老年糖尿病患者的自我管理课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,老年糖尿病患者的自我管理,老年糖尿病患者的自我管理,饮食调节,适量运动,自我监测,心理状态自我调节,胰岛素应用管理,饮食调节,一、饮食调节,饮食疗法是糖尿病的最基本治疗方法。,当患者有糖尿病或者出现糖耐量异常，甚至仅有明显肥胖时，应该采取的首要措施就是控制饮食，即进行饮食治疗。,老年糖尿病患者的自我管理课件,糖尿病营养治疗总原则,控制每日摄入所有食物提供的总热量，以达到或维持理想体重,平衡膳食，选择多样化、营养丰富的食物。,限制脂肪摄入量、适量选择优质蛋白质。,放宽对主食类食物的限制，减少或禁忌单糖及双糖的食物。,高纤维膳食。,减少食盐摄入。,坚持少吃多餐，定时定量定餐。,多饮水，限制饮酒。,老年糖尿病患者的自我管理课件,不宜吃或少吃的食物,精制糖以及糖果糕点，蜜饯、冰激凌、甜饮料等甜食（当出现低血糖时例外）。,含碳水化合物较高的土豆、山药、芋头、藕、洋葱、蒜苗、胡萝卜、豌豆等可以少吃，多吃则需减少主食量。,糖尿病合并心血管并发症的发生率较高，故在饮食中应减少动物性脂肪的摄取量，而以植物性脂肪代替。肥胖患者少用油脂肥厚的食品，包括花生、核桃等硬果。,合理控制总热量,热量：是由食物中三大产热营养素：蛋白质、脂肪和碳水化合物在体内经过分解代谢所释放出来的。,热量是生命的动力。,老年糖尿病患者的自我管理课件,糖尿病患者吃水果,吃水果最好在两餐之间做加餐用，即不至于血糖太高，又能防止低血糖发生，应将水果的热量计人每日总热量之内。,水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高。,老年糖尿病患者的自我管理课件,制定合理总热量,以个人饮食习惯为基础，结合病情、年龄、身高、实际体重、活动强度、季节、生长发育等情况制定总热能。,成人：达到并维持理想体重；,儿童；营养平衡，保证生长发育的需要；,老年糖尿病患者的自我管理课件,简单估算理想体重,标准体重（公斤）,=,身高（厘米）,105,理想体重：标准体重,10%,；,肥胖：标准体重,20%,消瘦：标准体重,16.8mmol/L,）；,有明显酮血症或酮症酸中毒；,运动治疗的禁忌症：,三、自我监测,1、低血糖反应,2、糖尿病足,老年糖尿病患者的自我管理课件,低血糖的诱发因素,注射过量的胰岛素或服用过量的降糖药物。,较平时的运动或体力活动增加。,没有按时进餐或加餐，或进食量少于平时。,食量明显减少而没有减少降糖药用量。,情绪骤然变化。,糖尿病病情不稳定，尤其是,型糖尿病。,过量饮酒，尤其是空腹饮酒。,低血糖的诱发因素注射过量的胰岛素或服用过量的降糖药物。,低血糖的症状,典型症状：,(1),饥饿感,;(2),出冷汗,;(3),心悸、心跳加快,;(4),头晕或头痛,;(5),软弱无力或双手颤抖。,不典型症状：,(1),口唇麻木感,;(2),出汗多,;(3),夜间多梦,;(4),情绪烦躁或焦虑,;(5),注意力不集中。,严重症状：,(1),言语不清,;(2),意识不清或定向障碍,;(3),抽,搐,;(4),昏迷。,低血糖的症状典型症状：(1)饥饿感;(2)出冷汗;(3)心悸,低血糖自我诊断,当怀疑有低血糖时，应立即检测血糖，当血糖低于,3.3 mmol/L,时，可以确定为低血糖，无论有无上述症状均应给予治疗；当血糖介于,3.3,5.6 mmol/L,时，有上述低血糖症状，亦应给予治疗；若有条件立即检测血糖，而上述症状明显者，也应及时治疗；若血糖,5.6 mmol/L,，无需治疗。