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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,1,第二章 记忆,*1第二章 记忆,2024/11/19,2,80/20,原则,-,克服惰性,80%,最佳效,果的工作,20%,较为,次要的工作,80%,的时间,20%,的时间,来自,花去,2023/10/6280/20原则-克服惰性80%最佳效20,*,3,记忆的重要性,如果没有记忆，就没有过去,记忆的重要性,凡事，没有过去的经验，一切从现在开始。,结果：寸步难行,如果没有记忆，个体将永远处于新生儿状态,谢切诺夫,*3记忆的重要性如果没有记忆，就没有过去结果：寸步难行,*,4,记忆的定义,1.,记忆是人脑对,经验,过的事物的反映。,见过的、听过的、嗅过的、尝过的、触摸过的、思考过的、体验过的经验。,2.,与感知的关系,联系：人脑对客观现实的反映,区别：,感知,记忆,当前事物,过去经验,简单,复杂,感性,理性,*4记忆的定义 1.记忆是人脑对经验过的事物的反映。当前,5,9,7,5,3,10,秒,5975310秒,6,记忆练习：,图上写着都是什么数字？,它们和是多少？,数字：,9,，,7,，,5,，,3,总和：,24,6 记忆练习：,7,6,4,9,8,15,秒,7649815秒,8,呈现的图形都有哪些形状？,每种图形的颜色分别是什么？,图形的顺序是怎样的？,8呈现的图形都有哪些形状？,*,9,3,记忆的过程,-,编码过程,识记过程,（感知）,-,贮存过程,保持过程,（获得、巩固）,-,提取过程,再现过程,（再认、回忆）,*93记忆的过程-编码过程识记过程,*,10,-,贮存,过程,1,、定义：人的知识经验在头脑中的贮存和巩固的过程。,2,、特征：动态变化,质变：,主要内容,及显著特征较好保持,量变：,记忆恢复,遗忘,*10-贮存过程1、定义：人的知识经验在头脑中的贮存和巩固,*,11,-,提取过程,-,体验,再认,久别重逢一位的朋友,当熟悉的声因响起,当熟悉的运动画面出现,*11-提取过程-体验再认,*,12,-,提取过程,-,体验,回忆,讲一个自己讲过的故事,唱一首自己唱过的歌曲,*12-提取过程-体验回忆,*,13,-,判断哪是再认，哪种是回忆？,1,、有过一面之缘的人再次见面能相认,2,、做选择题、判断题,3,、做填空题、简答题,4,、“举头望明月，低头思故乡”,*13-判断哪是再认，哪种是回忆？1、有过一面之缘的人再次,*,14,-,记忆过程之间相互关系,编码、储存、提取相互联系、相互制约,编码和贮存提取的前提，,提取则是编码和贮存的结果。,没有记忆 没有经验 没有心理发展,*14-记忆过程之间相互关系编码、储存、提取相互联系、相互,*,15,4,记忆的分类,根据记忆的内容可分为,：,（一）形象记忆：对事物具体形象的记忆。,（二）语义记忆：对一般知识和规律的记忆。以,符号、规则、概念等形式出现。,（人类所特有）,（三）,情景记忆：,以个人亲身经历的、发生在一,定时间和地点的事件的记忆。,又叫自传式记忆,*154 记忆的分类 根据记忆的内容可分为：,*,16,4,记忆的分类,（四）情绪记忆：个人以曾经体验过的情,绪情感的记忆。,（五）运动记忆：个人经历的运动状态或,动作形象的记忆。,具体分析：形象记忆、情绪记忆、运动记忆,*164 记忆的分类（四）情绪记忆：个人以曾经体验过的情具体,*,17,形象记忆 又称,瞬时记忆,以,感知,过的事物形象为内容的记忆。,视觉记忆,听觉记忆,嗅觉记忆,味觉记忆,触觉记忆,指客观刺激物停止作用后，它的印象在人脑中只保留一瞬间的记忆。,*17形象记忆 又称瞬时记忆,*,18,体验,形象记忆,1,用文字描述一个你最熟悉的、不在你眼前的人,2,用语言描述一个专项中偶像的标志动作,*18体验形象记忆,*,19,情绪记忆,以体验过的某种情绪和情感为内容的记忆。,痛苦；喜、怒、哀、惧,特点：持久、深刻，甚至终身不忘。,*19情绪记忆,*,20,体验,情绪记忆,回忆你经历过的快乐 回忆你经历过的悲伤,回忆你经历过的痛苦,*20 体验情绪记忆,*,21,运动记忆,以过去做过的运动或动作为内容的记忆。,体操,专项,骑车,打球,*21运动记忆,*,22,记忆的分类,对比,记忆的分类,内容,形象记忆,视听为主导,语义记忆,事物的意义、性质,情景记忆,亲历,情绪记忆,动机激励行为,运动记忆,表象为前提,*22记忆的分类对比记忆的分类内容形象记忆视听为主导语义记,*,23,-,记忆的个体差异,记忆类型,读者型（视觉,语言）,讨论者型（听觉,交往）,听者型（听觉,语言）,行动者型（触觉,运动）,视者型（视觉,形象）,*23-记忆的个体差异记忆类型读者型（视觉语言）讨论者,*,24,草地,红军,爬过,走过,雪山,（,20,秒）,*24草地红军爬过走过雪山（20秒）,*,25,请问：,、上面有什么？,、有几种颜色？,、还有什么？,*25请问：,*,26,5,记忆的结构（保持时间,长短）,（一）瞬时记忆,1,、定义：指感受性刺激作用后仍在脑中继续短暂保持其印象的记忆。