,呼吸次数,心跳次数,运动前后比较,运动后的呼吸和心跳次数都增加,呼吸,16,20,次,/,分,心跳,60,100,次,/,分,我们是这样呼吸的,鼻腔,肺,气管,支气管,呼吸实际上是在进行着,气体交换,使,氧气,进入血液，排出,二氧化碳,运动的过程中，要消耗大量氧气,为了保证有足够的氧气进入人体,呼吸的次数要比平静时增加许多,运动后呼吸为什么会加快,实验：反复呼吸同一袋空气,袋口封好,总量不变,反复呼吸,有何感受,反复呼吸的空气中，,氧气越来越少,。,吸进人体的气体成分,呼出体外的气体成分,有哪几种气体？,0.97,2,0.03,4,78,78,21,16,d,n,哪些气体有变化？,测测肺活量,肺活量,：一次最大吸气后，再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量。,肺活量,的多少反映了我们的呼吸能力。,经常,运动,，会,提高我们的,呼吸能力,，获得更多氧气。,男：,3500,4000,毫升,女：,2500,3000,毫升,中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达,6000,毫升以上。,1.,呼出的气体和吸入的气体相比，氮气不变，（）减少了，（）增加了。,2.,人的呼吸实际上是在进行着（），使（）进入血液，同时排出（）。,3.,我的肺活量是（）毫升。,氧气,二氧化碳,气体交换,氧气,二氧化碳,（）,1.,我们呼出的气体都是二氧化碳。,（）,2.,人体运动时需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多。,（）,3.,运动后，要恢复平静状态下的呼吸次数，不爱运动的同学比爱运动的同学所需要的时间长一些。,（）,4.,经常锻炼身体可以增加肺活量，有利于身体健康。,