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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,高血压科普知识,1,高血压诊断标准：,未服用抗高血压药情况下，收缩压140mmHg或舒张压90 mmHg,2,全天24小时血压是变化的，所以诊断高血压要在不同日，多次测量,3,一般坐位，右上肢，水银柱血压计,4,高血压的诊断,类 别,收缩压（mmHg）,舒张压（mmHg）,正常血压,120,80,正常高值,120-139,80-89,高血压：,140,90,1级高血压（轻度）,140-159,90-99,2级高血压（中度）,160-179,100-109,3级高血压（重度）,180,110,单纯收缩期高血压,140,90,5,错误观念：血压随着年龄增大升高，不用治疗,6,7,8,9,高血压危害,错误观念：无症状，不用药,高血压危害在于并发症,10,11,12,13,14,防治高血压的非药物治疗措施,措 施,目 标,收缩压下降范围,减 重,BMI保持20-24,5-20mmHg/,减重10kg,膳食限盐,食盐量,6g,2-8mmHg,减少膳食脂肪,总脂肪,总热量的30%,-,增加及保持适当体力活动,每周运动3-5次，每次持续20-60分钟,4-9mmHg,保持乐观心态，提高应激能力,提高自我防病能力，增加老年人社交机会，提高生活质量,-,戒烟限酒,不吸烟；不提倡饮酒；酒精量不超过25克,2-4mmHg,15,16,17,18,19,20,21,药物治疗,目标为降低血压,22,高血压的降压目标,一、普通高血压患者：,140/90mmHg,二、年轻人、糖尿病及肾脏病患者：,130/80mmHg；,当尿蛋白1g/d时，血压应125/75mmHg,三、老年人：,收缩压降至,150mmHg，如能耐受还可进一步,降低。舒张压降至70mmHg以下可能不利,23,凡能有效控制血压并适宜长期治疗的药物就是合理的选择。,24,个体化：没有适合每一个人的“好药”,25,许多药物显效要2-4周甚至更长时间才达到最大效果，不能急于求成，自动 停药、换药或加量,26,减药,一般须终身治疗，病人经确诊为高血压后若自行停药，其血压（或迟或早）终将回复到治疗前水平,27,谢 谢,28,
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