,信息未经任何心理加工，是以感觉痕迹的形式被登记下来，故又称感觉登记。,*265记忆的结构（保持时间长短）（一）瞬时记忆,*,27,（一）瞬时记忆,2,、瞬时,记忆的特征,（,1,）容量大且具有鲜明的形象性,（,2,）保持时间短暂（,T,2S,）,（,3,）未编码,（,4,）经过“注意”进入下一个阶段,*27（一）瞬时记忆2、瞬时记忆的特征,*,28,体验瞬时记忆,电影是一幅幅静止的画面。看电影，我们看到的是运动、连续的动作。,为什么？,在大街上迎面过来的人,*28 体验瞬时记忆,*,29,（二）,短时记忆,1,、定义：脑中的信息在一分钟内的加工编码的记忆。又称工作记忆或操作记忆。,2,、特征：,（,1,）记忆容量有限，为,7,2,个组块。,（,2,）保持时间,1,分钟,（,3,）言语听觉编码,（,4,）短时记忆 长时记忆（通过复述）,*29（二）短时记忆1、定义：脑中的信息在一分钟内的加工编码,*,30,19071270801,190,7127,0801,体验数字短时记忆,*3019071270801 190 7127,*,31,（三）长时记忆,1,、定义：指信息在人脑中长久保持的记忆。又称永久性记忆。,2,、特征：,（,1,）记忆容量无限,（,2,）保持时间长久,（,3,）语义编码,（,4,）,对信息进行分类处理,*31（三）长时记忆1、定义：指信息在人脑中长久保持的记忆。,*,32,体验长时记忆,父母的名字，你会忘记吗？,自己的生日，你会忘记吗？,乡音、风俗习惯的固化,*32体验长时记忆,*,33,物理刺激,感觉储存,痕迹衰退,缓冲,短时记忆,变化,回收,复述,长时记忆,干扰,缺乏收回,记忆机构的关系,*33物理刺激感觉储存痕迹衰退缓冲短时记忆变化回收复述长时记,*,34,5,记忆的结构,记忆的分类（存贮时间长短）,记忆的种类,时间,容量,瞬时记忆,1-2 s,无限大,短时记忆,1 min,无限大,*345 记忆的结构记忆的分类（存贮时间长短）记忆的种类时间,*,35,-,记忆比赛,1,、花朵、电梯、台灯、冰岛、翱翔、光荣、阳光、别针,2,、如何更有效的记忆,*35-记忆比赛1、花朵、电梯、台灯、冰岛、翱翔、光荣、,*,36,6记忆过程的分析,1,保持和遗忘,保持：将识记的内容保留在头脑中。,遗忘：识记的内容消失。,遗忘的原因（侵蚀作用、整合作用、抑制作用）,遗忘的两种情况：永久性遗忘，临时性遗忘,*366记忆过程的分析1 保持和遗忘,*,37,-保持和遗忘,*37-保持和遗忘,*,38,2.,遗忘的规律,（）遗忘曲线与遗忘规律（艾宾浩斯）,对无意义音节进行背诵达到恰能背诵的程度,ziq xeg zeh gub,艾宾浩斯早期的实验证明：,识记,12,个无意义字母组合，平均需要,16.5,次；,识记,36,个无意义字母组合，需要,55,次；,识记,唐璜,中六首诗，共有,480,个词，仅需要,8,次。,*382.遗忘的规律,*,39,（,Hermann Ebbinghaus,）,(1849,1936),1885,年,-,遗忘曲线,1904,年诺贝尔医学奖获得者,“痕迹说”,*39（Hermann Ebbinghaus,）(184,*,40,艾宾浩斯遗忘曲线,*40艾宾浩斯遗忘曲线,*,41,遗忘规律：,1,遗忘量随时间递增,；,2,先快后慢；先多后少。,*41遗忘规律：,*,42,3,遗忘的影响因素：,材料种类（有意义的、无意义的；形象直观、抽象的）,材料的难度和长度,材料的系列位置,过度学习（超额）才能避免遗忘,记忆任务的长久性,*423 遗忘的影响因素：,*,43,Ebbinghaus,曲线,0,0.2,0.4,0.6,0.8,1,1.2,1,3,5,7,9,11,13,15,17,19,21,23,25,27,29,个数,正确率,首因效应,近因效应,*43Ebbinghaus曲线00.20.40.60.811,*,44,复习的影响,“温故而知新，可以为师矣。”,论语,-,有效地组织复习,：要使记忆中的的信地减少遗忘，必须对信息进行反复。,复习次数,4+2,，多,2,遍就是超额的学习量。,超额学习,：是为了更好的回忆，把练习到超过刚好能回忆起来的程度。,一般言，超额学习达到,50%,效果最佳。,*44复习的影响超额学习：是为了更好的回忆，把练习到超过刚好,4,运动与遗忘,连续技能,通常指那些具有重复或韵律性质、持续若干分钟以上的动作技能。,分立技能,通常持续时间非常短暂，如投掷、踢球和排球中的扣球等。,不同技能长时记忆的比较,前摄抑制,/,倒摄抑制,*,45,4 运动与遗忘连续技能通常指那些具有重复或韵律性质、持续若,热身损耗,已经掌握的动作技能在间歇后不能立刻恢复到原有表现水平的现象，这种特殊的运动成绩下降现象叫“热身损耗”。,减少热身损耗的措施及方法：,1,、认真做准备活动，且准备活动的动作结构、频率等特征应尽量与所要完成的动作技能相似。,2,、比赛间歇，利手利脚休息而非利手脚赛前热身，保持利手脚的,技能定势,。,3,、对方状态极佳时，应想方设法打乱对方的定势。如暂停、推迟发球时间等。,热身损耗,*,47,本节完,*47,
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