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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,七輪靜心,海底輪,位置：會陰,顏色：紅色，,四瓣蓮花,代表：安全感,手印：一,發音：(梵咒),LANG,生殖輪,位置：肚臍下三手指,顏色：橙色，,六瓣蓮花,代表：慾望和創造力,手印：一,發音：(梵咒),VANG,臍 輪,位置：肚臍,顏色：黃色，,十瓣蓮花,代表：意志力，健康,情緒，力量,手印：一,發音：(梵咒),RANG,心 輪,位置：兩乳連線中央,顏色：綠色，,十二瓣蓮花,代表：愛與被愛,手印：二,發音：(梵咒),YANG,位置：喉嚨處,顏色：藍色，,十六瓣蓮花,代表：與表達有關,手印：二,發音：(梵咒),HANG,喉 輪,眉心輪,位置：兩眉連線中央,顏色：靛藍色，,兩瓣蓮花,代表：直覺，覺醒,手印：三,發音：,(梵咒),A,-3(,長度,),U,-2,M-1,頂 輪,位置：頭頂百會穴,顏色：紫色，,千瓣蓮花,代表：覺醒,與宇宙連,接,天人合一,手印：三,發音,：,(梵咒),Ogum Satyam Om,練習技巧：,1.,持手印時,深吸一口氣,然後才發音,LANG,直到氣吐完;,2.,靜心有三個步驟:,集中注意力在脈輪上;唱誦（梵咒）以啟動脈輪;正確旳坐姿。,3.,一般以簡易坐(散盤),單盤或雙盤,保持脊椎直立,全身放鬆,鼻孔呼吸,閉 上眼睛。,4.,手印,3,個：,1,）食指尖碰觸,拇指尖,，其餘三指伸開，掌心向上置於膝蓋；,2,）食指尖碰觸,拇指中縫,；,3,）食指尖碰觸,拇指根部,；,5.,整個過程需時,40,分鐘,從海底輪開始,每個脈輪重複唱誦,7,918次,逐 個脈輪往上練習。6.靜心結束後，躺下來,手腳略分開,掌心向上放鬆大休息10分鐘。,能量中心,位置,顏色,手勢,梵咒,海底輪,會陰,紅,1,LANG,生殖輪,生殖器區域,橙,1,VANG,臍 輪,肚臍,黃,1,RANG,心 輪,胸中央,綠,2,YANG,喉 輪,喉嚨,藍,2,HANG,眉心輪,両眉中心,靛藍,3,AUM,頂 輪,頭頂端,紫,3,OGUM SATYAM OM,THE END,MADE-IN-,1TO1,
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