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,我會善用時間,1-2,我會善用時間,課餘時間的,運用,學校,上課以外的時間，就是,課餘時間,，例如：放學後的時間、星期,例假日,、寒暑假等。我們可以運用,課餘時間,預習和複習,功課,、,學習才藝、,進行,休閒娛樂與戶外運動。,我會善用時間1-2 我會善用時間課餘時間的運用,1-2,我會善用時間,複習課業。,放學後，我還有很多學習課程與休閒活動,1,學習游泳。,2,1-2 我會善用時間複習課業。放學後，我還有很多學習課程與休,1-2,我會善用時間,觀看,電視節目,。,3,和朋友玩遊戲。,4,1-2 我會善用時間觀看電視節目。3和朋友玩遊戲。4,假期,時，更可以安排適當的,休閒娛樂,、參與家庭及社區的活動，,增進親友,的感情。,1-2,我會善用時間,和家人一起旅遊。,假日時，我還可以參與,許多家庭,及,社區的活動。,1,到戶外放風箏。,2,我會利用時間,動畫,假期時，更可以安排適當的休閒娛樂、參與家庭及社區的活,1-2,我會善用時間,做家事。,3,擔任志工清潔環境。,4,1-2 我會善用時間做家事。3擔任志工清潔環境。4,參考回答：寒暑假時曾與家人一起,出國,旅遊,、週末玩網路遊戲與,電視遊樂器,、放學後和鄰居玩球。（依學生,實,際,情況回答）,討論站,你的課餘時間大多安排什麼活動呢？,1-2,我會善用時間,參考回答：寒暑假時曾與家人一起出國討論站你的課餘時間大多安,學習與休閒的,平衡,學習,和休閒對每個人都很重要,，但是,過度的學習或不當的休閒，都,可能,影響健康,，讓學習,效果變差。,1-2,我會善用時間,很晚了，該休息了。,我還要念書。,睡眠不足會妨礙學習。,1,學習與休閒的平衡1-2 我會善用時間很晚了，該休息了。我還要,1-2,我會善用時間,你已經,玩遊戲玩,很久了。,我還想,繼續,玩。,不當的休閒會,影響,健康。,2,你的視力,減退,了，,需要矯正喔！,1-2 我會善用時間你已經玩遊戲玩很久了。我還想繼續玩。不當,1-2,我會善用時間,閱讀時要選擇字體清晰的書，注意光線是否充足,，更要,適度休息，以保護眼睛。,小叮嚀,1-2 我會善用時間閱讀時要選擇字體清晰的書，注意光線是否充,1-2,我會善用時間,在,安排學習或休閒計畫時，要,注意,時間與內容的安排是否合適。,學習與,休閒的,平衡,，,能使身心健康，,學習起來,也會更有效率。,1-2 我會善用時間 在安排學習或休閒計畫時，要注意時,1-2,我會善用時間,運動能讓身體,更,健康,。,3,家庭旅遊能增進親友的情感。,4,1-2 我會善用時間運動能讓身體更3家庭旅遊能增進親友的情感,1-2,我會善用時間,適量的休息使學習更有效率。,5,1-2 我會善用時間適量的休息使學習更有效率。5,課餘時間的規,畫,透過,時間規畫，我們可以讓,課餘時間,得到更有效的運用，生活也,更加充實,。,1-2,我會善用時間,如何做好時間規畫,影片,課餘時間的規畫1-2 我會善用時間如何做好時間規畫影片,1-2,我會善用時間,我正在安排,假日的,時間規畫表。,安排好後記得,詢問家人,的意見喔！,1-2 我會善用時間我正在安排假日的時間規畫表。安排好後記得,1-2,我會善用時間,小朋友,，為了展現你的自律精神，請你今天,起要,自己起床、整理儀容，養成良好生活習慣。,配合習作,1-2,自律,1-2,我會善用時間,XMind,1-2 我會善用時間 小朋友，為了展現你的自律精神，請,1.,我,覺得中仁,玩遊戲的,時間太長了，,不可,以,玩一整晚的,遊戲，最多,玩,1,個,小時的,遊戲,，就,需要去,休息。,2.,我,覺得中仁花太,長的,時間寫功課，,禮拜,六,的上午應該,是寫,功課、打籃球,、閱讀,小說,比較好,，讓,學習與休閒,平衡,。,討論站,說說看，,中,仁,的,規畫有,什麼好,或不好的地,方？如果是,你會,怎麼規畫？,1-2,我會善用時間,1.我覺得中仁玩遊戲的時間太長了，不可討論站說說看，中仁的規,1-2,我會善用時間,自律,在,世界網球比賽,中大放異彩,的,曾俊欣,，,家裡,靠父母在夜市擺攤,賣糖葫蘆,栽培他練球，,懂事,的,曾俊欣,常到夜市,幫忙,生意，這段經歷讓,他被,稱為夜市球王。,網球小將,曾俊欣,為了,兼顧課業與練球，,曾俊欣,自律,管理自己,，,除了每天四小時的練球與,一小時的,體能鍛鍊，更把握所有讀書的時間,自我學習,，努力發揮最大的學習效果。