化学元素与人体健康ppt课件

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在贵州省毕节地区织金县普翁乡化,甲状腺肿大,(,俗称,大脖子病,),碘,元素缺乏,青海省某些地区及旧社会,4,甲状腺肿大碘元素缺乏青海省某些地区及旧社会4,佝偻病,钙,元素缺乏,5,佝偻病钙元素缺乏5,宇宙中的一切物质 化学元素,组成,人体 化学元素,组成,生长,发育,疾病,衰老,死亡,作用,一生,2024/11/15,6,宇宙中的一切物质 化学元素组成人体 化学,阅读,思考,抢答,1,、自然界总共含有,100,多种元素,人体中是否也都有呢?,2,、你知道人体中都含有哪些元素吗?,3,、这些元素在人体中的含量是不是一样多呢?,4,、人体中含量最多的元素和含量最多的金属元素分别是什么,?,2024/11/15,7,阅读思考抢答1、自然界总共含有100多种元素,,元素,氧,O,碳,C,氢,H,氮,N,钙,Ca,磷,P,钾,K,硫,S,钠,Na,氯,Cl,镁,Mg,质量分数,%,65,18,10,3,2.0,1.0,0.35,0.25,0.15,0.15,0.05,人体中一些化学元素含量,以水、糖类、油脂、蛋白质、维生素形式存在,以无机盐形式存在,含量,0.01%,称为:,常量元素,含量,0.01%,微量元素,铁、锌、硒、碘、氟、铜、钼、钴、锰等,(,11,种),96%,3.95%,(,40,多种),0.05%,2024/11/15,8,元素氧O碳C氢H氮N钙Ca磷P钾 K硫 S钠Na氯Cl镁M,猜猜看,端着金碗讨饭的人。,打一金属名称,9,猜猜看端着金碗讨饭的人。打一金属名称9,常量元素:,钙(,Ca,),存在:,作用:,摄入量过低的影响:,摄入量过高的影响:,99%,存在于骨骼和牙齿中,使骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。,幼儿及青少年:佝偻病、,发育不良,老年人:骨质疏松,易骨折。,身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,影响视力和心脏功能,2024/11/15,10,常量元素:钙(Ca)99%存在于骨骼和牙齿中使骨骼和牙齿具有,维生素,D,对钙吸收的影响最大。,年龄越大,肠钙吸收越少,,女性比男性更加明显,3.,脂肪摄入过多或脂肪吸收不良,4.,运动,可增加钙的吸收,5.,肠道,适宜,的,pH,为,酸性,6.,饮食中,适宜的,钙磷比例:,2:1,影响人体吸收钙的因素:,对你有什么启发?,温馨提示:,1,、适当服用维生素,D,2,、多运动,2024/11/15,11,维生素D对钙吸收的影响最大。影响人体吸收钙的因素:对你有什,常量元素,作用,存在,体内含量过低或高过的影响,钠(,Na,),钾(,K,),Na,+,形式 细胞,外,液,K,+,形式 细胞,内,液,Na,+,和,K,+,各自保持一定的浓度,对于维持人体内的水分和维持体液恒定的,pH,有重要的作用,是人体维持正常生命活动的必要条件。,长期出汗过多、腹泻等情况会发生钠缺乏症,造成生长缓慢、食欲减退、肌肉痉挛等。,长期摄入过多的钠将导致高血压。,碱中毒、腹泻、糖尿病等情况会发生钾缺乏,造成心跳不规和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁,最后导致心搏停止。,12,常量元素作用存在体内含量过低或高过的影响钠(Na)钾(K)N,常量元素对人体的作用,早已被人们发现和认识。而微量元素因为其含量极低,随着科学技术的发展以及检测水平、诊断方法的进步和完善,,人们才逐渐认识到了它们的重要性。,微量元素,2024/11/15,13,常量元素对人体的作用,早已被人们发现和认识。而微量元,猜谜语,1,、丢钱,2,、加班费,3,、洒完清水铺石头,铁,锌,硒,4,、抵押石头,碘,5,、寺庙无人有气,氟,2024/11/15,14,猜谜语 1、丢钱2、加班费3、洒完清水铺石,微量元素,人体内含量,日需量,对人体的作用,摄入量过高、过低对人体健康的影响,铁,Fe,4,5g,12,15mg,血红蛋白的成分,能帮助氧气运输,缺铁会引起贫血,锌,Zn,2.5g,10,15mg,影响人体发育,缺锌会引起食欲不振,生长迟缓,发育不良,硒,Se,14,21mg,20,350g,有防癌、抗癌作用,缺少可能引起表皮角质化和癌症。摄入量过高,会使人中毒,碘,I,25,50mg,100,200g,甲状腺素的重要成分,有“智力元素”的美誉,缺碘和过量都会引起甲状腺肿大。缺碘影响幼儿生长发育,造成思维迟钝。,氟,F,1.4mg,3.3,4.1mg,能防止龋齿,缺氟易产生龋齿,过量会引起氟斑牙合氟骨病,2024/11/15,15,微量元素人体内含量日需量对人体的作用摄入量过高、过低对人体健,几种元素的食物来源,元素种类,食物来源,钙,奶类、绿色蔬菜、水产品、肉类、豆类,铁,肝脏、瘦肉、蛋、鱼、豆类、芹菜,锌,海产品、瘦肉、肝脏、奶类、豆类、小米,硒,芝麻、麦芽、糙米、标准粉、蘑菇、大蒜,碘,海产品、加碘盐,氟,主要来自饮水,2024/11/15,16,几种元素的食物来源元素种类食物来源钙奶类、绿色蔬菜、水产品、,1,要有充足的膳食,钙,4,供给充足的蛋白质、能量和各种营养素,2,青春期需补充,铁,3,微量元素,锌,可促进体格发育,青春期的膳食特点,2024/11/15,17,1要有充足的膳食钙4供给充足的蛋白质、能量和各种营养素2,讨论:,3,、人体中所含元素都是对人体有益的吗?