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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,我能行,我能行,奥运冠军刘翔,奥运冠军刘翔,奥运冠军刘翔,感悟自信,我能行,奥运冠军刘翔感悟自信我能行,奥运冠军刘翔,感悟自信,自信是成功的源泉,奥运冠军刘翔感悟自信自信是成功的源泉,自信：是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。,感悟自信,自信：是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所,“_,我能行！”,友情提醒：,“我能行”的范围很广泛，可以是学习上、生活上的，也可以是体育、文艺方面的，还可以是技能、特长等,等,。,我说自信,友情提醒：我说自信,“_,我能行！”,你在这点行,我在那点行,大家一起说自信,你在这点行大家一起说自信,我哪里还不行呢,自己不自信的事情（地方）,“_,我不行！”,我哪里还不行呢自己不自信的事情（地方）,我来帮帮你,“_,我不行！”,你可以这样,_,今天不行,明天能行,我来帮帮你你可以这样_,如何建立自信心？,1,认识自己的优点、能力和特长,2,积极的自我暗示,3,多尝成功的体验,如何建立自信心？1认识自己的优点、能力和特长 2积极的,主 观,积 极,现 在,简 洁,踏 实,观 像,坚 持,主 观积 极现 在简 洁踏 实观 像坚 持,刘翔少年时曾在跳高教练顾宝刚的旗下练习跳高。他训练十分刻苦，成绩提高很快，,13,岁就拿到了上海市少年跳高的冠军。但横杆在快速提高一段时间后，再提高变得十分的困难，就算加大训练量，收效仍甚微。顾宝刚教练找到了刘翔说：“你的腿再长,5,厘米就好了。以你现在的身高将来最多是个亚洲冠军,”,无奈的刘翔被迫从一线运动员转为二线运动员。,这个巨大的打击，使刘翔的心理严重失衡。他开始怀疑自已。自己成绩提升没有了希望,于是决定退出训练,故事一,刘翔少年时曾在跳高教练顾宝刚的旗下练习跳高。他训练十,这时的刘翔是一种什么心理？,这种心理有什么特点？,我不行,夸大自己的缺点，忽视自己的优点，自己瞧不起自己。,这时的刘翔是一种什么心理？这种心理有什么特点？我不行夸大自己,2005,年,2,月，在上海举行的全国室内田径锦标赛首站比赛中，奥运冠军刘翔在男子六十米栏决赛中，由于抢跑被罚下。,赛后刘翔的回答是：“本来就是想随便跑跑的。裁判在发出预备口令后到鸣枪，间隔时间太长了点。我当时整个重心都在自己的手上，时间一长我就撑不住了，于是就冲了出去。”刘翔认为自己目前状态很好，本次比赛原定的主要目标就是找找比赛的感觉。,故事二,2005年2月，在上海举行的全国室内田径锦标赛首站比,自负,夸大自己的优点，,忽视自己的缺点，,自视过高，看不起别人。,刘翔表现出来的是一种自信吗？,这种心理有什么特点？,自负夸大自己的优点，刘翔表现出来的是一种自信吗？这种心理有什,作,业,:,I can,!,每天早上花一分钟的时间自己对着镜子大声说出：“我能行，我充满信心，我一定能成功！”,作 业:I can!每天早上花一分钟的时间自己,Thank You and Bye,Thank You and Bye,
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