小学体育《原地单手肩上投篮》课件

,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,原地单手投篮,原地单手投篮,1,同学们知道姚明吗？虽然现在他已成了姚老板，但曾经他那高大的身躯在球场上带给了我们无数的惊喜。,你还知道哪些篮球风云人物？易建联、詹姆斯等、，大家想知道他在球场上的精彩表现吗？,同学们知道姚明吗？虽然现在他已成了姚老板，但曾,2,原地单手投篮技术,握球方法,瞄准点,力量的运用,出手的角度和速度,球的旋转、抛物线及入篮角,原地单手投篮技术握球方法,3,小学体育原地单手肩上投篮课件,4,投篮手五指分开,6,握球方法（侧面图）,投篮手五指分开,指根以上部位托球,手心空出手腕略后仰,辅助手扶球侧面,握球方法（侧面图）投篮手五指分开,7,瞄准点,直接命中的瞄准点,碰板投篮的瞄准点,瞄准点直接命中的瞄准点,8,直接命中的瞄准点,篮圈距投篮队员 最近的一点,。,（这种瞄准点在球场的 任何地方都适用）,直接命中的瞄准点篮圈距投篮队员,9,示范分解图,示范分解图,10,碰板投篮的瞄准点,以篮板的某一点作为瞄准点，在投篮时将球投向能够碰板入篮的一点。投篮队员与篮板成,1545,度角的位置时采用效果最好，以接近,30,度角的地方最为适宜。,碰板投篮的瞄准点以篮板的某一点作为瞄准点，在投篮时,11,出手的角度,通常在,6-7,米外的远距离,出手角度约为,50-55,度,4-5,米的中距离投篮,出手角度约为,70,度,（因投篮人身高、投篮方式、出手速度、投篮距离的变化而变化）,出手的角度通常在6-7米外的远距离,12,出手的速度,合理的投篮速度，取决于出手力量和手腕、手指动作的速率。,屈腕、拨指动作的突然性、连贯性、柔和性其着关键作用,。,出手的速度合理的投篮速度，取决于出手力量和手腕、手指动作的速,13,球的旋转,一般中、远距离投篮：,使球围绕其,横轴向后,旋转。,篮下低手投篮：,使球围绕,横轴向前,旋转。,球的旋转一般中、远距离投篮：使球围绕其横轴向后旋转。,14,抛物线、入篮角,通常,4,米距离的 原地投篮抛 物线最高点离地面,3.5,米左右。,5-6,米距离的原地投篮抛物线 最高点离地面,3.8-4.2,米左右。,7,米以外的原地投篮抛物线 最高点里地面达,4.5,米以上。,1,2,3,抛物线、入篮角通常4米距离的 原地投篮抛,15,小学体育原地单手肩上投篮课件,16,原因,:手指没有充分分开,手接触球的面积小或掌心接触,或是手腕后翻不够。,纠正方法,：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。,1、单手持球不稳,原因:手指没有充分分开,手接触球的面积小或掌心接触,17,2、持球或出球时肘关节外展,原因,：动作要领不明确或持球于头的侧后方。,纠正方法,：肘关节向内靠,2、持球或出球时肘关节外展 原因：动作要领,18,3、投篮时用力不协调,原因,：蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。,纠正方法：,徒手做快速蹬地、伸臂动作,并要求碰一定高度的标志物。,3、投篮时用力不协调原因：蹬地和伸臂用力脱节,经常,19,我是投手,lose yourself,Lose Yourself-TAI.mp3,我是投手lose yourselfLose Your,20,谢谢！,谢谢！,21,