《立定跳远》课件

上传人:6**** 文档编号:252539710 上传时间:2024-11-17 格式:PPT 页数:17 大小:1.94MB
返回 下载 相关 举报
《立定跳远》课件_第1页
第1页 / 共17页
《立定跳远》课件_第2页
第2页 / 共17页
《立定跳远》课件_第3页
第3页 / 共17页
点击查看更多>>
资源描述
单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,立定跳远,-,动作方法及图解,西安市第四十六中学,立定跳远-动作方法及图解西安市第四十六中学,立定跳远课件,立定跳远课件,立定跳远课件,立定跳远课件,立定跳远课件,立定跳远课件,立定跳远课件,立定跳远课件,第一步:两脚左右开立约与肩同宽,上体稍前倾,两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。,第一步:两脚左右开立约与肩同宽,上体稍前倾,两脚,第二步:两臂自然前后预摆,同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚迅速蹬地,充分蹬伸髋、膝,踝关节向前跳起,使身体在空中成一斜线。,第二步:两臂自然前后预摆,同时两脚随着协调屈伸。,第三步:收腹,屈膝,小腿前伸,两臂从上向下后摆。,第三步:收腹,屈膝,小腿前伸,两臂从上向下后摆。,第四步:脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体仍保持前倾。,第四步:脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体仍保持前,易出现的错误:,一、单脚起跳,单脚落地。二、两次起跳。三、落地时不能屈膝缓冲。,易出现的错误:一、单脚起跳,单脚落地。二,立定跳远课件,立定跳远课件,立定跳远课件,
展开阅读全文
相关资源
正为您匹配相似的精品文档
相关搜索

最新文档


当前位置:首页 > 办公文档 > PPT模板库


copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 装配图网版权所有   联系电话:18123376007

备案号:ICP2024067431-1 川公网安备51140202000466号


本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。装配图网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知装配图网,我们立即给予删除!