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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,我是谁,who am I,我是谁,古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。,古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧,我的自画像,每位同学在五分钟内写出二十个“我是,_”,的陈述句，为自己画个“像”。,要求：,1,、,认真准确、如实描述；,2,、,为自己而不是为别人写,3,、,按你自己思考时的顺序来写,我的自画像每位同学在五分钟内写出二十个“我是_”,题西林壁,题西林壁,你！真的认识自己吗？,根据刚才同学们对自己的描述，概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？,你！真的认识自己吗？根据刚才同学们对自己的描述,对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；,生理自我的认识,对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；,心理自我的认识,对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等；,社会自我的认识,这才是我！,对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等,切“蛋糕”,结合自画像的,20,句话，统计属于,“,生理自我,”,、,“,心理自我,”,和,“,社会自我,”,的各占多少项，然后按切,“,蛋糕,”,的形式把各部分比例画一画。,切“蛋糕”结合自画像的20句话，统计属于“生理自我”,怎样观察和认识自己？,（,1,）,外表和体质状况,（,2,）,精神世界,（,3,）,社会地位,怎样观察和认识自己？（1）外表和体质状况,认识自己的途径,（,1,）自我探索。,（,2,）与他人比较。,（,3,）倾听他人评价。,认识自己的途径（1）自我探索。,他画像,同桌间在纸上写下同桌的优点及缺点。,要求：,1,、尽可能写得详细，但要注意用词,2,、同座位的两人互相交流、比较，我自己眼中的“我”和别人眼中的“我”是否一样,他画像同桌间在纸上写下同桌的优点及缺点。要求：,当自评与他评发生冲突时，,全盘接受,完全以他人意见作为评价自己的依据,反思,积极接纳不同意见，积极改造自我,全盘拒绝,拒绝接纳不同意见，振振有辞地说自己不是,当自评与他评发生冲突时，全盘接受完全以他人意见作为评价自,黄美廉，,一位牧师的女儿，她天生就是一位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。,有一次，她应邀到一个场合演讲，会后一个学生当众小声的问：,“,你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你都没有怨恨吗？,”,这个无心但尖锐的问题让在场人士无不捏一把冷汗，深怕会深深刺伤了她的心。,放大人生的美好,黄美廉，一位牧师的女儿，她天生就是一位脑性麻,1,、你认为黄博士会怎样回答？,2,、如果你是她，你会怎样回答呢？,一、我好可爱！,二、我的腿很长很美！,三、爸爸妈妈这么爱我！,四、我会画画！我会写稿！,五、我有只可爱的猫！,六、还有,我只看我所有的，不看我所没有的！,1、你认为黄博士会怎样回答？一、我好可爱！我只看我所有,非洲加纳，一位老师拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：,“,孩子们，你们看到了什么？,”,学生们盯住黑点，齐声喊到：,“,一个黑点,”,。老师非常沮丧。,“,难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！,”,教室里鸦雀无声。,非洲加纳，一位老师拿出了一张画有一个黑点的白纸，,老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生,“,孩子们，你们又看到了什么？,”,学生齐声回答：,“,一个白点,”,。老师高兴地笑了：,“,孩子们太好了，无限美好的未来在等着你们。,”,老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生“,这个故事告诉我们：,面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。,这个故事告诉我们：,悦纳自己,1,、为自己的长处和优点喝彩,2,、重要的是我们更应该,勇敢,地接受自己的缺点、不足和缺陷,3,、尽情体验成功带来的喜悦,无条件地接受自己,悦纳自己1、为自己的长处和优点喝彩2、重要的是我们更应该勇敢,悦纳自己的重要性,1,、悦纳自我是心理健康的表现,2,、悦纳自我也容易悦纳他人,悦纳自己的重要性1、悦纳自我是心理健康的表现2、悦纳自我也容,谈谈你这节课的最大收获,谈谈你这节课的最大收获,蜗牛与黄鹂鸟,蜗牛与黄鹂鸟,听了刚才的儿歌，思考：,（,1,）歌曲中的蜗牛对自己有正确的认识吗？,（,2,）它在正确认识了自己后，是如何做的？,（,3,）蜗牛的行动给了我们什么样的启示？,听了刚才的儿歌，思考：（2）它在正确认识了自己后，,看看别人眼中的我,分享你我,看看别人眼中的我分享你我,正所谓,“,金无足赤，人无完人,”,，,我们每个人都有自己的缺点，但同时，,每个人也都有自己的闪光点。我们不,必为此沮丧，也不必为此沾沾自喜。,正所谓“金无足赤，人无完人”，,走自己的路。让别人去说吧！,但丁,你是怎样理解这句话的？,讨论,走自己的路。让别人去说吧！你是怎样理解这句话的？讨论,要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。即不能盲从，也不能忽视。,要尊重他人的态度与评价，冷,悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们要予以,改进和提高,。,1,、提高自己的自我控制能力；,2,、适当地展示自己的优点；,3,、不断地从别人身上吸取优点；,4,、勇于接受挑战；,5,、学会用发展的眼光看待自己。,完善你自己,1、提高自己的自我控制能力；完善你自己,请你诊断：,小慧为什么这样想？,病症：,_,病因：,_,处方：,_,我不会唱歌,我毫无用处,我长的很丑,我的学习,成绩不好,请你诊断：小慧为什么这样想？病症：_,我要改变的,品质,需要,可能不,不需要,品质,需要,可能不,不需要,乐于助人,有礼貌,诚实,害羞,可靠,快乐,懒惰,有进取心,整洁,认真,我要改变的 品质需要可能不不需要品质需要可能不不需要乐于助人,我要改变的,品质,需要,可能不,不需要,品质,需要,可能不,不需要,友 善,认真,自私,幽默,讨人嫌,好幻想,孤独,爱表现,果断,勇敢,我要改变的 品质需要可能不不需要品质需要可能不不需要友 善,认识自我,悦纳自己,内涵、途径和方法,形成客观的自我评价,途径和方法,保持良好的自我意识,完善自己,塑造完美的自我形象,途径和方法,小结：,认识自我悦纳自己内涵、途径和方法形成客观的自我评价途径和方法,做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；,做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；,做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，关键的是必须做最好的自己。,不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样广大，自己与别人有不一样的活法。走向超越，只有靠你自己。,欣赏自己,也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；,也许你想成为大树，可你却只是一株小草；,也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；于是，你很自卑。,很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣,做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；,认识自我，,你就是一座金矿，,拥有自信、自主、自爱，,你就一定能够在自己的人生中展现应有的风采,。,认识自我，,想唱就唱,推开夜的天窗 对流星说愿望,给我一双翅膀,能够接近太阳,我学着一个人成长,爱给我能量,梦想是神奇的营养,催促我开放,想唱就唱要唱的响亮,就算没有人为我鼓掌,至少我还能够勇敢的,自我欣赏,想唱就唱要唱的漂亮,就算这舞台多空旷,总有一天能看到挥舞的荧光棒,想唱就唱推开夜的天窗 对流星说愿,1,有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。,2,一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。,3,生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。,4,读一切好的书，就是和许多高尚的人说话。,5,最聪明的人是最不愿浪费时间的人。,6,不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。,7,大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。,8,命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机！,1有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。,
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