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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,让成长不再烦恼,羞答答的玫瑰静悄悄的开,女生青春期教育,欢乐无忧的童年期度过后，你会发现自己的身高和体重在快速增长，身体的某些部位也发生了明显的变化。这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展的黄金时期,青春期！,青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化做黄金；青春的所有者，也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云；青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林；,大胆的想象，不倦的思索，一往直前的行进，这才是青春的美，青春的快乐，青春的本分,！,-,郭小川,青 春 期,概念,：,是人从性腺开始发育到成熟的时期。,是由儿童发育到成年的过渡阶段。,世界卫生组织认定青春期的年龄范围是,1020,岁。,同学们想一想，,进入五年级以来，,我们以及周围同学的身体,都发生了哪些变化？,我们心里想的又和过去,有什么不一样？,动眼 用脑：,讲座的主要内容,一、青春期的生理变化,二、青春期生理保健,三、青春期的心理变化、,交往的危险,身高突增,是青春期的一个显著特点，另外，,神经系统,以及,心脏,和,肺,等器官的功能也明显增强。青春期是一生中身体发育和智力发展的,黄金时期,。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。,与此同时，一些特别的变化也会发生。,知道是什么变化吗？,一、青春期的生理变化,青春期身体变化有哪些？,青春期期间,-,女孩,:,会来月经，还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。,乳房保健,月经保健,二、青春期生理保健,女孩,体型保健,1,、女孩束胸的危害,青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、难为情。具体体现在走路、坐、站都不敢抬头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会对身体的发育造成不良的影响。你可以穿一些宽松、舒适的外套，这样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。,2,、佩戴胸罩的好处,1,、显示出女性的形体美。,2,、支托乳房，防止下垂。,3,、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。,4,、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。,总之，胸罩不仅仅是一种装饰品，而且是一种妇女必备的保健用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。,女孩进入青春期之后，在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。到,14,岁左右，乳房显著增大，应根据乳房的大小及时地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发育。,3,、月经保健,月经期注意事项：,1,、注意卫生、防止感染：注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。,2,、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。,3,、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。,4,、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充血。,5,、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。,1,、注意全面合理的营养：,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养,。,2,、加强体育锻炼：,正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。,3,、不吸烟、不喝酒,：,青少年正处在生长发育期，身体各部分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康,。,4,、注意劳逸结合：,处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。,健康小知识,如何和异性交往呢？,小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。,各抒已见,在我们同学中有没有这种现象发生呢？,你对这种现象有何看法？,影响学习，影响身心健康，毁掉整个人生,青春期异性交往的益处,（,1,）,有利于智力上取长补短,（,2,）有利于情感上互相交流,（,3,）有利于个性上互相丰富,（,4,）有利于活动中互相激励,（,5,）有利于增进心理健康,青春期异性交往中的六“不”,（,1,）不必过分拘谨。,（,2,）不应过分随便。,（,3,）不宜过分冷淡。,（,4,）不该过分亲昵。,（,5,）不可过分卖弄。,（,6,）不能违背习俗。,当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。,正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。,怎样处理早恋呢,一是“跳”出来。,学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。,二是“冻”起来。,这是要求双方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上,三是“隔”开来。,尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。,正确的处理方法,总之，青春期是长身体长知识的时期，体育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗病能力。青春是优美的、美不只是漂亮的脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育已接近成人，是学文化、学科学、长知识、长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们要把精力投入到学习中去。,结语,走好自己的路,自己的话自己说，莫让别人来重复；自己的路自己走，莫等别人来搀扶；自己的痛苦自己最清楚，,自己的前途莫耽误，即使有委屈，千万别糊涂。,朋友啊，你别哭，你要走好自己的路。,谢谢你的聆听！,
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