青春期健康教育课件93769

,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,青春期教育讲座,让青春不再迷惘,李雪峰,一、青春期的生理变化,二、青春期的心理变化,三、进行自救自我保护,一、青春期的生理特征,什么是青春期？,是由儿童向成人过渡的时期，是身心发育特 别迅速的阶段。其年龄范围一般在,10-19,岁之间，女孩约比男孩早两年左右。,身体发育的主要变化,(1).,身体外形巨变,(2).,男女性征差异更加显著,1,、青春期的发育,女孩子第一次来月经，称“,月经初潮,”。,进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做,“,排卵,”,。,如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约,14,天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约,25-35,天循环一次。这就是“,月经,”。,月经周期,：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为,21-35,天，平均,28,天。,2,、月经,月经期卫生保健,3,、乳房保健：,应做到以下几点：要经常清洗乳房 不要束胸，不要穿过紧的内衣。要戴舒适、合体的乳罩，以支持乳房的正常发育。要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房的周围组织，同时不能俯卧睡眠。不要节食、偏食，增强蛋白质、脂肪等营养。,4,、青春痘：,有青春就有青春痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象，如果不多不必介意。出现青春痘不可抓、捏患处，以免细菌侵入而引起发炎。,（,1,）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。,（,2,）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的情绪,.,（,3,）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用雪花膏和油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。,有些女孩子为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐、不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降、贫血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过饱，多参加体育活动。,5,、节食与减肥,二、青春期的心理变化,（,1,）思维的独立性、批判性,、,创造性有 了明显发展,（,2,）情绪发展，情感丰富而且易变,（,3,）自我意识增强,（,4,）随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。,不少的中学生自认为自己长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。你们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋里，虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。,1,、加强与父母、老师的沟通,学会倾听,正确的倾听行为应该是怎样的呢？,A,、,注意：,眼睛注视说话的人，将注意始终集中在别人谈话的内容上；,B,、,用点头、微笑表示你理解对方的想法。,如不赞同对方的观点，仍要保持尊重的态度；,C,、有耐心：,在别人说话内容较多、较长或言语不简洁时，不要随便打断对方、发表自己的看法，应等别人说完再发表不同意见或补充，表达自己意见时也要以“我认为,”,、“我想补充说明,”,等比较温和的方式参与交流。,要学会倾听，,倾听收获信任、友谊。,要学会倾听，,倾听收获智慧。,倾听的小猫,学会调控情绪,海纳百川，有容乃大。,退一步海阔天空,古语,场景1,：你一回家刚进门，你父母就埋怨：为什么这么晚才回家？,针对下面场景，你是怎么做的？应该怎么办最好？,想一想,场景2,：你做完作业刚想看电视，你父母就说：你怎么整天在看电视？,场景3,：已入秋了，天气渐渐变凉。因此你父母天天提醒你多穿衣。,场景4,：平时吃饭，父母总是叫你多夹菜、多吃饭。,故事接龙,有一个人，几年前跟朋友合伙做生意，运货的船突然遭遇海上的风浪，他们所有的财产与梦想也随之坠入了海底。,他,?,。,可是，他发现他的朋友居然活得有滋有味，于是就去问朋友，,朋友对他说：“,？,。”,小故事,古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，友人认为他居住的条件的太差了，他说：,“,朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。,”,几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：,“,我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？,之后，他住楼房的一楼，友人认为一楼的环境差，,“,你不知道啊，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。,”,后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，,“,好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。,”,青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性，在行为上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯洁的心灵带来创伤。,我们应该有清醒的认识：,过早的“迷恋”是一种不适时的失控心理和行为,2,、青春女孩易受伤害,谈恋爱不但是正确的，而且是必须的，谁不知道谈恋爱，谁就不是正常的人。既然谈恋爱本身是正确的，那为什么还不允许中学生谈恋爱？因为在中学校园这个地方，在上中学的这个时期，是不适合谈恋爱的。也就是说，那些在中学时谈恋爱的同学选择了错误的时间和错误的地点。