,曾俊欣溫布頓青少年男單奪冠回校分享心得,影片,1-2 我會善用時間自律 在世界網球比賽中大放異彩的曾,1-2,我會善用時間,靠著,自律苦練，,曾俊欣,不但以優異成績,考上自己,理想的學校，,也讓,臺灣運動員的表現,揚名,國際。,西元,2018,年,溫布頓,網球,錦標賽,青少年組,男子,單打冠軍。,1-2 我會善用時間 靠著自律苦練，曾俊欣不但以優異成,參考回答：,應該不行,，但是如果,有同學跟,我,一起,練習,，或是我很,有興趣,的事情，,可能,就可以,。,討論站,如果是你，你如何,在沒有,師長的督促下,，自律,完成練習？,1-2,我會善用時間,參考回答：應該不行，但是如果有同學跟討論站如果是你，你如何,悅讀好站,配合三上第一單元：自律,以前的阿蒼，每天回家後的第一,件事情,就是看電視，一直看到,媽媽,下班回家。,1,阿蒼的時間管理,悅讀好站配合三上第一單元：自律以前的阿蒼，每天回家後的第一件,媽媽看到阿蒼不先將功課做完，,卻一直,在看電視，非常生氣，,忍不住就,開始數落阿蒼。,2,媽媽看到阿蒼不先將功課做完，卻一直在看電視，非常生氣，忍不住,吃飯時間就是媽媽嘮叨的時間。,3,吃完飯，媽媽趕他去做功課。,4,吃飯時間就是媽媽嘮叨的時間。3吃完飯，媽媽趕他去做功課。4,但是阿蒼總是一邊寫、一邊玩平板電腦，往往到了該,睡覺,的時間，他的作業還沒做完，書也沒念。媽媽每天,都為了,他不會打理好自己而傷腦筋。,5,但是阿蒼總是一邊寫、一邊玩平板電腦，往往到了該睡覺的時間，他,有一天，事情有了轉變，老師在學校教導了時間管理的概念。,6,有一天，事情有了轉變，老師在學校教導了時間管理的概念。6,阿蒼學著規畫時間，放學後的作息改變如下：,7,阿蒼學著規畫時間，放學後的作息改變如下：7,阿蒼認真執行時間管理的計畫，他的生活產生了,180,度的,大轉變，變得既規律又有效率。,母,子,的關係也變得,很好,，媽媽工作雖然很辛苦，但看到阿蒼能確實做好,自己的,事情，感到十分欣慰。,8,阿蒼認真執行時間管理的計畫，他的生活產生了180度的大轉變，,1.,阿,蒼在時間管理上有哪些具體的,改進,？,請提出來告訴其他同學。,2.,請,觀察阿蒼的課餘時間計畫表，你,能,否,歸納出時間管理的原則？,討論與思考,1.,之前是媽媽催才去做，現在擬好每日,計畫，知道什麼時間應該做什麼事。,2.,先將一天要做的事列出來，並照計畫,實行，晚上睡前檢討當天作息是否按,照計畫執行，作為改進參考。,1.阿蒼在時間管理上有哪些具體的改進討論與思考1.之前是媽媽,（,）,1.,以前的阿蒼，回家後的第一件事情,是什麼,呢,？,做功課,睡覺,看電視,玩平板電腦。,（,）,2.,受到媽媽的數落與嘮叨，你覺得阿,蒼的反,應,是？,趕快,認真做功課,沒有任何感覺，無所謂,心情煩悶，還是想玩,開心愉快。,3,3,學習單,（）1.以前的阿蒼，回家後的第一件事情是什麼,（,）,3,.,到了休息時間，阿蒼還沒完成作業，,最有,可能,造成什麼影響呢？,熬夜讀書，成為模範,睡眠不足，影響,健康,矯正視力，不再近視,媽媽安心，老師放心,。,（,）,4,.,阿蒼因為什麼事情，而開始有所,轉變呢,？,被媽媽罵到,受不了,老師教導時間管理的,觀念,電視節目的,影響,突然喜歡讀書這件事,。,2,2,（）3.到了休息時間，阿蒼還沒完成作業，最有,（,）,5.,阿蒼學習規劃時間，他的做法是？,認真的思考，記在腦中,請媽媽提醒各種,事,想個大概，有做就好,列出課餘時間計畫表,。,（,）,6.,阿蒼的時間規畫中，回到家後的第一件事,是什麼呢？,洗澡,玩平板電腦,做功課,與媽媽吃晚飯。,4,3,（）5.阿蒼學習規劃時間，他的做法是？,（,）,7.,阿蒼認真的執行時間管理計畫，,結果是,？,做事既規律又,有效率,阿,蒼和媽媽的關係變好,媽媽,很欣慰阿蒼的轉變,以上,皆是,。,（,）,8,.,阿蒼能夠有所轉變，以及曾俊欣能,在世界,網球,比賽大放異彩，我們可以,說他們,都,展,現,了什麼樣的精神？,自律,守時,勤勞,節儉。,4,1,（）7.阿蒼認真的執行時間管理計畫，結果是？,（,）,9.,下列何者屬於良好的生活習慣？,想睡就睡，到校再來補,作業,睡覺,前檢查書包用具，是否都帶齊了,有,喜歡的電視節目，再晚都要收看,不,喜歡的菜就絕對不吃,。,（,）,10.,依照阿蒼規劃的課餘計畫表，睡前要檢,討,今日的作息，為什麼要這麼做呢？,媽媽規定他的,睡前想一下事情比較好睡,每天自我反省，沒有做好的地方就能,即時,改進,這樣的計畫表內容比較豐富。,2,3,（）9.下列何者屬於良好的生活習慣？,
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