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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,安全运动促健康,四小光华兰于蓝,安全运动促健康,同学们喜欢的体育项目有什么？请同学来表演，大家来猜！,思考,同学们喜欢的体育项目有什么？请同学来表演，大家来猜！思考,运动项目认识,运动项目认识,在体育活动时怎样做才安全呢？,讨论,在体育活动时怎样做才安全呢？讨论,项目,运动着装,运动准备,场地选择,运动习惯,跑步,跳远,投掷,垫上运动,篮球,安全运动注意事项,合身,做上肢准备活动,空旷操场,时刻注意场地情况,项目运动着装运动准备场地选择运动习惯跑步跳远投掷垫上运动篮球,2,跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳,.,1,短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道,.,2跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳. 1短跑等项目,3,在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行,.,3在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行.,4,在做垫上运动,(,前后滚翻等,),项目时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤,.,4在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严肃认真，不能打闹，,6,参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的,.,6参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，自觉遵,运动前,1.穿着宽松的衣裤、运动鞋.（）,2.穿皮鞋、牛仔裤运动，带发卡、胸章.（）,3.游泳时直接跳下水.（）,4.在平坦的地方或运动场地运动.（）,5.吃完饭立即参加体育运动.（）,6.运动前要检查器材.（）,运动前1.穿着宽松的衣裤、运动鞋.,运动时,1.运动时吃东西.（）,2.跑步时反方向.（）,3.课间活动在教室、走廊里玩奔跑游戏.（）,4.运动时喝水要少量多次.（）,5.运动不能超量.（）,运动时1.运动时吃东西.,运动后,1.跑步完后直接坐地上.（）,2.运动完后做放松整理活动.（）,3.运动完后立即洗澡.（）,4.运动完后不能立即吃饭.（）,5.运动后适当补充能量.（）,运动后1.跑步完后直接坐地上.,总结：,安全运动口诀,课外活动到操场，检查场地和器材；,运动服装先换上，手表饰品要摘掉；,锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；,运动前后喝点水，剧烈运动要适量；,遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；,运动全部结束后，恢复整理要做好。,总结：安全运动口诀,小结,科学地、合理地参加锻炼身体，只有掌握了科学锻炼的知识和方法并安全运动，才能达到健康的目的,。,小结科学地、合理地参加锻炼身体，只有掌握了科学锻炼的知识和方,作业,1.,参加短跑运动项目时,应注意的赛场规则是什么,?,2.剧烈运动以后,应注意什么?,作业1.参加短跑运动项目时,2.剧烈运动以后,应注意什么?,
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