,低血糖自我诊断 当怀疑有低血糖时，应立,低血糖自我救治,立即食用下列任何一种可快速升高血糖的,食品：,(1),饮一杯糖水，含食糖,15,20 g,。,(2),饮一杯葡萄糖水，含葡萄糖,15,20 g,。,(3),饮一杯果汁或可乐。,(4),吃,1,2,汤匙蜂蜜。,(5),吃,6,颗糖块或饼干,2,块,(,重约,30g),。,服上述某一糖类后，不要立即进食，以免延缓糖的吸收。,低血糖自我救治立即食用下列任何一种可快速升高血糖的,低血糖自我救治,用上述糖类后重复测血糖一次，如血糖仍未上升，或症,状无明显缓解，再服前述糖类食品一次，如血糖上升，,隔,15,20,分钟后进食碳水化合物及肉类食物。,应用拜糖平,(,与其他药物联用,),中，一旦发生低血糖，须,口服葡萄糖或静脉注射葡萄糖方可缓解。,处理过低血糖后，仍保持原来的饮食计划。,发生严重低血糖、神志不清时，家属应将病人立即送医,院急诊。,低血糖自我救治 用上述糖类后重复测血糖一次，如血糖仍未上,低血糖预防及注意事项,糖尿病患者及家属均应掌握低血糖的症,状及自我救治方法。,外出时，随身携带含糖食品。,携带糖尿病治疗卡片。,低血糖预防及注意事项 糖尿病患者及家属均应掌握低血糖的,足部监护,每天检查足和下肢，看看足趾间、足底是否有创伤、发红、感染、磨损、流液、肿胀和擦伤。,如不能看见自己的足底，可以使用一面镜子或请别人帮忙。,尽早和定期向医生报告足部的问题，每次就诊请医生检查足部。,每天以肥皂和温水洗脚，足部入水前先测一下水温。,足部监护 每天检查足和下肢，看看足趾间、足底是否有创伤、,足部监护,趾甲前端应剪平锉光，防止其向皮肤内生长。,穿清洁、干燥的袜子，袜子上不可有破洞或补丁。,穿合适、松软的鞋子，尽量少穿皮鞋，最好穿软底布鞋，切勿赤脚行走。,足部监护 趾甲前端应剪平锉光，防止其向皮肤内生长。,足部监护,对合并周围神经病变、感觉减退或丧失的部位要妥为保护，避免扎伤、挤伤及烫伤。,发生足部外伤或感染时，应及早去医院治疗，切忌思想麻痹，延误病情。,发生糖尿足时，要及早去医院治疗。,足部监护 对合并周围神经病变、感觉减退或丧失的部位要妥为保,四,.,心理状态自我调节,目前认为，糖尿病的发病是多因性的，除遗传、肥胖、感染、缺乏体力活动外，生活与工作紧张亦是其重要致病因素。,四.心理状态自我调节目前认为，糖尿病的发病是多因性的，,心理调节,学习了解糖尿病的知识，充分认识糖尿病是一种慢性病、常见病。,糖尿病可导致严重的并发症，而使患者丧失劳动力，甚至引起死亡。这些并发症中有的可以避免，有的可以治好，有的进展相当缓慢。,逐步适应糖尿病饮食结构、体力活动，遵医嘱按时用药，是糖尿病治疗的基本措施。,心理调节 学习了解糖尿病的知识，充分认识糖尿病是一种慢性病,心理调节,丰富文化生活，如听音乐、参加舞会,使生活丰富多彩。,如睡眠及休息不好，可以适当服用镇静药物。,学会适应、应付各种生活事件，避免发生紧张的各种因素，认识精神和心理放松是糖尿病有效的辅助治疗方法。,心理调节 丰富文化生活，如听音乐、参加舞会,使生活丰富多彩,五、胰岛素应用管理,胰岛素注射时注意事项：,1,、剂量准确；,2,、长效、短效胰岛素合用，先抽短效，后抽长效，并摇匀。中效、长效胰岛素用前摇匀；,3,、注射部位经常更换，以免影响药物吸收；,4,、餐前,30,分钟皮下注射；,5,、胰岛素置于,4-8,度温度存放；,6,、注射后观察有无低血糖反应及过敏反应；,老年糖尿病患者的自我管理课件,谢 谢,谢 谢,