你知道哪些有害元素?,1.,你家里炒菜做饭使用铁锅还是铝锅?用什么锅较好?谈谈你选择的理由。,2.,人体缺少必需微量元素会得病,因此有人认为应尽可能多吃含有这些元素的营养补剂,你认为这种想法对吗?为什么?,2024/11/15,18,讨论:3、人体中所含元素都是对人体有益的吗?你知道哪些有害,汞,的危害:,今年中央台的3,15晚会上,曾经披露了某美白护肤品中汞含量严重超标的问题。,长期接触汞可导致中枢神经系统损伤,患者大多会出现不同程度的神经衰弱症状,严重者可以合并性格改变、口腔炎和双手震颤等症状。,水俣病,2024/11/15,19,汞的危害:水俣病2023/10/819,儿童最容易遭遇铅污染,所受的损伤也最为严重。有关资料表明,北京市儿童血铅含量超过,10,微克,/,分升的占,51,,而上海,12,岁以下的儿童则有,61,血铅水平超过,10,微克,/,分升。我国学者根据,1998,年,28,个省市的流行病学调查,推算出我国城市儿童铅中毒的流行率达,51.6,。因此,治疗铅中毒的前提是测定血铅含量。专家建议每个儿童都应该测血铅。,铅,的危害:,痛痛病,铅几乎对人体的所有器官都能够造成损害。具体表现为:影响智力的发育和骨骼发育,造成消化不良和内分泌失调,导致贫血、高血压和心律失常,破坏肾功能和免疫功能等。即使人体内有,0.01,微克铅的存在,也会对健康造成损害。而且,即使脱离了污染环境或经治疗使血铅水平明显下降,但受损的器官和组织已不能修复,将伴随终身。,2024/11/15,20,儿童最容易遭遇铅污染,所受的损伤也最为严重。有关资料,铅污染几乎无所不在,食品:,皮蛋(制作过程中要加氧化铅)、水果(杀虫剂中含铅)等食品,都可能有铅污染。,大气:,我国大气环境中铅高达,5500,万吨。最主要的来源是工业和交通等方面的污染,如含铅汽油燃烧后,有,85,的铅排入大气,每辆汽车每年往大气中排铅达两公斤。,环境:,土壤是自然界中铅的最大储存库,这些铅会沉积到谷物和蔬菜当中,造成污染;当人们每日清晨第一次打开水龙头放出的水,也含有隔夜沉积在生铁水龙头中的铅;另外,以含铅油彩器皿储存的食物、铅制焊锡制作的食品罐头中也都会有铅存留。,油漆:,可以说目前在家装和家具的涂料中都含有铅的成分,据调查,居住在经过装修居室中的人群,血铅含量明显偏高。,学习用品和玩具:,儿童玩具和学习用品的铅含量普遍较高。课桌椅的油漆层、教科书的彩色封面、彩色蜡笔等都有铅污染。,2024/11/15,21,铅污染几乎无所不在2023/10/821,除了,汞,和,铅,之外,其它的有毒元素还有,、,镉、铊、铍,等,22,除了汞和铅之外,其它的有毒元素还有、镉、铊、铍等22,2,、你知道如何科学饮用牛奶吗?,喝牛奶的误区常见的有:,饮袋奶、不加热。袋奶采用,75,左右的巴氏灭菌法,没有高温瞬间灭菌彻底,故袋奶中残留有细菌,因此,喝袋奶必须煮开了再喝。,知 识 拓 展,1,、俗语有“多吃五谷杂粮,身体壮如牛”的说法,请你谈谈对这句话的认识。,2024/11/15,23,2、你知道如何科学饮用牛奶吗?喝牛奶的误区常见的有:知 识,空腹喝牛奶。空腹饮牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,营养素不能被充分吸收利用。因此,喝牛奶最好与馒头、面包、玉米粥、豆类等同食。,食物搭配不当。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用,对健康大有益处。,饮奶时间安排不当。喝牛奶以每天早、晚为宜。清晨饮奶能充分补充人体能量;晚上睡前喝奶具有安神催眠功效。,2024/11/15,24,空腹喝牛奶。空腹饮牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩,3,、谈谈你从牛奶袋上获取的信息,并就此自编一道考题。,产 品 类 型 全脂灭菌调味乳 产品标准号,Q/NMRY 78,蒙 准 印,HH12840-2005,营 养 成 分 每,100,克内含:蛋白质,2.3,克 脂肪,2.5,克 非脂乳固体,6.5,克 牛磺酸,0.03-0.05,克 配料:鲜牛奶、白砂糖、牛磺酸、乳化剂、食用香料 保 质 期:常温密闭保存,5,个月 生产日期:见喷码印迹,2024/11/15,25,3、谈谈你从牛奶袋上获取的信息,并就此自编一道考题。产,下列说法正确的是 (),A.,微量元素都是人体必需的元素,B.,人体所需元素很多,因青少年生长发育快,应该多食保健品,C.,人体每天对碘元素的摄入量比铁元素多,D.,化学元素与人体健
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