体育理论课《合理膳食-促进健康》ppt课件

,#,合理膳食 促进健康,合理膳食 促进健康,2,教学重难点,体验养成良好的饮食习惯对健康的重要性；,尝试运用“体重指数”判断是否肥胖，举例说明控制体重的正确方法。,2教学重难点体验养成良好的饮食习惯对健康的重要性；尝试运用“,3,1,了解平衡膳食与健康的关系；,2,理解并掌握对青少年学生合理膳食的要求，初步学会从调整饮食与合理体育锻炼两方面来控制体重；,3,能自觉养成良好的饮食习惯。,教学目标,31了解平衡膳食与健康的关系；2理解并掌握对青少年学生合理膳,4,课程结构,1,2,3,导入部分,学习提高部分,整理部分,4课程结构123导入部分学习提高部分整理部分,5,新课导入,5新课导入,6,新课导入,糖类,：人体最主要的热量来源。,脂肪,：人体的能量提供者。,蛋白质,：人体的物质基础。,维生素,：维持人体正常生理功能的有机物质。,水,：人类赖以生存的重要条件。,无机盐,：人体代谢的必要物质。,6新课导入糖类：人体最主要的热量来源。脂肪：人体的能量提供者,7,新课导入,7新课导入,8,新课导入,8新课导入,9,青春期的饮食习惯与健康,9青春期的饮食习惯与健康,10,青春期的饮食习惯与健康,10青春期的饮食习惯与健康,11,青春期的饮食习惯与健康,11青春期的饮食习惯与健康,12,青春期的饮食习惯与健康,12青春期的饮食习惯与健康,13,青春期的饮食习惯与健康,13青春期的饮食习惯与健康,14,小山：男，,13,岁，体重,75,公斤，身高,1.70,米。,小美：女，,12,岁，体重,60,公斤，身高,1.60,米,饮食、锻炼与控制体重,14小山：男，13岁，体重75公斤，身高1.70米。小美：女,15,饮食、锻炼与控制体重,判断肥胖的标准：体重指数（,BMI,或称体质指数）,体重指数,=,体重（千克）,身高,2,（米）,15饮食、锻炼与控制体重判断肥胖的标准：体重指数（BMI或称,16,饮食、锻炼与控制体重,16饮食、锻炼与控制体重,17,教师小结,17教师小结,体育理论课合理膳食-促进健康ppt课件,