小学体育与健康-ppt课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,体育与健康教育,一年级体育与健康教材,体育与健康教育,同学们：最近我们一直来教室上体育课，知道为什么吗？,（空气质量不好）,今天我们就来了解一点有关空气质量的问题，你想知道吗？,课题：,空气质量你知道多少？,同学们：最近我们一直来教室上体育课，知道为什么吗？空气质量,什么是空气质量指数？,答：空气质量指数（,Air Quality Index,，简称,AQI,）是定量描述空气质量状况的指数，分为五级，相对应空气质量的六个类别，其数值越大说明空气污染状况越严重，对人体健康的危害也就越大。参与空气质量评价的主要污染物为细颗粒物（,pm2.5,）、可吸入颗粒物（,pm10,）、二氧化硫（,SO2,）、二氧化氮（,NO2,）、臭氧（,O3,）、一氧化碳（,CO,）等六项。,空气质量小知识,什么是空气质量指数？空气质量小知识,什么是,PM2.5,？,答：,pm2.5,是指环境空气中空气动力学当量直径小于等于,2.5 m,的颗粒物，也称细颗粒物，如果空气中的含量越高，空气污染越严重，含有大量有毒有害物质，对人体和环境质量都有影响。,空气质量小知识,空气质量小知识,空气,质量,指数标准：,空气,质量,指数（,Air Quality Index,，简称,AQI,）是定量描述空气,质量,状况的指数，分为五级，相对应空气,质量,的六个类别，其数值越大说明,空气污染,状况越严重，对人体健康的危害也就越大。,空气质量小知识,空气质量指数标准：空气质量小知识,实施规则,：当预报出现一天达到,200,以上的重度污染的时，出现一天要发蓝色预警,：出现预测未来两天,200,以上的天气要启动黄色预警,：出现三天的时候启动橙色,：四天的时候启动红色预警。,空气质量小知识,实施规则空气质量小知识,什么是,PM2.5,和,PM10,危害多大？,PM2.5,是指大气中直径小于或等于,2.5,微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发哮喘、支气管炎等方面的疾病。,PM10,是直径小于等于,10,微米的可吸入颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，另外也会被鼻腔内部的绒毛阻挡，对人体健康危害相对较小。,空气质量小知识,什么是PM2.5和PM10危害多大？空气质量小知识,空气质量小知识,空气质量小知识,空气质量指数,空气质量状况,0-50,优,51-100,良好,101-150,轻度污染,151-200,中度污染,201-300,重度污染,300,严重污染,空气质量指数（,AQI,）标准对应表,空气质量指数 空气质量,优,：空气质量令人满意，基本无空气污染，对健康没有危害。,良,：除少数对某些污染物特别敏感的人群外，不会对人体健康产生危害。,轻度污染,：敏感人群症状会有轻度加剧，对健康人群没有明显影响。,中度污染,：敏感人群症状进一步加剧，可能对健康人群的心脏、呼吸系统有影响。,重度污染,：空气状况很差，会对每个人的健康都产生比较严重的危害。,严重污染,：空气状况极差，所有人的健康都会受到严重危害。,对健康影响情况,优：空气质量令人满意，基本无空气污染，对健康没有危害。对健,优,：各类人群可多参加户外活动，多呼吸一下清新的空气。,良,：除少数对某些污染物特别容易过敏的人群外，其他人群可以正常进行室外活动。,轻度污染,：儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应尽量减少体力消耗大的户外活动。,中度污染,：儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应尽量减少外出，停留在室内，一般人群应适量减少户外运动。,重度污染,：儿童、老年人及心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群尽量减少户外运动。,严重污染,：儿童、老年人和病人应停留在室内，避免体力消耗，除有特殊需要的人群外，一般人群尽量不要停留在室外。,建议采取的措施,优：各类人群可多参加户外活动，多呼吸一下清新的空气。建议采,应急响应也分为,4,个等级，由低到高依次为,级响应,、,级响应、,级响应和,I,级响应,，分别对应,蓝色预警,、,黄色预警,、,橙色预警,和,红色预警,。,霾预警信号,应急响应也分为4个等级，由低到高依次为级响应、级响应、,级响应（蓝色预警）,预测,AQI,日均值,200,，且未达到高级别预警条件。