踝泵运动1课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,踝泵运动,兵器工业五二一医院康复医学科,王红莉,Sunday,November 24,2024,定义：就是通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流。这样的功能对于长期卧床及,下肢术后功能恢复至关重要。,踝泵运动,为什么要做踝泵运动？,手术本身是一种创伤。手术后肢体因刺激引起循环障碍，其它如钢板螺钉等内固定也会对周围组织造成刺激，导致肿胀。肢体肿胀之后，远端循环差，局部炎性物质和代谢产物堆积，炎症消退缓慢；新鲜血液及养分不能及时输送到受损部位，组织生长修复受影响；肿胀对组织产生的压力，加重疼痛感；术后的肢体制动，血流变慢，血小板在血管周围停留、集聚，易形成血栓。这些因素都会影响下肢术后功能的恢复。,踝泵运动意义,促进血液循环，消除肿胀，降低下肢静脉血栓形成。,增强肌力，防止肌肉萎缩、韧带挛缩变形以及关键僵硬导致足下垂。,充分发挥肢体的残存功能，使其发挥最大潜能，已到达提高患侧肢体功能。,踝泵运动作用的原理解剖,踝泵运动作用的原理,踝关节跖屈脚尖朝下时，小腿三头肌收缩变短，胫骨前肌放松伸长；背伸脚尖朝上时，胫骨前肌收缩变短，小腿三头肌放松伸长。肌肉收缩时，血液和淋巴液受挤压回流，肌肉放松时，新鲜血液补充。通过这样简单的屈伸脚踝，可以有效促进整个下肢的血液循环。环行动作原理类似。踝关节的跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起的“环绕运动，对增加股静脉血流峰速度比单独进行踝泵练习效果更好。,踝泵运动作用的原理,踝泵运动分类,1.屈伸动作背伸、跖屈动作,2.绕环动作跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起动作,踝泵运动方法,踝泵运动方法,屈伸动作：,病人躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，缓缓勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5-10秒，然后脚尖缓缓朝下，至最大位置时保持5-10秒，然后放松，这样一组动作完成。稍休息后可再次进行下一组动作。反复地屈伸踝关节，最好每个小时练习5分钟，一天练五至八次。,踝泵运动方法,绕环动作：,病人躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，以踝关节为中心，作360度绕环，尽力保持动作幅度最大。绕环，可以使更多的肌肉得到运动。练习时，绕环动作有可参影响屈伸动作的幅度，或增加疼痛感。如体力不够，或疼痛感剧烈，只做屈伸动作也可以到达效果。,踝泵运动适应症,各种原因导致长期卧床病人,踝泵运动禁忌症,各种原因导致的踝关节功能不稳者,各种原因导致的肌腱与下肢肌肉处于挛缩者,踝泵运动本卷须知,做踝泵运动之前，护士要做充分评估患者病情,1.既往史、现病史、心理状态及文化程度；,2.踝关节功能、肌腱、下肢肌力和张力、下肢血管情况等；,踝泵运动本卷须知,指导患者踝泵运动过程中，护士的指导、示范与及时评估管材始终；,以下情况不宜行踝泵运动,1.疲劳和餐后者；,2.心功能下降及高血压患者应慎重；,3.中枢系统疾病之肌肉、肌腱处于挛缩,状态；,踝泵运动,谢谢！,