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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,Click to edit Master title style,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,标题,1单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,*,原地侧向投掷垒球,原地侧向投掷垒球,1,垒球起源,垒球运动,1887,年起源于美国，,20,世纪初传入中国。,1915,年在上海举行的远东运动会上，菲律宾女子垒球队作了表演。此后，垒球逐渐在中国的上海、北京、天津等地的教会学校中开展，旧中国时期的几次全国运动中曾有垒球比赛。,1959,年第,1,届全运会上有,21,个省、市的女子垒球队参加比赛。女子垒球在全运会上第,2,届和第,5,届外，其余,6,届均被列为正式比赛项目。,1977,年中国青年女子垒球队首次出访日本。,1979,年,11,月中国正式加入世界垒球联合会。,1980,年,10,月中国女子垒球队访问意大利，取得,4,胜,2,平的成绩。,1990,年第,11,届亚运会上女子垒球被列为亚运会正式比赛项目。,1996,年第,26,届奥运会上，女子垒球首次被列入正式比赛项目。,垒球起源 垒球运动1887年起源于美国，,2,正确的握球方法是用拇指、食指、中指、无名指握住球，小指弯曲在球的下面，掌心空出。,正确的握球方法是用拇指、食指、中指、无名指握住球，小指弯曲在,3,动作要领,（,1,）握法：用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶住在球的下面，掌心不贴球。,（,2,）投法,（以右手投掷为例）面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手握住球，从体前经身体侧摆到体后，右臂伸直约与肩齐平，同时身体右转，左肩对准投掷方向，右腿弯曲，重心落在右脚上，然后右脚用力蹬地，右腿充分伸直，向左转体、挺胸、重心前移，右臂从背后过肩，肘关节向前，用力挥臂把球投出。,动作要领（1）握法：用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶住,4,面对投掷方向，右脚在前，左脚在后，把球举在肩的前上方。,动作要点,面对投掷方向，右脚在前，左脚在后，把球举在肩,5,右臂向前向下，向后划弧的同时，左脚向前迈出一步。当左脚即将着地时，立刻按原地投掷的技术。,上一页,下一页,动作要点,右臂向前向下，向后划弧的同时，左脚向前迈出,6,出手的速度要快，,角度要适中。,上一页,下一页,动作要点,出手的速度要快，上一页下一页动作要点,7,教学重点与难点,重点：,背后过肩、肩上屈肘、前上挥臂。,难点：,蹬转协调动作连贯。,教学重点与难点,8,1,、投掷角度不好,2,、投掷时直臂,3,、上下肢不协调,易犯错误：,1、投掷角度不好易犯错误：,9,纠正方法,一、投掷角度不好,现象1：垒球出手过早投得过高，即所谓见高不见远。,现象2：垒球出手过低使垒球过早地擦地，在空中飞行的时间过短，达不到投远的目的。,纠正方法：在平时练习时，我在投掷线前2.5米远的地方，设了一根2.5米高的塑料彩绳，要求这些学生将球从横线上投过。经过反复练习，学生基本上掌握了投掷的角度。,现象3：垒球偏左偏右。,纠正方法：首先要求这些学生做正面肩上屈肘自然挥臂，对准目标练习，垒球偏左了是投掷中转体过大或手臂向左了。垒球偏右了是身体没有转过来或手臂偏右了。,针对以上投垒球的错误动作，教会他们正确转体，我在爬杆空中悬挂一块1米1米的泡沫垫子让这些学生做投准练习，我还在墙上画一个直径1米的环圈，在树上放一个吊球让学生做投准练习。为了培养学生的投准兴趣，我还放了几只轻汽球看谁能击炸汽球。,纠正方法一、投掷角度不好,10,二、投掷时直臂,现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。,纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折叠飞机练习。在此同时，还可以在树上系一根橡皮筋，让这些学生手抓另一端，进行满弓练习。,纠正方法,二、投掷时直臂纠正方法,11,三、上下肢不协调,现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘记了蹬地、转体、挥臂的顺序。,纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他们先做分解动作，然后做连贯动作，练习中告诉他们注意身体前倾、重心前移。,纠正方法,三、上下肢不协调纠正方法,12,谢谢同学们观看！,谢谢同学们观看！,13,祝：同学们,学习进步，,天天开心！,首 页,上一页,祝：同学们首 页上一页,14,
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