,级响应（蓝色预警）预测AQI日均值200，且未达到高级别,级响应（黄色预警）,预测,AQI,日均值,200,将持续,2,天（,48,小时）及以上，且未达到高级别预警条件。,级响应（黄色预警）预测AQI日均值200将持续2,预测,AQI,日均值,200,将持续,3,天（,72,小时）及以上，且预测,AQI,日均值,300,，且未达到高级。,级响应（橙色预警）,预测AQI日均值200将持续3天（72小时）及以上，且预测,预测,AQI,日均值,200,将持续,4,天（,96,小时）及以上，且预测,AQI,日均值,300,将持续,2,天（,48,小时）及以上；或预测,AQI,日均值达到,500,。,I,级响应（红色预警）,预测AQI日均值200将持续4天（96小时）及以上，且预测,重污染天气学生停课问题新修订的,预案,将停课问题纳入到健康防护措施中。,1,、从健康防护措施出发，,当启动,级响应时,，幼儿园、小学、中学及同等学力学校减少户外活动；,2,、,当启动,级响应时,，幼儿园、小学、中学及同等学力学校停止户外体育课、课间操、运动会等活动；,对学校学生保护,重污染天气学生停课问题新修订的预案将停课问题纳入到健康防,3,、,当启动,级响应时,，幼儿园、小学、中学及同等学力学校停止所有户外课程和活动；,4,、,当启动,级响应时,，各市,(,区,),可根据实际情况对幼儿园、小学、初中及同等学力学校采取弹性教学或停课等防护措施，高中及同等学力学校停止所有户外课程和活动。,对学校学生保护,3、当启动级响应时，幼儿园、小学、中学及同等学力学校停止所,学会自我保护,学会自我保护,一般,PM2.5,口罩分为,3,个等级，,90%,、,95%,、,99%,，防护等级越高。,N90,可过滤,90%,的,PM2.5,，,N95,可过滤,95%,的,PM2.5,。等级越高相对呼吸也越困难。,N90,可基本满足需求。,建议：,每个同学买个口罩防霾好吗？和家长交谈预防雾霾办法，做好个人预防。,N90,和,N95,防护口罩的区别？,一般PM2.5口罩分为3个等级，90%、95%、99%，防护,防霾自救十招大法第一招：,戴帽子,。,头发上会大量吸附有毒的污染物，出门前戴上帽子或头巾，可以稍许缓解这种危害。防霾自救十招大法第二招：,戴口罩,。,虽然戴口罩无法完全阻挡无处不在的有毒颗粒物的吸入，但多一层屏障总比没有强不是。,防霾自救十招大法第三招：,勤洗头、脸、手,。,既然“头发很毒”，那就要勤洗头哦，保证每天洗头，尽量将有毒物质排除掉。还有，你的手、脸也是皮肤中接触有害毒素最多的，一定要记住勤洗，不断洗啊洗，尤其是出门以后。,防霾方法试一试：,防霾自救十招大法第一招：戴帽子。防霾方法试一试：,防霾自救十招大法第四招：,减少出门不快跑,。,雾霾天气尽量不出门，这个大家都知道哇。但是，要工作要生活，做不到啊。万不得已必须出门，除了尽量减少在外面的时间外，要注意不要快跑快跳的剧烈活动，以免吸如大量有毒物质。保持呼吸平稳，小步快走比较好。,防霾自救十招大法第五招：,用鼻呼吸少说话,。,我们的鼻腔有鼻毛和粘膜，可以吸附部分有害物质，而张开嘴的话，毒气就直入身体了。所以，在室外尽量少说话吧。,防霾方法试一试,防霾自救十招大法第四招：减少出门不快跑。防霾方法试一试,防霾自救十招大法第六招：,清理鼻腔不要忘,。,鼻腔里的鼻毛和粘膜吸附了大量的有害物质，回家就要及时清理哦。擤鼻子和用清水等清洗是必不可少的。,防霾自救十招大法第七招：,正午时分才开窗,。,雾霾天气要不要通风换气，这是个难题啊。一般来说，灰霾天气尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以在正午时分开窗，也不要把窗户敞开太大，打开一条缝通风就可以了。时间也不能太长，每次半小时至一小时就行喽。防霾自救十招大法第八招：,多喝水,。,水是生命之源，天气这么差，多喝水既可以加快体内水分的更新，增强自身的机体调节能力，也有利于毒物的排出。,防霾自救十招大法第六招：清理鼻腔不要忘。,防霾自救十招大法第九招：,勤排毒,。,多吃粗纤维食物，比如苹果、豆类、芹菜、柚子等等，多喝蜂蜜水、柠檬水等，能够有效润肠通便，排出肠道等消化系统内的毒素哦。,防霾自救十招大法第十招：,不抽烟。,香烟在不完全燃烧的情况下会产生很多属于,PM2.5,范畴的细颗粒物，会严重危害抽烟者本身和身边吸“二手烟”人的身体健康，在雾霾天气下，原本有毒的烟草更是“雪上加霜”。为了您和他人的健康，请远离香烟！,防霾方法试一试,防霾自救十招大法第九招：勤排毒。防霾方法试一试,同学们：今天我们就学习了解这些内容，明白了吗？,记住,十点方法,试一试，祝同学们及早做好预防有个好身体，健健康康来学校！,下课，谢谢！,结束语：,同学们：今天我们就学习了解这些内容，明白了吗？结束语：,