中学时期是人生观和世界观形成的重要时期，也是长身体和长知识的重要时期，最应该干的事是学习知识，增长见识，成长身体。等上了大学，才是谈恋爱的好时光，那里有宽广的校园，相对轻松的学习环境，世界观人生观都已成熟。此时谈恋爱，正像熟透了的苹果，吃起来才香甜可口。,中学干中学的事，大学干大学的事，这样的人自然就会有出息，生命也会有更高层次的意义。,当然，中学时期多进行一些男女生之间的交往还是有许多好处的，性格可以互补，生活可以更加丰富多彩。但应当注意尽量参加群体活动，三五个男生和三五个女生在一起学习和活动就非常好。如果经常出现两个男女生在一起的情况，即使你们不是在谈恋爱，敏感的同学们也会不自觉的孤立你们，你们交往的圈子会不断缩小，会失去更多的成长锻炼机会，对成长是很不利的。,既然在,春天,，就不做,夏天,的事；,拥有了,一棵树,，就会失去,一片森林,；,不同阶段，有不同的,人生任务,；,天涯何处无芳草，不须急在,少年,时。,不要为,一朵花,停留过久,孩子,你的路还很长。,女同学要多长个“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷静寻求家人和民警的帮助，这一点是非常重要的。作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。老师和父母对你的提醒也好，忠告也好，指责也罢，大家要充分理解这是对我们的爱护，我们一定要明白自己当前的主要任务是学习，现在应该努力珍惜自己的感情，增长才智，不要在人生的春天挥霍自己的夏天。,三、女孩子如何自救自我保护,其乐蓉蓉：,看你的信息像和我一个学校的，你读几年级了？家住哪啊？说不定和我一个小区呢。有空我到你家来玩哦,！,13,岁女孩离家一夜未归，见网友旅店过夜被强奸,据姜某交代，今年三四月份，他通过,QQ,聊天认识了王某，随着两人聊天的时间越来越长，关系也越来越密切。,12,月,5,日上午，姜某乘火车到呼市，邀王某见面，两人中午在饭店吃了点东西，,16,时许，到公园去玩，当日,19,时许，王某才回家。,20,时许，王某回家后受到父母严厉责骂，王某赌气离家出走，直奔姜某居住的小旅店，入住旅店后，姜某连哄带骗同其,发生了关系,。,花季少女被绑地下室关,158,天,前年,4,月,5,日下午，家住四川省仁寿县文林镇书院街的罗福贵,(,化名,),和刘华,(,化名,),夫妇接到刚从成都实习回来的女儿小雯的电话,:“,爸妈，我要到同学家去耍一天。”,一天时间很快过去了。,4,月,6,日，小雯依旧未回家。罗福贵多次给小雯打电话，但电话一直处于关机状态。罗福贵夫妇随后到周边亲戚朋友、小雯的同学家问了个遍，依然一无所获。,4,月,7,日一大早，罗福贵夫妇到城北派出所报案。,由于小雯出门时只向其父母说了要到同学家去，而具体哪个同学却未提起，之后也未联系，罗福贵夫妇无法向民警提供任何线索。据犯罪嫌疑人赵品刚夫妇交代,:,两人家庭拮据，遂产生“找钱”的念头。经商量，他们决定驾车前往异地伺机“抓个人来换钱”。两年前修房时，两人修建了这个地下室。经过周密策划，二人于今年,4,月,5,日来到仁寿。黎敏以找不到路为借口，将小雯骗上车实施绑架，带回家几天后将小雯关进自家的地下室。到被警方解救，小雯已被整整关了,158,天。,提高防范意识保护好自己，对你们来说，这是必须做到的。在本案中，犯罪嫌疑人以找不到路为由将小雯骗上车，可见小雯防范意识不强。光天化日之下硬“抢”人，嫌疑人会有所顾忌，而一旦进入到封闭空间，就由不得被害人了。“不要上陌生人的车”，法律专家的告诫，一定不要忘记,。,十招防身术,逃跑：走为上计,装死：死去活来,欺骗：无中生有,报信：树上开花,搏斗：以强制弱,放弃：丢卒保车,不叫：沉着冷静,捆绑：前胜于后,不看：安定其心,劝导：回心转意,简单的防身术,简单的防身术,1,、如果陌生人送礼物给你，并请你带路，你会,A,、拒绝对方，建议他请大人帮忙。,B,、欣然接受礼物，为对方带路。,2,、有陌生人打错电话，对方问你电话号码及家里是否有大人在，你会,A,、如实告诉对方。,B,、拒绝告诉，挂掉电话。,3,、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服，给他抚摸和观看，你会,A,、拒绝并及时告诉家长。,B,、因害怕而服从。,A,、打开门让他进来。,B,、拒绝开门，称不需要。,4,、你独自在家中，有人敲门推销产品，你会,5,、在公共汽车上有人故意触摸你的身体，你会,A,、因害怕，不敢声张。,B,、大声说“流氓”，让车上其他人听见并立即离开对方。,6,、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你会,A,、讲给信任的成年人听，寻求帮助。,B,、保持沉默。,7,、你接到电话，对方向你说一些色情笑话，你会,A,、因害怕，不敢声张。,B,、立即挂上电话，告诉家长。,8,、新搬来的邻居，邀请你到他家，你会,A,、欣然接受，去他家。,B,、告诉他，要和大人一起去做客。,加强防范意识防止上当受骗,1,、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。,2,、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。,3,、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车,4,、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。,5,、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。,6,、衣着不要太暴露。,7,、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。,8,、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。,9,、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。,10,、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。,11,、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。,12,、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。,13,、遇到性侵犯时不要惊慌，要大声斥责和呼救，拔打求救电话。,