小学体育：站立式起跑教学课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/9/14,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/9/14,#,自然站立式起跑,自然站立式起跑,1,导入语：,同学们，今天我们在教室里面上一堂,特殊的内堂课。今天我们利用多媒体资源,一起来学习一下新课站立式起跑,导入语：同学们，今天我们在教室里面上一堂,2,站立式起跑姿势（1）,站立式起跑姿势（1）,3,站立式起跑姿势（2）,站立式起跑姿势（2）,4,站立式起跑介绍,田径运动径赛起跑方式之一。适用于中长跑、初学者及少年儿童。听到“各就位”口令后，运动员走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。站立式起跑简单易学，但容易抢跑犯规。上体前倾与屈膝程度，根据腿部力量与掌握技术的情况而定。,站立式起跑介绍田径运动径赛起跑方式之一。适用于中长跑、初学者,5,在中小学短跑的体育教学中常用的一种起跑方式，较蹲踞式起跑比较容易掌握，在正式比赛中，站立式起跑用于800米及以上径赛项目。,短跑的站立式起跑要点：,分为两个阶段第一预备口令，第二鸣枪。,各就位口令要求：运动员上道，两脚左右开列与肩同宽或微比肩宽，有力腿放在前面（有力腿蹬地），左右脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前，眼睛紧盯前脚，使注意力不分散。,不能外展。（注意身体放松深呼吸调整）,预备口令要求：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚,掌支撑，两手臂自然前后摆放，前脚的异侧手在体前。（注意不要同手同脚）,鸣枪要求：听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前。（注意不要突然抬头或提高重心）,在中小学短跑的体育教学中常用的一种起跑方式，较蹲踞式起跑比较,6,动作要领,站在离起跑线一脚的距离，一脚在前，另一脚自然放在前脚脚跟之后，宽度约为一脚至一脚半的距离，单手撑地，紧贴于起跑线。两脚分开前后站立，膝盖微屈，后脚前脚掌着地，脚跟提起来，两臂自然垂于身体两侧，两手半握拳，肘关节弯曲成90，身体前倾，重心在前脚上，两眼平视前方。身体重心尽量前移，单手能撑住自己的身体，听到枪响，松手，利用前移的身体重心加上快速有力的前脚蹲地，迅速起跑。,动作要领站在离起跑线一脚的距离，一脚在前，另一脚自然放在前脚,7,教学指导,站立式起跑教学视频,教学指导站立式起跑教学视频,8,站立式起跑的练习,站立式起跑的练习,9,小学体育：站立式起跑教学课件,10,评价,站立式起跑评价量规,评价站立式起跑评价量规,11,12,写在最后,成功的基础在于好的学习习惯,The foundation of success lies in good habits,12写在最后成功的基础在于好的学习习惯,谢谢聆听,学习,就是,为了达到一定目的而努力去干,是,为一个目标去战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和,挫折,Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard,Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal,谢谢聆听Learning Is To Achieve A C,13,14,写在最后,成功的基础在于好的学习习惯,The foundation of success lies in good habits,14写在最后成功的基础在于好的学习习惯,谢谢聆听,学习,就是,为了达到一定目的而努力去干,是,为一个目标去战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和,挫折,Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard,Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal,谢谢聆听Learning Is To Achieve A C,15,