健身长拳《搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳》ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016/5/19,132,搂手勾踢、缠,腕斩拳,、闪身冲拳,搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳,2,教材分析,1,武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有健身、防身、修身等多种功能，其内容博大精深，丰富多彩。,2,在初中阶段的武术教学，是对学生进行爱国主义和武德教育的重要平台，对初中学生的身心发展具有良好的促进作用，使学生在用武术健身的同时了解自己的民族文化，提高学习的兴趣。,3,按照武术的传统学习方法，学习长拳套路之前，先要了解和练习所学套路中的特色基本内容，这样有助于学生武术技能的进一步掌握。,4,搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳是健身长拳第一阶段的基础性内容，对于后面武术套路的学习具有一定的作用。,2教材分析1武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，,3,教学重难点,教学重点,搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳的动作要领和方法。,教学难点,各动作的手型、步法、体态及重心。,3教学重难点教学重点搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳的动作要领和,4,教学目标,通过教学，使学生能在熟练掌握各种武术专业术语及动作要点。,通过教学和练习，发展学生的耐力、灵敏、柔韧等身体素质，增强体质，塑造正确身形体态和朝气蓬勃的尚武精神。,通过练习和比赛，使学生关注民族传统文化，增强民族自豪感，培养学生奋勇向上的进取精神和坚忍不拔的意志品质,。,4教学目标通过教学，使学生能在熟练掌握各种武术专业术语及动作,5,1,开始部分,2,准备部分,4,结束部分,课程结构,3,基本部分,51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分,6,课堂常规,1.,整队集合,2.,清点人数,3.,检查服装,4.,宣布课内容,5.,安排见习生,队形组织示意图：,6课堂常规1.整队集合队形组织示意图：,7,热身跑、徒手操,1.,热身跑,队形组织示意图：,2.,徒手操,（,1,）,扩,胸运动,（,2,）振臂运动,（,3,）,肩绕,环,（,4,）,腹,背运动,（,5,）,体,转运动,（,6,）前后弓步压腿,（,7,）绕膝运动,（,8,）手腕、踝关节运动,队形组织示意图：,7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操队形组织,8,搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳,1.,搂手勾踢,8搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳1.搂手勾踢,9,搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳,2.,缠腕斩拳,9搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳2.缠腕斩拳,10,搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳,2.,缠腕斩拳,10搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳2.缠腕斩拳,11,搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳,2.,缠腕斩拳,11搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳2.缠腕斩拳,12,搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳,2.,缠腕斩拳,12搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳2.缠腕斩拳,13,搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳,3.,闪身冲拳,13搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳3.闪身冲拳,14,搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳,3.,闪身冲拳,14搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳3.闪身冲拳,15,搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳,3.,闪身冲拳,15搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳3.闪身冲拳,16,游戏：武林大会,16游戏：武林大会,17,整队集合,放松练习,1.,慢走抖腿。,2.,原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。,课堂总结,收器材,下课,整理放松,17 整队集合整理放松,18,课后小结,平均心率：,90,130,次,/,分,练习密度：,40,45%,运动强度：大,运动量：中等,18课后小结平均心率：90130次/分练习密度：4045,19,课后小结,预计脉搏曲线,19课后小结预计脉搏曲线,谢谢观赏！,谢谢观赏！,